Meilleure boisson énergisante pour la concentration (nécessite de l’attention !)

Je pense que nous pouvons convenir que la caféine et la concentration sont synonymes l’une de l’autre.

Vous êtes peut-être un étudiant universitaire ou un adulte qui travaille et qui a besoin d’une solution rapide pour stimuler votre concentration. Ou peut-être manquez-vous de sommeil ou avez-vous simplement besoin d’un remontant pour respecter une échéance. Si c’est votre cas, vous êtes au bon endroit.

Les boissons énergisantes sont fantastiques pour l’énergie physique et la vigilance mentale.

Maintenant, espérons que vous pouvez vous concentrer jusqu’à la fin de ce post pour trouver la boisson énergisante parfaite pour vos besoins de concentration.

Commençons…

Ingrédients des boissons énergisantes

Le principal ingrédient énergisant des boissons énergisantes est (surprise, surprise) la caféine !

La façon dont la caféine agit dans les boissons énergisantes est en stimulant votre cerveau pour qu’il devienne plus alerte, ce qui entraîne souvent une meilleure concentration.

Le sucre dans certaines boissons énergisantes aide également à stimuler vos niveaux d’énergie, vous permettant d’avoir une meilleure concentration pour la tâche à accomplir.

Cependant, de nos jours, il y a une tendance croissante vers les produits sans sucre, y compris les boissons énergisantes. Il y a beaucoup d’excellentes boissons énergétiques sans sucre disponibles aussi.

Le guarana peut également être trouvé dans certaines boissons énergétiques. Il aide à fournir un coup de pouce supplémentaire en caféine, pour vous donner une meilleure vigilance et une meilleure concentration.

Sachez cependant que si vous consommez trop de caféine ou de sucre, vos niveaux de concentration dureront probablement pendant une heure ou deux, puis vous pourriez vous retrouver à vous écraser une fois que l’euphorie s’estompe.

Consommez donc la caféine et le sucre avec modération afin d’être mieux énergisé et de maintenir votre concentration plus longtemps.

Les boissons énergisantes augmentent-elles la concentration ?

Oui, les boissons énergisantes peuvent être fantastiques pour vous aider à augmenter votre concentration.

Si vous lisez la suite, vous trouverez une discussion plus approfondie à ce sujet, et à la fin, je recommanderai quelques boissons énergisantes que vous pourriez vouloir essayer pour vous-même.

Boissons énergisantes pour la concentration

La caféine aide à vous réveiller et vous permet de rester concentré, c’est pourquoi beaucoup de gens aiment prendre une tasse de café dès qu’ils se réveillent.

Les boissons énergisantes font à peu près la même chose, car elles contiennent des ingrédients comme la caféine et le sucre, entre autres, pour favoriser la vigilance et vous aider à mieux vous concentrer.

Personnellement, j’ai généralement besoin de ma dose de caféine deux fois par jour. Une fois le matin et une autre fois après le déjeuner. Je trouve que j’obtiens un regain d’énergie parfait avec ma boisson énergisante préférée – REIZE.

J’ai essayé beaucoup d’autres marques de boissons énergisantes, mais je trouve que celles qui contiennent plus de 100mg de caféine me font en fait perdre ma concentration et nuisent à ma concentration.

La boisson énergisante REIZE ne contient que 50mg de caféine, ce qui est une quantité raisonnable. En fait, je dirais même qu’elle est idéale.

Il est important de ne pas en faire trop quand il s’agit de caféine. Je n’ai aucun intérêt à consommer certaines des boissons énergisantes les plus fortes si je veux me concentrer sur quelque chose d’important.

Une consommation excessive de caféine peut vous faire souffrir de :

– trac

– insomnie

– maux d’estomac

– maux de tête

Si vous ressentez des effets secondaires négatifs, réduisez votre consommation de caféine ou consultez un médecin si quelque chose devient grave.

Les boissons énergisantes vous tiennent-elles éveillé ?

Oui.

Les boissons énergisantes peuvent améliorer les fonctions cérébrales liées à la mémoire, à la concentration et également réduire la fatigue mentale.

C’est pourquoi les boissons énergisantes vous tiennent éveillé – c’est principalement dû à la teneur en caféine, mais les autres ingrédients jouent également un rôle.

La caféine est une chose étonnante, elle est vraiment fantastique pour vous faire sentir plus alerte.

