Montant de fibres dans le steak

Bienvenue à la teneur en fibres nutritionnelles dans 13 types de steak différents, allant de 0 g à 0 g par 100g. Le type de steak de base est Beef, short loin, t-bone steak, séparable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw, où la quantité de fibres dans 100g est 0 g.

0 g de fibres par 100g, de Beef, short loin, t-bone steak, séparable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw correspond à 0% de l’AJR en fibres. Pour une portion typique de 1 oz (ou 28,35 g), la quantité de fibres est de 0 g, ce qui correspond à un pourcentage de RDA de 0 %.

Le pourcentage de l’apport journalier recommandé (RDA) en fibres est basé sur un niveau de RDA de 25 g pour un adulte mature.

Les cinq premiers produits de steak riches en fibres

Vous trouverez ci-dessous une liste récapitulative pour les cinq premiers produits de steak classés selon la quantité ou le niveau de fibres dans 100g.

Suivant les cinq meilleurs articles ou produits de steak contenant des fibres, nous avons une décomposition plus complète de Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru, et l’article le plus élevé contenant des fibres qui est Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 0 de gras, toutes les qualités, cuit, grillé. Nous donnons également une comparaison des valeurs moyennes, des valeurs médianes et des valeurs les plus basses ainsi qu’une comparaison avec d’autres groupes d’aliments et nous évaluons les effets du stockage et de la préparation sur les 13 types de steak.

Au bas de la page se trouve la liste complète pour les 13 différents types de steak en fonction de la teneur en différentes portions en grammes et en oz (et autres tailles de portion), ce qui fournit une analyse complète de la teneur en fibres du steak.

Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru – Contenu nutritionnel et tableau

Le contenu nutritionnel complet, les pourcentages et les niveaux d’ANR pour Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru doivent être pris en compte ainsi que la teneur en fibres. Ce profil alimentaire fait partie de notre liste d’aliments et de boissons du groupe général des produits à base de viande de bœuf. Les autres nutriments importants et liés aux fibres sont les calories, les protéines, les lipides et les glucides. Pour cette portion de 100g dans votre régime alimentaire, la quantité de Calories est de 192 kcal (10% RDA), la quantité de Protéines est de 19,89 g (36% RDA), la quantité de Lipides est de 11,84 g (18% RDA) et la quantité de Glucides est de 0 g. Le contenu et les faits nutritionnels pour 100 g, qui comprennent les Calories, les Protéines, les Lipides et les Glucides sont indiqués dans le tableau RDA ci-dessous en pourcentage de l’apport journalier recommandé ainsi que les niveaux de fibres dans le steak.

Notre score de densité nutritionnelle propriétaire donne une valeur nutritionnelle sur 100 basée sur 9 vitamines, minéraux et macro nutriments différents. Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru a un score de valeur nutritionnelle de 14 sur 100.

Comparaison des fibres dans le steak par rapport aux lentilles

La quantité de fibres dans les lentilles est de 7,9 g par 100g.En pourcentage de fibres de l’AJR, cela représente 32 %. En comparant avec le boeuf, l’échine, le steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru, dans 100g contient 0 g de fibres. Par conséquent, les lentilles contiennent 7,9 g de fibres de plus que le bœuf, short longe, t-bone steak, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru. Les lentilles ont un score de valeur nutritionnelle globale de 18 sur 100, alors que le Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru a un score de valeur nutritionnelle de 14 sur 100.

La plus haute teneur en fibres dans les aliments sous la description générale ou le type de steak, est le Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 0 gras, toutes catégories, cuit, grillé avec 0 g de fibres par 100g. En comparant les lentilles avec le Bœuf, longe courte, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 0 gras, toutes catégories, cuit, grillé ; les lentilles ont 7,9 g de plus de fibres que le Bœuf, longe courte, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 0 gras, toutes catégories, cuit, grillé.

