Date de naissance : 25 mars 1960 (âge : 57 ans)
Taille : 6’0″ (183 cm)
Poids : 135 livres (61 kg)
Mesures corporelles de Brenda Strong :
Poitrine : 36″ (91 cm)
Taille : 25″ (63,5 cm)
Hanches : 37″ (95 cm)
Taille du soutien-gorge : 34C
Taille des chaussures : 10(US)/40(EU)
Couleur des cheveux : brun clair
Couleur des yeux : Bleu
Brenda Strong, qui a actuellement 57 ans, est une actrice et une professeure de yoga américaine surtout connue pour son rôle de Mary Alice Young dans la série télévisée Desperate Housewives. Dans la série, elle est apparue comme une ménagère morte qui surveillait constamment la vie des héroïnes principales, mais même pour le rôle de narratrice, elle a remporté sa nomination aux Emmy Awards.
En plus de ses succès d’actrice, Brenda a réussi à devenir une instructrice de yoga certifiée, et elle est également spécialiste de la fertilité. Maintenant, elle enseigne ces disciplines à l’Institut de l’esprit et du corps à l’Université de Los Angeles.
Dans la série, Brenda suit de près la vie des femmes au foyer, mais dans la vraie vie, elle est aussi très préoccupée par la santé des femmes, donc, par son propre exemple d’un style de vie actif et d’activités sociales, elle essaie de démontrer l’importance de rester actif.
Mais comment Brenda Strong en est-elle arrivée à cette activité ?
Le fait est que dans la famille de Brenda, il y a un problème de taux de cholestérol élevé. Lorsque l’actrice a pris connaissance de son problème, elle a décidé de le prendre immédiatement en main et de corriger la situation. Mais comment ?
Brenda a une réponse à toutes les questions : le yoga. En tant que formatrice de yoga certifiée, Brenda affirme que c’est le yoga qui permet d’améliorer la fonction cardiaque, ainsi que de surmonter le stress quotidien. Le yoga est sa méthode pour rester en parfaite forme physique même après 50 ans.
Le yoga peut améliorer considérablement l’état de santé général. Pour cela, le yoga comprend des méthodes simples et naturelles.
Les exercices de yoga détendent et tendent les muscles, effectuent un massage qualitatif des organes internes. Dans la pratique du yoga, on utilise également des techniques de respiration pour réguler les rythmes énergétiques du corps, ainsi que des méditations relaxantes. Tout cela dans un complexe contribue à la relaxation complète du corps et à l’élimination de l’état d’anxiété, qui est directement lié à l’augmentation du taux de cholestérol.
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