Alors que vous êtes affecté par la caféine et que vous êtes maintenu éveillé, vos niveaux de concentration seront probablement élevés au cours de votre journée.

Boissons énergisantes et performance cognitive

Les boissons énergisantes sont utiles pour améliorer la performance cognitive.

La performance cognitive comprend la perception, l’attention, la mémoire, la motricité, le langage ainsi que le traitement visuel et spatial.

Si nous manquons de concentration, je pense qu’il serait assez difficile d’effectuer n’importe laquelle de nos tâches de performance cognitive au quotidien. C’est parce que nous sommes fortement dépendants de la performance cognitive pour effectuer nos tâches.

Avec un manque de concentration, nous pourrions ne pas être en mesure de nous concentrer sur l’exécution de l’une de ces tâches au mieux de nos capacités.

Des études ont prouvé que les boissons énergisantes améliorent considérablement la performance cognitive d’une personne.

Les boissons énergisantes aident-elles votre mémoire ?

Oui, les boissons énergisantes peuvent aider à améliorer votre mémoire.

Avec le manque de concentration, nous avons tendance à ne pas nous souvenir des choses.

De nouvelles recherches suggèrent que les boissons énergisantes peuvent effectivement aider la mémoire.

Il me semble logique que, lorsque nous sommes alertes, nous soyons plus attentifs aux détails qui seraient alors gravés dans nos mémoires.

Les boissons énergisantes peuvent-elles m’aider à me concentrer pendant mes études ?

Oui, les boissons énergisantes peuvent vous aider à vous concentrer pendant vos études en améliorant votre concentration.

Les boissons énergisantes contiennent de la caféine qui peut stimuler vos niveaux d’énergie et améliorer votre performance mentale.

Des études ont montré que les boissons énergisantes permettent aux étudiants de générer plus de fonctions cérébrales dans une période de temps plus courte.

Si vous êtes un étudiant à la recherche de quelque chose pour vous accompagner pendant que vous étudiez pour votre examen, les boissons énergisantes peuvent vous aider à vous concentrer et à absorber toutes les informations que vous étudiez.

Mais, vous devez également comprendre que les boissons énergisantes ne sont pas des potions miracles pour vous aider à réussir un examen.

Vous devez être conscient de votre état corporel et de votre état mental avant de procéder à la consommation de boissons énergisantes pour vous aider à étudier.

Bien que les boissons énergisantes puissent aider à améliorer votre concentration, une bonne nuit de repos est également essentielle.

Ne consommez vos boissons énergisantes que les jours où vous avez vraiment besoin d’un regain d’énergie et ne faites jamais l’impasse sur un sommeil suffisant (plus facile à dire qu’à faire).

Les boissons énergisantes peuvent-elles m’aider à me concentrer en conduisant ?

Oui, les boissons énergisantes peuvent vous aider à vous concentrer lorsque vous vous frayez un chemin dans la circulation.

La conduite automobile requiert votre plus grande concentration car ce n’est pas seulement votre vie qui est en jeu, mais aussi celle de nombreux autres usagers de la route.

Savez-vous que près de 1,25 million de personnes meurent chaque année à cause d’accidents de la route ? C’est un chiffre étonnant. Si les causes de ces accidents sont nombreuses, le manque de concentration au volant est l’une des principales causes.

Se concentrer au volant et arriver à destination en toute sécurité devrait être votre objectif principal chaque fois que vous êtes au volant. Cependant, il est indéniable que nous pouvons perdre notre concentration en conduisant, surtout si nous parcourons de longues distances ou si c’est après une journée fatigante au travail.

Si vous vous sentez somnolent et que vous ne pensez pas pouvoir vous concentrer sur la route, arrêtez-vous dans un endroit sûr (peut-être à une station-service) et faites une sieste réparatrice. Pendant que vous êtes à la station-service, prenez peut-être aussi une boisson énergisante.

Les boissons énergisantes peuvent vous aider à vous concentrer lorsque vous conduisez, en vous donnant la vigilance supplémentaire dont vous avez besoin pour vous amener, vous et vos passagers, en toute sécurité à destination.

Les boissons énergisantes peuvent-elles m’aider pendant mon quart de travail au cimetière ?

Tout le monde n’a pas un horaire de travail de 9 à 5. Si vous êtes quelqu’un qui travaille des quarts de travail de cimetière, vous pourriez avoir besoin de quelque chose qui peut vous aider à bien vous concentrer sur le travail.