Montant de fibres pour 100 calories

100 calories de bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru est une portion de 0,52 g, et la quantité de fibres est de 0 g (0% RDA). D’autres nutriments et macronutriments importants et connexes, comme les lipides, dans 100 calories sont les suivants : protéines 10,36 g (18,75 % des AJR), lipides 6,17 g (9,38 % des AJR), glucides 0 g (0 % des AJR). Ceci est indiqué dans le tableau de pourcentage RDA de fibres ci-dessous, basé sur 100 Calories, ainsi que les autres nutriments et macro-nutriments importants.

Contenu par portion type 1 oz (ou 28,35 g)

Pour l’aliment Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru, la portion type est de 1 oz (ou 28,35 g) qui contient 0 g de Fibres. En termes de poids en grammes et de contenu total pour cette portion, la teneur en calories est de 54,43 kcal, la teneur en protéines est de 5,64 g, la teneur en matières grasses est de 3,36 g et la teneur en glucides est de 0 g. Les pourcentages sont indiqués ci-dessous dans le tableau des fibres, pour la portion typique de fibres et les valeurs nutritionnelles connexes et importantes.

Macronutriments dans Boeuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru

La quantité de protéines, de graisses et de glucides de cet aliment décrit ci-dessus est mesurée en grammes par 100g et en grammes dans une portion typique (dans ce cas 1 oz ou 28,35 g), bien qu’il soit également utile de donner le nombre de calories provenant des protéines, des graisses et des glucides qui sont les macronutriments les plus importants. Pour cette portion de votre régime, voici les calories des macronutriments. A partir des protéines le nombre de calories est de 24,1 (kcal).Le nombre de calories provenant des graisses est de 30,3 (kcal).Le total des calories provenant des glucides est de 0,0 (kcal).

Grammes de fibres dans le steak (par 100g)

Cette liste de 13 types de steak, vous est proposée par www.dietandfitnesstoday.com et va du Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 0 gras, toutes les qualités, cuit, grillé jusqu’au Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cuit, grillé où tous les aliments sont classés par la teneur ou la quantité par 100g. La teneur en fibres nutritionnelles peut être classée en fonction de la quantité en grammes, en oz ou en portions types. Il suffit de cliquer sur un aliment ou une boisson de la liste en bas de la page pour donner une ventilation nutritionnelle complète pour répondre à la question combien de fibres dans le steak.

La liste ci-dessous donne la teneur totale en fibres dans les 13 articles de la description générale ‘steak’ dont chacun montre la quantité de fibres ainsi que les calories, les protéines, les graisses et les glucides. Vous trouverez ci-dessous les 13 aliments les plus importants figurant dans le tableau des fibres. Cela donne une comparaison diététique rapide et facile pour les différents articles, où chaque article est répertorié en bas de la page avec un résumé nutritionnel.

La valeur nutritionnelle correspondante pour le steak basée sur notre score de densité sur 100 (classé par la quantité de fibres par 100g) est indiquée dans le tableau de densité nutritionnelle ci-dessous.

Les calories correspondantes pour le steak classées par la quantité de fibres par 100g sont indiquées ci-dessous dans le tableau des calories du steak.

Effet de la préparation et du stockage sur les fibres

Le niveau de fibres peut être affecté par la méthode de stockage par exemple en conserve ou congelé et aussi par la méthode de préparation par exemple soit cru, cuit ou frit. Le total des aliments crus est de 3. La quantité la plus élevée de fibres parmi les 3 aliments crus se trouve dans la viande de bœuf, longe courte, steak d’os en T, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, choix, cru, dont la teneur est de 0 g pour 100g. Le nombre d’aliments cuits est de 10. La quantité la plus élevée de fibres parmi les 10 aliments cuits se trouve dans Boeuf, short longe, t-bone steak, maigre et gras séparables, paré à 0 gras, toutes catégories, cuit, grillé où la teneur est de 0 g par 100g. La comparaison entre le steak cru et le steak cuit montre que la cuisson peut modifier les niveaux de fibres de 0 g dans une portion de 100 g.

