Avez-vous vu Britney Spears dernièrement ? Nous l’avons fait, et il est difficile de ne pas faire une fixation sur ses abdominaux éclatants ! Si vous pensez que vous ne pourriez jamais avoir ses abdos, détrompez-vous. Britney est une dure mère de deux enfants, et son corps incroyable est tout à fait accessible. À bien des égards, Brit est comme chacun d’entre nous, et nous pouvons apprendre de son exemple et avoir un corps de plage toute l’année.
Le meilleur conseil de Britney est « Vous avez intérêt à travailler, b*tches », et c’est l’une de ses légendes Instagram courantes sur ses vidéos d’entraînement. Êtes-vous prêtes à travailler ? Pour obtenir des conseils un peu plus précis, nous nous sommes tournés vers l’une de nos professionnelles du fitness et collaboratrices préférées, Sarah Chadwell, CPT. Chadwell nous a dit : » Tous les entraîneurs personnels vous diront qu’il faut de la discipline dans cinq domaines pour avoir des abdominaux qui claquent comme Britney : détermination, entraînement de base, cardio, régime alimentaire et constance « . Est-ce facile ? Non. Est-ce réalisable ? OUI ! » Alors, au travail !
« Je parcours le compte Instagram de Britney car j’apprécie ses clips d’exercices. Il est facile de voir qu’elle est de retour à la salle de sport pour le long terme, et qu’elle en profite. Britney est concentrée mentalement et cela se voit certainement physiquement. Elle s’est vraiment trouvée dans la trentaine », a déclaré Chadwell à POPSUGAR.
Un rapide survol des médias sociaux de Britney vous donnera un aperçu de la façon dont elle tonifie son ventre. Voici un échantillonnage de ses plus grands succès de core avec quelques conseils de Chadwell pour vous aider à maîtriser les mouvements !
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