Les boissons énergisantes caféinées vous fournissent un regain d’énergie pour vous garder éveillé et alerte. Par conséquent, vous serez alors en mesure de vous concentrer et de faire votre travail correctement.

Les boissons énergisantes peuvent-elles m’aider à lutter contre mon TDAH ?

Si vous avez été diagnostiqué avec un TDAH, vous trouvez probablement que vous manquez souvent de concentration et de focalisation. Si tu ne le savais pas déjà, les boissons énergisantes peuvent effectivement t’aider avec ton TDAH.

La caféine contenue dans les boissons énergisantes agit comme un stimulant pour vous garder calme et concentré, améliorant ainsi votre concentration.

Toutefois, si vous prenez des médicaments pour votre TDAH, vous devriez consulter votre médecin pour voir s’il est sage de combiner les médicaments avec la caféine des boissons énergisantes.

J’ai précédemment écrit sur les meilleures boissons énergisantes pour le TDAH, si vous souhaitez une découverte détaillée, sautez par là.

Puis-je boire des boissons énergisantes sur une base quotidienne ?

Si vous êtes un adulte en bonne santé, oui vous pouvez boire des boissons énergisantes sur une base quotidienne. Vous trouverez probablement aussi qu’elles vous aident à vous concentrer.

Cependant, vous devez être attentif aux autres choses que vous consommez au cours de la journée. Il est bon de s’assurer que vous ne dépassez pas l’apport quotidien recommandé en caféine de 400mg par jour. Selon les boissons énergisantes que vous envisagez de consommer, 1 ou 2 canettes par jour devraient suffire.

Si vous vous retrouvez dépendant de la caféine, vous pouvez consulter mon précédent billet pour vous aider à vous en sortir. Ce n’est pas une partie de plaisir et il est important que vous abordiez votre processus de récupération de la bonne façon.

Si vous buvez des boissons énergisantes qui ne sont pas sans sucre, vous pourriez également faire attention à votre consommation de sucre.

Nous savons tous que le sucre est mauvais pour vous. Dès lors, pourquoi ne pas opter pour des boissons énergisantes sans sucre ? Il y a des tonnes de différentes boissons énergisantes géniales sur le marché aujourd’hui, y compris beaucoup d’options plus saines.

Le Red Bull vous permet-il de vous concentrer ?

La boisson énergisante mondialement connue Red Bull contient une quantité décente de caféine – 80mg.

Avec 80mg de caféine, Red Bull est excellent pour augmenter votre concentration à court terme. Le niveau de caféine est suffisant pour en tirer des bénéfices, mais pas assez pour causer à la plupart des gens des effets indésirables, ou une incapacité à penser clairement.

J’aime cette quantité modérée de caféine pour m’aider à me concentrer. Plus que cela et je trouve que j’ai parfois des problèmes de concentration et de sommeil la nuit.

Bien sûr, cela conduit à un cercle vicieux de manque de sommeil, puis de manque de concentration le jour suivant. Ensuite, je devrais dépendre des boissons énergisantes pour passer à nouveau la journée… vous voyez le topo.

Je ne pense pas non plus que la dépendance à la caféine soit saine. Un bon repos pour recharger votre cerveau et votre corps reste la meilleure option si vous vous sentez léthargique.

Poursuivons, le Red Bull contient également pas mal de sucre, 27g.

Mais 110 calories par portion?

Cela signifierait du temps supplémentaire à la salle de gym !

Cependant, je pense toujours que Red Bull est un bon choix pour améliorer la concentration et la focalisation, mais je préfère généralement la version sans sucre.

Autres boissons avec de la caféine pour aider à la concentration

Une tasse de joe quelqu’un ?

Chaque jour, partout dans le monde, des milliards de personnes se tournent vers la caféine pour améliorer leur vigilance, leur concentration et leur focalisation.

Pour certaines personnes, cela signifie des boissons énergisantes, pour beaucoup d’autres, du thé ou du café.

Au cas où vous ne le sauriez pas déjà, le thé est également caféiné. Mais, la quantité de caféine dans le thé est inférieure à celle du café, avec seulement environ 26mg dans une tasse de 8 fl.oz. Si votre tolérance à la caféine est à l’extrémité basse, alors une tasse de thé pourrait être la quantité idéale de caféine pour vous.