Contenu moyen pour le steak

La quantité moyenne (ou plus correctement la moyenne arithmétique) de fibres contenue dans 100 g de steak, sur la base de la liste ci-dessous de 13 articles différents sous la description générale de steak, est de 0,00 g de fibres. Cette valeur moyenne correspond à 0 % de l’apport nutritionnel recommandé (ou ANR) dans votre régime alimentaire. Les moyennes des différents nutriments sont les suivantes ; la quantité moyenne de Calories est de 228,92 kcal, la quantité moyenne de Protéines est de 23,77 g, la quantité moyenne de Lipides est de 14,13 g et la quantité moyenne de Glucides est de g.

Moyenne quantité

La valeur médiane de Fibres se trouve dans Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre séparable uniquement, paré à 0 graisse, sélectionné, cuit, grillé qui dans 100g contient 0 g de Fibres. Pour cette portion, la quantité de Calories est de 177 kcal, la quantité de Protéines est de 26 g, la quantité de Lipides est de 7,36 g et la quantité de Glucides est de 0 g.

Teneur en fibres la plus élevée par 100g

En utilisant la liste ci-dessous pour les 13 différentes entrées de nutrition de steak dans notre base de données, la quantité la plus élevée de fibres se trouve dans Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 0 gras, toutes les qualités, cuit, grillé qui contient 0 g de fibres par 100g. Le pourcentage associé de l’ANR est de 0 %. Pour cette portion de 100g, la teneur en Calories est de 247 kcal, la teneur en Protéines est de 24,18 g, la teneur en Lipides est de 15,93 g, la teneur en Glucides est de 0 g.

La plus faible quantité de fibres dans 100g est dans Boeuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparable, paré à 1/8 de gras, select, cuit, grillé qui contient 0 g. Cela donne comme pourcentage de l’apport journalier recommandé 0 % de l’AJR. Pour cette portion de 100g, la quantité de Calories est de 265 kcal, la quantité de Protéines est de 25,01 g, la quantité de Lipides est de 17,54 g, la quantité de Glucides est de 0 g.

La différence entre la valeur la plus élevée et la valeur la plus basse donne une fourchette de fibres de 0 g par 100g. La fourchette pour les autres nutriments est la suivante ; 18 kcal pour les Calories, 0,83 g pour les Protéines, 1,61 g pour les Lipides, 0 g pour les Glucides.

La plus grande quantité de fibres par portion

Veuillez vous rappeler que ce qui précède donne une valeur précise dans 100g pour les aliments riches en fibres dans votre alimentation. Par exemple 100g de Bœuf, petite longe, steak t-bone, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cru contient 0 g de fibres. Cependant, il existe d’autres facteurs à prendre en compte lorsque vous évaluez vos besoins nutritionnels. Vous devez également tenir compte de la taille des portions lorsque vous examinez le contenu nutritionnel en fibres.

L’aliment ayant la teneur en fibres la plus élevée par portion typique est le Bœuf, petite longe, steak d’os en t, maigre et gras séparables, paré à 1/8 de gras, sélectionné, cuit, grillé qui contient 0 g dans 1 pièce, cuite, excluant les déchets (rendement de 1 lb de viande crue avec les déchets) (ou 364 g). Pour cette portion, la teneur en calories est de 964,6 kcal, la teneur en protéines est de 91,04 g, la teneur en matières grasses est de 63,85 g et la teneur en glucides est de 0 g.

Sommaire des informations nutritionnelles

Dans la liste ci-dessous, vous pouvez trouver une ventilation complète des faits nutritionnels pour tous les aliments contenant des fibres qui peuvent être mis à l’échelle pour différentes portions et quantités. Nous avons également trié notre information nutritionnelle complète et notre base de données de vitamines de plus de 7000 aliments, pour donner une liste d’aliments riches en fibres
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