Nous vivons dans une culture de proclamations plutôt que de recherche de soi.
À la fin de l’adolescence, nous devons décider ce que nous voulons être – médecin, avocat, enseignant ou écrivain. Nous choisissons une identité professionnelle basée sur nos intérêts fantaisistes d’adolescent qui guide souvent le reste de notre vie. Ce n’est pas foncièrement mauvais, mais cela renforce un sentiment de soi potentiellement fabriqué.
Tout cela se produit à un moment de la vie où nous devrions plutôt poser une question importante :
Qui suis-je ?
Dans la culture orientale, on insiste beaucoup sur le fait de regarder à l’intérieur de soi pour trouver son moi authentique. Qu’est-ce qui vous donne de l’énergie ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Comment suivre un chemin personnel qui sera épanouissant et noble ?
La plupart d’entre nous, dans le monde occidental, ne se posent pas les bonnes questions.
Au lieu de cela, nous nous concentrons sur les choses superficielles qui n’ont pas vraiment d’importance – les titres d’emploi fantaisistes, les voitures rutilantes, les restaurants à la mode et les dernières technologies. Des choses qui, le plus souvent, n’ont rien à voir avec ce que nous sommes.
Voici comment commencer le dur labeur de découvrir qui vous êtes vraiment sous tout ce bruit :
Au fond, nous aspirons à être les personnes dont nous lisons les récits classiques.
Les films, les livres, les jeux de fantaisie et les jeux vidéo nous permettent d’imaginer notre vie comme quelqu’un d’autre, ce qui est agréable. Mais regarder Luke Skywalker manier un sabre laser n’est pas la même chose qu’apprendre soi-même le kendo. Applaudir Spiderman alors qu’il se balance dans un paysage urbain est loin d’être aussi cool que de se balancer soi-même sur une vigne en Amazonie. La danse est un plaisir, mais nous l’avons reléguée à un sport que nous observons sur un écran plutôt qu’à une activité qui nous remplit de joie.
Le problème du monde moderne, c’est que les « stars » ont droit à tout le plaisir.
Le truc, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’être Lance Armstrong pour faire du vélo. Beaucoup de gens aiment faire du vélo à travers la campagne pittoresque sans détenir de records du monde. Vous êtes le héros de l’histoire de votre propre vie, alors il est temps d’arrêter d’écarter ce qui vous excite vraiment.
Découvrir notre véritable personnalité est la clé pour trouver un sens et un but.
En identifiant les connexions avec notre moi intérieur, nous puisons dans une vague d’énergie contagieuse. Nous pouvons voir quand quelqu’un est activé, et nous sommes attirés par lui. Nous sommes impressionnés, influencés ou motivés par les personnes qui sont vibrantes de vie. Ils déteignent sur nous et nous rappellent quelque chose que nous aspirons à être.
Lorsque nous trouvons l’étincelle qui enflamme notre esprit, nous commençons à couler avec vitalité et les gens peuvent le voir dans nos yeux.
Si le temps, l’argent et le lieu n’étaient pas un facteur, que feriez-vous de votre temps ?
Une fois que vous avez déterminé ce que vous aimez vraiment, vous pouvez commencer à établir un plan d’action pour en incorporer davantage dans votre propre vie. Commencez par vous poser les questions suivantes.
- Que ferais-je sans que rien ne se mette en travers de mon chemin?
- Que puis-je faire pour y arriver ?
- Quels sont les obstacles ?
- S’agit-il d’une limitation réelle ou perçue ?
- Comment puis-je transformer ces obstacles ?
- Comment puis-je changer mon mode de vie actuel pour m’y adapter et avancer vers l’objectif ?
Commencez à curer une vie agréable à vivre et remplie de bonnes choses chaque jour. De cette façon, vous n’aurez pas besoin de fantasmer sur le fait de devenir Superman.
Une fois que vous aurez déterminé vos priorités, vous aurez plus d’énergie, de temps et d’argent pour également vivre toutes les aventures que vous désirez. Vous aurez plus de légèreté dans votre vie quotidienne. Vous saurez que vous êtes arrivé lorsque votre vie à la maison et vos vacances seront à peu près les mêmes.
La vie devrait être un flux merveilleux d’expériences, de leçons, d’aventures et d’occasions de répandre le bien. Mais pour y arriver, vous devez d’abord définir vos priorités et laisser aller ce qui vous retient.
Une fois que vous l’aurez fait, vous ressentirez de la joie où que vous soyez.
Prenez une pause (bien méritée).
Traitez vos vacances comme un mini-sabbatique.
Ce que je veux dire par là, c’est qu’il ne faut pas gaspiller votre précieux temps libre dans des visites en bus d’une énième ville touristique. Choisissez un endroit où vous pouvez être à l’aise et vous plonger dans un livre ou un travail personnel, ou simplement rattraper votre sommeil. Demandez-vous ce dont vous avez besoin et autorisez-vous à boire à cette fontaine.
