Expert en voix ici. Je suis vocaliste classique depuis une décennie maintenant, alors voyons si nous ne pouvons pas vous aider à mieux parler 🙂
La première étape (si elle s’applique à vous) est d’arrêter de fumer ou de boire de l’alcool. Vous vous demandez peut-être : fumer est une évidence, mais pourquoi l’alcool ? Êtes-vous contre l’alcool ? Mais non, mon bon monsieur. J’apprécie une boisson savoureuse autant que le prochain gars, mais le truc, c’est qu’une grande partie de cet alcool s’évapore tout de suite et ressort par la bouche – d’où l’existence des éthylotests et leur fonctionnement si précis.
Deuxième étape : boire du jus. Je suggère la pomme, car elle crée un flegme (quelque peu) utile, qui enrobe votre gorge et réduit l’irritation pendant que vous parlez. Le thé chaud peut détendre la gorge, mais les tanins présents dans les variétés noires peuvent en fait vous irriter plus que vous aider. Soyez donc prudent. Mieux encore de manger une cuillère de miel.
Troisième étape : reposez-vous, et ne parlez pas pendant le reste de la nuit. Rien de tel qu’une bonne nuit de repos pour guérir le corps, y compris ces petites cordes vocales.
Quatrième étape : assurez-vous que demain, au réveil, vous fredonnez légèrement, ce qui assouplit les cordes vocales dans la phonation qu’elles feront pendant votre présentation. Faites simplement « hmmmm…hmmmmm » dans une gamme confortable pour vous. En haut, en bas, en haut et en bas.
Cinquième (et dernière) : Lorsque vous parlez, prenez une bonne inspiration avant chaque phrase. Cela vous semblera laborieux au début, mais cela devient une habitude. Beaucoup d’air, et un peu moins de tension myo-élastique (musculaire) peuvent éclaircir votre voix.
Il est difficile de dire si c’est une solution parfaite pour vous, puisque je ne peux pas entendre votre voix et si vous avez de sérieux problèmes vocaux, mais ce sont de bonnes mesures à prendre.
Bonne parole!