Mes règles n’ont duré qu’un jour – dois-je m’inquiéter?

Si des règles de 2 jours sont toujours dans la norme, qu’est-ce que cela signifie si les vôtres ne durent qu’un jour – surtout si vous saignez habituellement pendant plusieurs jours du mois ? Est-ce un cadeau de l’univers ? Est-ce trop tôt pour être vos vraies règles ? Ou est-ce que quelque chose d’autre se passe dans votre corps ?

Parfois, des règles d’un jour sont aussi des règles super légères (pensez : une journée de protège-slip ou de saignement gratuit). Et d’autres fois, c’est une reconstitution complète du mariage rouge, comme si votre corps essayait de condenser vos règles habituelles en 24 heures.

Voici un aperçu de différentes raisons pour les règles d’un jour, et ce que vous pourriez expérimenter.

Grossesse

Quand des règles ne sont pas vraiment des règles ? Quand vous êtes enceinte !

Des « règles » courtes et légères de 1 à 2 jours peuvent être des saignements d’implantation, ce qui est fréquent. Cela se produit environ une semaine ou deux après la fécondation dans 15 à 25 % des grossesses, selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists.

Vous pourriez également avoir des saignements précoces parce que les vaisseaux sanguins de votre col de l’utérus se développent et sont donc plus enclins à saigner.

Fausses couches

Les saignements d’une fausse couche peuvent aussi être confondus avec de courtes règles, surtout si vous n’êtes pas consciente d’être enceinte. Les saignements peuvent aller d’un léger spotting à un flux important, en fonction de l’avancement de la grossesse.

Vous pouvez également ressentir des crampes ou des douleurs dans l’abdomen et/ou le dos. Contactez votre médecin si vous pensez que vous êtes en train de faire une fausse couche.

Grossesse extra-utérine

Une grossesse extra-utérine (également appelée grossesse tubaire) se produit lorsqu’un ovule fécondé s’implante ailleurs que dans l’utérus, par exemple dans une trompe de Fallope, le col de l’utérus ou un ovaire. Si l’œuf continue à se développer, il peut rompre la trompe, ce qui peut provoquer des saignements internes abondants.

Les saignements vaginaux et les douleurs pelviennes sont les premiers symptômes de cette maladie grave, alors consultez immédiatement un médecin si vous ressentez ces symptômes ou des symptômes plus graves :

• saignement anormal
• étourdissements ou évanouissement
• pression dans le rectum
• douleur intense dans l’abdomen ou le pelvis, surtout d’un côté

Allaitement maternel

Des règles courtes et légères peuvent également survenir pendant l’allaitement. Vous n’avez généralement pas vos règles lorsque vous allaitez, en raison de l’hormone prolactine, qui favorise la lactation et indique à votre corps de ne pas avoir de règles.

Elles finiront cependant par revenir, généralement environ 9 à 18 mois après la naissance de votre bébé.

La pilule et les autres médicaments

Les pilules contraceptives hormonales et les piqûres peuvent définitivement causer des règles à la fois plus courtes et plus légères, car elles contiennent des hormones qui peuvent amincir la paroi de votre utérus. Une muqueuse plus fine équivaut à moins de choses à évacuer chaque mois et donc à des règles moins intenses.

Les dispositifs intra-utérins (DIU) peuvent provoquer la même chose.

D’autres médicaments – y compris les médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre et les suppléments – peuvent également entraîner des changements dans vos saignements menstruels.

Ils comprennent :

• l’aspirine et les anticoagulants sur ordonnance
• les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et le naproxène
• médicaments de thérapie hormonale (tels que l’œstrogène ou la progestérone)
• médicaments pour traiter le cancer
• médicaments pour la thyroïde
• certains antidépresseurs
• compléments à base de plantes qui affectent le saignement, notamment le curcuma, le gingembre, le ginkgo biloba et le ginseng

Si vous prenez l’un de ces médicaments et que vous constatez un changement dans votre flux menstruel habituel, parlez-en à votre médecin.

Votre mode de vie

Qu’y a-t-il de nouveau chez vous ces derniers temps ? Des changements dans votre routine quotidienne ? Des changements dans votre alimentation, votre régime d’entraînement ou votre niveau de stress peuvent tous avoir un impact sur vos règles.

Une perte de poids importante

Une perte de poids trop importante et trop rapide peut affecter vos règles. La perte de poids, ainsi que les troubles alimentaires comme l’anorexie mentale et la boulimie, peuvent provoquer des règles irrégulières, voire sautées.

C’est un signe que votre corps ne reçoit pas la nourriture dont il a besoin pour maintenir votre santé menstruelle et d’autres fonctions reproductives.

Stress

Sérieusement, y a-t-il quelque chose que le stress n’affecte pas ? (Réponse courte : non !) Le stress peut faire des ravages sur vos hormones, et lorsqu’il est assez sévère, il peut entraîner des règles plus courtes, plus légères ou moins régulières. (Ce qui aggrave votre stress !) Il peut aussi vous faire sauter des règles.

Vos règles sont un baromètre de votre niveau de stress. Une fois que votre stress descend à un niveau gérable, votre cycle s’égalisera probablement aussi.

Trop d’exercice

Une activité physique excessive peut entraîner des règles irrégulières ou manquées. Si vous êtes un athlète d’endurance, que vous vous entraînez pour une compétition ou que vous avez récemment modifié votre niveau d’exercice sans ajuster votre alimentation, votre corps pourrait ne pas avoir l’énergie dont il a besoin pour des menstruations saines.

Des conditions médicales

Certaines conditions médicales pourraient également être la raison de vos règles d’un jour.

Maladie thyroïdienne

Les hormones thyroïdiennes sont cruciales pour votre santé menstruelle, donc lorsque la maladie thyroïdienne fait que votre corps fabrique trop ou pas assez de ces hormones, cela peut avoir un impact sur votre cycle. Vos règles peuvent être irrégulières ou plus courtes lorsque vous avez un problème de thyroïde.

Les symptômes de la maladie thyroïdienne varient selon le type mais comprennent :

• une sensation de super fatigue ou une difficulté à s’endormir
• une fréquence cardiaque plus lente ou plus rapide que la normale
• une prise de poids ou une perte de poids inattendue

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le SOPK entraîne une surproduction d’hormones mâles par votre corps, et ce déséquilibre peut supprimer l’ovulation et perturber votre cycle.

En plus de symptômes tels que la fatigue, une voix grave, des sautes d’humeur, une pilosité faciale excessive et l’infertilité, le SOPK peut également entraîner des règles plus légères et plus courtes. Il se peut même que vous ne les ayez pas du tout.

Autres problèmes de santé

Ces problèmes peuvent également avoir un impact sur vos règles :

• anémie
• conditions impliquant l’utérus, le col de l’utérus ou les ovaires
• cancer de l’utérus ou du col de l’utérus
• troubles de l’hypophyse

Age

L’âge le plus courant pour commencer vos règles est de 12 à 13 ans (plus tôt ou plus tard est également normal), tandis que l’âge moyen de la ménopause est de 51 ans. Cela représente presque 4 décennies de menstruations !

Il est assez fréquent que vos règles soient irrégulières pendant ces premières années ainsi que pendant les dernières années (la phase de périménopause).