Nos corps résistent à beaucoup d’usure, mais cela ne signifie pas que nous sommes infaillibles. Les blessures orthopédiques – os et muscles – font partie des blessures les plus courantes que les médecins voient dans leur cabinet, mais il ne s’agit pas uniquement de fractures osseuses ou de crampes musculaires.
Voici les 10 blessures orthopédiques les plus courantes, ainsi que ce à quoi vous devez vous attendre si vous souffrez de l’une d’entre elles :
1. Fracture du poignet. Les chutes, les sports et même les accidents de danse peuvent entraîner une fracture du radius distal. Parfois, un plâtre est tout ce qui est nécessaire. Dans d’autres cas, une intervention chirurgicale est nécessaire pour stabiliser les petits os.
2. Luxation de l’épaule. Il est rare qu’une personne ait une épaule qui se disloque facilement (appelée subluxation), mais cela peut se produire à la suite d’un accident, d’un sport ou d’autres blessures de contact. Une fois qu’une épaule se disloque, une autre dislocation est très possible. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
3. fractures de stress. Ces fractures sont rarement diagnostiquées car les gens ne ressentent pas le même niveau de douleur qu’une « fracture » traditionnelle. Elles se produisent en raison d’un stress trop important et d’une usure musculaire. Elles se produisent le plus souvent au niveau des pieds et des chevilles. Le repos et parfois la chirurgie sont nécessaires pour les réparer.
4. Entorses de la cheville et du pied. On s’attend à ce que près de 2 millions de personnes se fassent une entorse de la cheville chaque année, ce qui en fait une affection très courante. Habituellement, le repos, la glace et la compression suffisent à la réparer, mais parfois, l’entorse peut blesser les ligaments et les tendons, ce qui nécessitera un traitement plus important.
5. « Coude de tennis ». Il n’est pas nécessaire de jouer au tennis pour avoir cette blessure ; tout mouvement répétitif et porteur du poignet et du bras peut la provoquer. Les tendons autour du coude sont irrités, ce qui provoque une douleur. En général, le repos est le meilleur moyen de soulager le problème.
6. Déchirure du LCA. Le LCA est un ligament principal de votre genou et peut se déchirer lorsque vous faites n’importe quel virage brusque et maladroit avec votre genou. La douleur et l’instabilité en position debout sont les grands signes. Le repos et la thérapie physique peuvent aider votre LCA à guérir, mais les déchirures graves nécessiteront une intervention chirurgicale.
7. fasciite plantaire. Le fascia plantaire est le ligament attaché aux orteils et au talon de votre pied. Lorsqu’il est sollicité, il provoque de fortes douleurs, des gonflements, etc. Il existe quelques options chirurgicales, mais de meilleures chaussures, du repos et une diminution de l’activité sont les premières options.
8. Déchirure de la coiffe des rotateurs. Votre épaule possède une coiffe des rotateurs qui lui permet de se déplacer en mouvements circulaires. Si cette coiffe des rotateurs est sollicitée, elle peut se déchirer, ce qui entraîne une douleur intense et une restriction des mouvements. Selon le degré de la déchirure, le repos et une attelle peuvent aider. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire.
9. Le canal carpien. Si vous tapez beaucoup ou utilisez vos mains/bras pour des mouvements répétitifs, les ligaments et les tendons de votre main peuvent s’enflammer. Cela pince le nerf de votre main, entraînant des douleurs ou des picotements. Les attelles, la thérapie physique et les médicaments aident généralement.
10. Déchirure du ménisque. Le cartilage de votre genou, appelé ménisque, permet un mouvement facile de votre jambe. Des mouvements maladroits lorsque le pied est planté peuvent provoquer une déchirure du ménisque. La physiothérapie et le repos sont les premières options de traitement, sauf si la déchirure est grave. Dans ce cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.