Personnellement, je préfère une tasse de thé vert si j’ai besoin d’un petit soupçon de caféine tard dans la nuit sans compromettre la qualité de mon sommeil.

Pour obtenir ma dose de caféine dans la journée, j’aime toujours mes boissons énergétiques et le café occasionnel.

Que puis-je dire, je suppose que je suis un aficionado de la caféine.

Voici quelques excellentes boissons énergisantes que je vous recommande de vérifier pour aider à votre concentration :

Meilleures boissons énergisantes pour la concentration (sans ordre particulier)

Personnellement, je suis toujours à la recherche d’une boisson énergisante qui a une teneur raisonnable en caféine, qui est sans sucre et qui a moins de calories.

Plus important encore, elle doit également avoir un prix abordable.

Parce que, avouons-le, pourquoi payer plus quand vous pouvez obtenir un article assez similaire pour moins d’argent ?

La boisson énergétique XS

XS energy est une option sans sucre avec la même quantité de caféine que Red Bull – 80mg.

Avec seulement 10 calories par canette de 8,4 fl.oz, cette boisson vous épargnera le voyage à la salle de gym.

Le prix est une préoccupation cependant. Une canette de 8,4 fl.oz coûte un énorme $3 – $4. C’est un peu au-dessus de mon budget, mais peut-être pas au-dessus du vôtre. Il n’y a aucun mal à l’essayer pour voir si cela fonctionne pour vous si vous avez l’argent.

Guru Energy Drink

Guru Energy Drink prétend avoir 100mg de caféine d’origine naturelle. Ils commercialisent leur contenu en caféine pour être dérivé de l’extrait de graines de guarana et de l’extrait de feuilles de thé vert.

A part cela, Guru Energy Drink est censé être sur l’extrémité plus saine du spectre en ce qui concerne les boissons énergisantes, avec de l’extrait de fleur d’échinacée et de l’extrait de racine de panax ginseng.

Cependant, il contient également 21g de sucre, qui, selon eux, est dérivé du sirop de canne et du concentré de jus de raisin blanc. Mais, le sucre est toujours du sucre.

Guru energy est une bonne option pour améliorer votre concentration, même s’il vient avec un peu de sucre ajouté.

Cependant, soyez averti, le prix est souvent sur le côté cher, donc soyez prêt à vous séparer de quelques dollars supplémentaires.

NOS Energy Drink

En grimpant dans l’échelle de la caféine, NOS Energy Drink contient 160mg et un énorme 53g de sucre.

Soyez prêt pour une poussée d’énergie efficace pour soutenir votre concentration et votre focalisation. Mais sérieusement, une telle quantité de caféine et de sucre ne conviendra pas à tout le monde. Beaucoup de gens trouveront cela trop puissant et cela les laissera incapables de penser clairement – ce qui va à l’encontre de l’objectif de boire une boisson énergétique pour améliorer votre concentration.

Il est généralement moins cher que les deux marques ci-dessus cependant, donc c’est un plus.

Si vous avez besoin d’un regain d’énergie supplémentaire pour votre journée, NOS pourrait fonctionner pour vous.

Reize Energy Drink (mon préféré personnel)

Par où commencer ?

En premier lieu, c’est de loin l’option la plus abordable parmi les boissons énergétiques que j’ai recommandées dans cet article, au prix d’environ 1 $ par boisson (y compris la livraison à votre porte).

Egalement, avec 50mg de caféine, je trouve que c’est juste la bonne quantité de boost pour m’aider à me concentrer et à me concentrer plus longtemps.

La combinaison de caféine, de taurine, de ginseng et de vitamines du groupe B travaillent tous ensemble pour vous donner un boost d’énergie parfait et durable. Pas trop peu, mais pas trop au point d’affecter votre capacité à penser clairement.

Pour ne pas mentionner, REIZE Energy Drink est également zéro-sucre, donc vous n’avez pas à être inquiet d’une crise de sucre après.

Choisissez entre des livraisons mensuelles (régler et oublier) ou des achats uniques pour répondre à vos besoins – parler de la commodité.

Donnez une chance à la boisson énergétique REIZE aujourd’hui et vous pourriez découvrir que c’est la meilleure boisson énergétique pour la concentration, la focalisation et la pensée claire.

Kudos si vous avez réussi à rester concentré et à lire ceci jusqu’à la fin!