Disons, par exemple, que vous avez toujours voulu voir les pyramides en Égypte. D’accord, c’est des vacances d’une semaine. Vous n’avez pas besoin de bouleverser toute votre vie pour faire un voyage, même si cela vous semble difficile à imaginer parce que votre vie est lourde de responsabilités.
Une semaine devrait suffire pour la plupart des gens, et ce n’est pas trop difficile à obtenir dans le monde d’aujourd’hui. Si vous avez des enfants en bas âge, relayez-vous avec votre conjoint ou un ami pour les garder. Faites des mini-voyages aussi souvent que vous le pouvez, et prévoyez des congés plus longs lorsque c’est possible.
Je traite les dimanches comme des micro-sabbatiques. Je ne fais que ce qui me semble naturel, et j’essaie de ne pas faire de plans. Cela me donne au moins un peu d’espace pour me détendre et laisser la journée se dérouler. Comme j’ai des enfants, la journée implique toujours de courir partout, mais au moins ils peuvent avoir un peu de temps non structuré pour jouer et explorer également. Faites-le en famille et savourez-le.
Vous ne pouvez pas récupérer ces années, et le sentiment de paix qui commencera à imprégner votre vie est inestimable.
Méditez pour découvrir votre véritable moi.
L’un des grands saints indiens de notre époque, Sri Ramana Maharshi, recommandait d’effectuer un balayage constant de votre conscience pour faire taire les bavardages du mental et forer l’essence de votre être.
C’est une pratique efficace pour aller droit au but et creuser ce que nous sommes vraiment. Suivez les étapes suivantes :
- S’asseoir tranquillement et écouter ses pensées.
- Une fois que vous avez isolé une pensée que vous avez remarquée, posez la question : « Qui vient d’avoir cette pensée ? »
- La réponse habituelle que nous avons tendance à donner est « j’ai fait » ou « moi ». Alors le jeu commence.
- Demandez-vous : « Qui suis-je ? ».
- De là, vous pouvez demander plus loin, « Qui vient de poser cette question ? »
- Et ensuite, « Qui vient de poser cette question ? »
Alors que nous commençons à creuser l’enquête sur qui nous sommes, nous commençons à rencontrer plusieurs des façades ou des histoires que nous avons créées sur cette identité. La vérité sur qui nous sommes est profondément profonde et responsabilisante.
Avec un peu de pratique, vous commencerez à avoir des intuitions plus profondes. Votre intuition augmentera, et vous serez en mesure de puiser dans cette guidance intérieure pour prendre de meilleures décisions.
En fait, cela vous ouvrira un tout nouveau monde qui se cachait à la vue de tous.
Écrivez vos pensées, vos espoirs, vos sentiments et vos désirs.
L’une des façons les plus puissantes d’avoir une meilleure idée de notre façon de fonctionner est de tenir un journal.
Notre sens et notre but sont enfouis dans notre subconscient. La tenue d’un journal nous donne l’espace nécessaire pour exprimer ce que nous avons en tête, ainsi que nos sentiments et nos frustrations, d’une manière que nous ne faisons pas souvent verbalement. Tant de gens traînent du ressentiment et de la colère avec eux et s’en prennent à leur entourage.
Si nous ne savons pas ce qui nous tracasse, comment pouvons-nous le communiquer adéquatement aux autres ?
Notre monde est si bruyant, et nous prenons rarement le temps de faire le point avec nous-mêmes. La tenue d’un journal soulage cette pression en nous permettant d’avoir un dialogue avec nous-mêmes. Il aide à diriger notre attention sur ce qui se passe à l’intérieur et à réconcilier les différences entre notre esprit conscient et notre inconscient.
Un journal des rêves est un autre moyen efficace de capturer les messages de votre subconscient. Gardez-le à côté de votre lit et attrapez-le immédiatement au réveil pour enregistrer vos rêves. Au fil du temps, vous commencerez à voir des messages qui vous parviennent de votre état de rêve et vous pourrez apprendre sur vous-même et votre voyage à travers cela.
La tenue d’un journal peut prendre un certain temps pour s’y habituer, et vous devrez simplement être patient et continuer à écrire ce qui vous vient à l’esprit. Bientôt, vous remarquerez que des thèmes émergent. Ils correspondent souvent à nos rêves et aspirations d’enfance.
Une fois que vous commencez à marcher dans cette direction, l’aventure de la vie commence.
Si nous voulons vraiment nous trouver, nous devons apprendre à faire abstraction de toutes les distractions.
Il y a beaucoup plus de vie à portée de main si nous faisons le dur travail d’entrer en contact avec les personnes que nous connaissons le mieux – nous-mêmes.