Lorsqu’il s’agit de la fertilité naturelle d’une femme, ou de sa capacité à tomber enceinte, il existe de nombreuses idées fausses sur la santé de la fertilité, sur le fait d’essayer de concevoir et sur le moment où il faut envisager de consulter un spécialiste de la fertilité. À Shady Grove Fertility, nous savons qu’il est important d’éduquer les femmes sur leur fertilité naturelle, afin qu’elles puissent prendre des décisions éclairées sur le moment où il pourrait être temps de considérer un spécialiste de la fertilité si la grossesse a échoué.
Ci-après, le Dr Kara Nguyen des bureaux de Shady Grove Fertility à Lancaster, PA et Mechanicsburg, PA, partage cinq faits que vous devriez connaître sur votre fertilité naturelle qui sont importants lorsque vous commencez sur le chemin de la parentalité.
1. Les taux de grossesse naturelle sont d’environ 15 à 20 % par cycle.
A première vue, cela semble être une chance très faible à chaque cycle ; cependant, lorsque nous considérons que la plupart des couples n’obtiennent pas de grossesse le premier mois où ils essaient et que 90 % obtiennent une grossesse après 1 an d’essai, ce sont des chances assez bonnes dans l’ensemble. Tant qu’il n’y a pas d’obstacles majeurs tels que des tubes bloqués ou un faible nombre de spermatozoïdes, la plupart des jeunes couples sont capables d’obtenir une grossesse dans un délai d’un an d’essai.
2. L’infertilité est fréquente.
Bien que la majorité des jeunes couples obtiendront une grossesse dans la première année de rapports sexuels non protégés, même encore environ 1 couple sur 8 aura des difficultés à concevoir. Les raisons sous-jacentes de l’infertilité peuvent être classées en facteurs féminins, facteurs masculins ou une combinaison des deux (ou inexpliquée). L’infertilité inexpliquée survient chez environ 10 % des couples et est diagnostiquée lorsque tous les tests disponibles reviennent normaux. Cela ne signifie pas que tout va bien mais qu’il y a un problème que nous n’avons pas encore de test permettant de le découvrir. Soyez prudent lorsque vous comparez les expériences de différentes personnes, car il n’y a pas de taille unique pour tous. Il est également fréquent que les couples n’aient pas d’antécédents familiaux de problèmes de fertilité. Pour cette raison, il est toujours préférable d’être votre propre défenseur et de discuter de votre fertilité dès le début avec votre fournisseur de soins primaires, votre gynécologue-obstétricien ou directement avec un spécialiste de la fertilité pour obtenir des réponses rapides.
3. Le calendrier des rapports sexuels n’est pas exact.
Votre fenêtre fertile est d’environ 6 jours avant l’ovulation, il est donc préférable d’avoir des rapports sexuels pendant cette période. Les femmes ayant des cycles menstruels réguliers peuvent mieux estimer cette fenêtre fertile, cependant les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers auront plus de difficultés à déterminer leur fenêtre fertile. L’utilisation de la température basale du corps pour déterminer votre fenêtre fertile ne détecte l’ovulation qu’après qu’elle se soit produite, vous pouvez donc manquer la fenêtre fertile. Les kits de prédiction de l’ovulation à domicile sont utiles pour les femmes ayant des cycles menstruels réguliers mais sont très peu fiables pour les femmes ayant des cycles irréguliers dus à des déséquilibres hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques.
Par conséquent, avoir des rapports sexuels tous les 1 à 2 jours pendant cette période aidera à maximiser votre fertilité dans un cycle donné.
C’est une idée fausse commune que l’éjaculation fréquente diminue la fertilité masculine, mais ce qu’elle peut faire, c’est ajouter au stress global d’essayer de concevoir. Lorsque vous utilisez des lubrifiants, veillez à utiliser des produits qui ne diminuent pas la motilité (mouvement) des spermatozoïdes, comme l’huile minérale, l’huile de canola ou les lubrifiants à base d’hydroxyéthylcellulose.
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4. Vous n’avez pas besoin d’attendre pour voir un spécialiste de la fertilité.
Les couples d’aujourd’hui sont beaucoup plus conscients des problèmes d’infertilité que par le passé. Beaucoup ont des amis ou de la famille qui ont lutté contre l’infertilité et peuvent ne pas être ouverts à discuter de ces expériences. Il est également plus important pour les femmes d’être conscientes de leur fertilité, en particulier avec plus de femmes qui choisissent de fonder leur famille plus tard dans la vie.
Les directives recommandées pour savoir quand consulter un spécialiste de la fertilité sont d’essayer par vous-même de tomber enceinte pendant un an si vous avez 35 ans ou moins, 6 mois si vous avez entre 35 et 39 ans, et 3 mois si vous avez 40 ans et plus. Il existe également certains signes d’alerte qui signalent la nécessité de consulter un spécialiste de la fertilité plus tôt, comme des cycles menstruels irréguliers, des antécédents d’endométriose, d’autres déséquilibres hormonaux, etc.
Un spécialiste de la fertilité vous fournira une approche thérapeutique individualisée basée sur des tests de diagnostic simples qui lui permettront de déterminer la cause de votre infertilité.
5. Méfiez-vous des affirmations selon lesquelles certains aliments et phytothérapies peuvent améliorer la fertilité naturelle
Nous pouvons entendre des conseils de personnes bien intentionnées et de celles qui ont eu de « bonnes expériences » avec certains aliments, produits ou herbes. Tout, de la carotte d’ananas aux insectes mexicains en passant par les bouillons d’os, a été suggéré pour stimuler la « fertilité ». Les allégations télévisées des fabricants de vitamines suggèrent également qu’elles peuvent aider à améliorer la qualité des ovules ou du sperme. De nombreux produits ne sont pas réglementés, ce qui rend leur pureté, leur dosage et leur efficacité très discutables. Certains remèdes à base de plantes couramment utilisés, tels que le dong qi, l’actée à grappes noires, le trèfle rouge et le millepertuis, qui peuvent être pris pour d’autres raisons, peuvent être préjudiciables si vous essayez de tomber enceinte et peuvent interférer avec les médicaments de fertilité. Il est important d’informer votre médecin de tous les compléments que vous prenez. Ce n’est pas parce que c’est à base de plantes et naturel que c’est sûr dans toutes les situations.
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Note de la rédaction : Ce post a été mis à jour pour l’exactitude et l’exhaustivité en août 2019.