Seins grumeleux ? Ne paniquez pas, soyez malin

Femmes. Sagesse. Bien-être. 30 août 2017

Une bosse dans votre purée de pommes de terre est une chose. Mais trouver une grosseur dans votre sein peut induire un type de panique qui vous fait transpirer, sauter quelques battements de cœur et entrer dans le pays des « et si ».

Ne tirez pas encore la sonnette d’alarme.

Plus de la moitié des femmes connaissent des changements fibrokystiques bénins (non cancéreux) dans leurs seins au cours de leur vie. Ces changements mammaires comprennent des bosses causées par la fibrose (grande quantité de tissu fibreux, semblable à un ligament) ou des kystes (sacs ronds ou ovales remplis de liquide).

Les zones de fibrose peuvent être caoutchouteuses, fermes ou dures au toucher. Les kystes sont des grosseurs qui bougent lorsqu’on les pousse avec le doigt et qui ne semblent pas fixés aux tissus environnants. Ils sont souvent sensibles au toucher.

Ces faits sur les modifications fibrokystiques du sein peuvent vous rassurer :

• C’est une affection courante, qui survient le plus souvent entre 20 et 45 ans.
• Les bosses sont bénignes et peuvent mesurer jusqu’à un ou deux pouces de large.
• Les symptômes sont généralement pires juste avant les règles et s’améliorent globalement après la ménopause (sauf si vous prenez des œstrogènes).
• Les bosses n’augmentent pas votre risque de cancer du sein.
• Les kystes peuvent disparaître avec le temps.

La connaissance de soi de ses seins est essentielle, surtout si vous avez des antécédents de seins bosselés. Familiarisez-vous avec vos seins afin de pouvoir remarquer les changements, y compris les changements au niveau des mamelons, et signalez-les à votre médecin.

Devenez familier avec vos seins afin de pouvoir remarquer les changements, y compris les changements au niveau des mamelons, et signalez-les à votre médecin.

Comment les bosses fibrokystiques sont-elles diagnostiquées ?

Bien que les changements mammaires fibrokystiques soient bénins, vous devriez toujours les signaler à votre fournisseur de soins de santé pour confirmer un diagnostic. Le plus souvent, le diagnostic est basé sur les symptômes, qui peuvent inclure :

• Douleur ou inconfort dans les seins
• Douleur qui va et vient généralement avec vos règles mais qui peut durer tout le mois
• Des seins qui semblent pleins, gonflés ou lourds
• Douleur ou gêne sous les bras
• Poitrine épaisse ou bosselée
• Ecoulement clair ou légèrement trouble du mamelon

Les symptômes peuvent être plus importants si vous avez des règles abondantes et irrégulières. Vous pouvez avoir moins de symptômes si vous prenez des pilules contraceptives. Une échographie ou une mammographie peut être nécessaire, en fonction de votre âge, si les symptômes seuls ne suffisent pas à confirmer le diagnostic. Si les résultats des tests ne sont pas clairs, une biopsie (prélèvement de tissu pour examen en laboratoire) peut être nécessaire pour exclure un cancer.

Contactez votre médecin si vous :

• Découvrez des bosses nouvelles ou différentes lors de votre auto-examen des seins
• Spérez de nouveaux écoulements du mamelon ou tout écoulement sanglant ou clair
• Notez une rougeur ou un plissement de la peau, un aplatissement ou une indentation du mamelon, ou des modifications de la peau du sein en général
• D’avoir des douleurs mammaires localisées à un endroit ou qui s’aggravent

Quand faut-il traiter les bosses fibrokystiques ?

La plupart des femmes n’ont pas besoin de traitement pour les modifications mammaires fibrokystiques, sauf si leurs symptômes sont gênants. Si vous avez besoin d’un soulagement pour des symptômes légers, votre fournisseur de soins de santé peut recommander les mesures d’autogestion suivantes :

• Des analgésiques oraux en vente libre
• De la chaleur ou de la glace sur le sein
• Un soutien-gorge bien ajusté ou un soutien-gorge de sport
• Une réduction du sel dans l’alimentation

Pour un soulagement des symptômes plus graves, votre médecin peut prescrire des hormones ou d’autres médicaments. Certaines femmes affirment que le fait d’éviter la caféine les aide. Parlez à votre prestataire avant de prendre des suppléments vitaminés ou à base de plantes. Il n’a pas été prouvé qu’ils soulagent les symptômes et ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables.

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