Attentes de sommeil
L’un des sujets les plus débattus avec nos parents de jumeaux, triplés et plus est la capacité de leur bébé à dormir toute la nuit ou non. Au cours de leur première année, vos jumeaux, triplés et plus se développeront et changeront rapidement et souvent et leurs besoins en matière de sommeil changeront pour refléter cela. Découvrez-en plus dans notre webinaire sur les attentes en matière de sommeil.
Co-lit
De nombreux parents trouvent que faire dormir leurs bébés dans le même lit (co-lit) fonctionne bien, au moins pendant les premières semaines ou les premiers mois. Des recherches ont montré que le fait de faire dormir des jumeaux nouveau-nés de taille similaire dans le même lit ne signifie pas qu’ils se réveillent plus souvent ; en fait, leurs habitudes de sommeil deviennent plus similaires. Les multiples qui ont l’habitude de dormir ensemble ne se dérangent pas l’un l’autre.
De nombreux parents de multiples décident de les faire dormir ensemble dans le même lit pendant les premières semaines Dès que l’un de vos bébés commence à se rouler, mettez-le dans son propre lit pour éviter qu’il ne se roule sur ses frères et sœurs et que ses voies respiratoires soient éventuellement limitées. Il est important que cela se fasse en toute sécurité et Twins Trust a publié une fiche d’information sur la sécurité des bébés pendant leur sommeil. Lorsque vos bébés sont prêts, nous avons également des informations sur le passage au lit.
Produits de sommeil
Il existe un grand nombre de produits de sommeil disponibles à l’achat. Le Lullaby Trust a des directives pour vous aider à faire un choix éclairé ici.
Réduire le risque de SMSN
Malheureusement, certains bébés meurent soudainement et de manière inattendue pendant leur sommeil sans raison explicable. C’est ce qu’on appelle le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Les parents de multiples doivent être particulièrement vigilants car les bébés issus de naissances multiples sont plus susceptibles de naître prématurément ou d’avoir un faible poids à la naissance et sont donc plus exposés au risque de MSN.
Malheureusement, nous ne savons pas pourquoi certains bébés meurent de MSN. Cependant, nous savons que coucher un bébé sur le dos réduit le risque, tandis qu’exposer un bébé à la fumée de cigarette ou à la surchauffe augmente le risque. Pour plus de détails sur la réduction du risque de SMSN, consultez le site Web du Lullaby Trust et notre fiche d’information. Rappelez-vous que le SMSN est rare, alors ne laissez pas l’inquiétude vous empêcher de profiter des premiers mois de votre bébé. Mais suivez les conseils pour réduire les risques autant que possible.
