Introduction :
Vous a-t-on déjà dit que vous aviez un toucher doux, des mains magiques, une présence apaisante ? Laissez-moi vous dire un secret : vous pouvez en faire une carrière ! Si vous êtes comme beaucoup d’autres qui se sont demandé comment devenir massothérapeute, vous devez lire cet article en entier. La massothérapie peut être une forme de rééducation merveilleusement relaxante et efficace, ainsi qu’une carrière enrichissante. Le massage est utilisé pour traiter les blessures, réduire le stress, soulager la douleur et même corriger la posture ! Il existe de nombreuses techniques et styles de massage avec lesquels vous devez vous familiariser si vous souhaitez étudier la massothérapie. Si vous aspirez à devenir un massothérapeute, vous devrez en apprendre un peu plus sur les différentes techniques et les différents coups que les thérapeutes utilisent quotidiennement.
Préparez-vous à noter un certain nombre de conseils de massage tout au long de cet article. Voici quelques-unes des techniques de base, des coups et des styles de massage que vous pouvez facilement apprendre!
Massage suédois:
Selon care2.com, il y a quelques techniques de massage de base que les masseurs utiliseront. Si certaines doivent être laissées aux professionnels, d’autres techniques sont plus faciles à apprendre par une masseuse novice. Une de ces techniques est le massage suédois.
Un massage suédois combinera les 5 mouvements de base que tous les masseurs utilisent. Pour ce traitement, les thérapeutes utiliseront le coup d’effleurage, qui nécessite de simples caresses sur les muscles tendus, et le coup de pétrissage qui saisit et soulève légèrement les muscles pour soulager la tension et la douleur. Lors de l’application de ces techniques de massage, la friction entre également en jeu. Les thérapeutes utilisent généralement leurs pouces et leurs doigts pour faire pénétrer des cercles dans les tissus profonds afin de soulager les douleurs. La technique de tapotement consiste à battre et à taper sur différents muscles pour soulager les tensions, tandis que la technique de vibration consiste à secouer rapidement la zone affectée pendant quelques secondes pour aider à soulager la douleur. Le massage suédois est l’une des techniques les plus faciles, et probablement la meilleure, pour commencer votre formation en massage. Les mouvements sont simples mais efficaces pour libérer la tension dans les muscles et soulager la douleur de votre client.
Massage des tissus profonds:
Le massage des tissus profonds est probablement une technique qu’il vaut mieux laisser à une masseuse qui a un peu d’expérience à son actif et qui est plus familière avec les différents muscles que ne le serait un thérapeute débutant. Les massages des tissus profonds se concentrent davantage sur les couches profondes des muscles. Pour cette technique, une pression plus directe et des mouvements de friction sont nécessaires pour libérer efficacement le stress des muscles. Cette technique est utilisée pour les problèmes liés aux couches profondes des muscles, nécessitant plus de pression et une meilleure compréhension de la myologie – l’étude des muscles. Ce type de massage est surtout utilisé pour les athlètes et les personnes qui suivent une thérapie physique pour une blessure spécifique. Selon lifehacker.com, il permet également de réduire l’inconfort dans les points gâchettes – des zones de blessure qui provoquent la douleur et l’inconfort de se manifester dans d’autres zones du corps.
Massage neuromusculaire:
Un massage neuromusculaire est une forme de massage des tissus profonds. Alors qu’un Deep Tissue se concentre sur les muscles plus profonds et plus difficiles à atteindre, le Neuromusculaire se concentre sur les muscles individuels. Cette technique vise à augmenter la circulation sanguine et à réduire la douleur et la pression causées par les blessures. Ce massage aide à soulager les points de déclenchement en se concentrant sur des zones spécifiques de sensibilité et en travaillant pour soulager l’inconfort.
Massage sportif:
Comme vous pouvez le deviner, un massage sportif est conçu pour aider les athlètes à soulager la douleur, traiter les blessures et s’échauffer avant les événements. Cette technique peut être adaptée aux besoins de l’athlète ; en fonction de sa blessure ou de son sport, la masseuse décidera des mouvements qui aideront le mieux l’athlète à s’échauffer, à se refroidir et à soulager son inconfort. Le massage sportif peut être utilisé pour prévenir et traiter les blessures en combinant des techniques telles que les massages shiatsu et suédois pour s’assurer que les muscles de l’athlète sont correctement étirés avant un événement et qu’ils peuvent se rétablir rapidement en cas de blessure. Ces massages sont utilisés pour réchauffer les muscles, améliorer la circulation et même donner de l’énergie à l’athlète. Ils sont également utilisés après l’événement pour éliminer les déchets du corps et aider à accélérer la récupération.
Rolfing:
Le Rolfing, avec le Hellerwork et l’Aston-Pattering, travaille pour aider un client à améliorer sa posture et à rééduquer son corps sur ce qu’est une posture correcte. Ces techniques visent à réaligner le corps en travaillant avec les tissus conjonctifs qui entourent les muscles. Ces techniques fonctionnent mieux comme une série de séances avec un thérapeute qui permettra à un client de travailler continuellement sur sa posture et le réalignement de ses muscles.
Feldenkrais et Trager:
Ces deux techniques se concentrent sur l’amélioration de la mobilité du corps. Un peu comme le massage sportif, elles se concentrent sur l’individualité du client pour isoler ses différentes limitations et blessures et recommander le meilleur traitement. Feldenkrais se concentre sur le schéma de mouvement idéal d’un client qui lui permettra d’élargir l’amplitude de ses mouvements ; ce style de massage est particulièrement adapté aux survivants d’accidents vasculaires cérébraux et d’accidents qui ont une amplitude de mouvement limitée. La technique Trager utilise le massage par balancement et de légers mouvements de secousses, différents de ceux du massage suédois, pour aider le client à libérer les schémas de rétention nuisibles. Les « schémas de rétention » font référence à la façon dont vous pouvez compenser une blessure à une épaule en la portant plus bas que l’autre ou en ajustant votre démarche pour atténuer l’inconfort d’une ancienne blessure au genou. L’idée derrière le massage Trager est de permettre aux clients de prendre conscience de leur corps, de la façon dont ils bougent et de leur permettre de briser ces schémas.
Massage Shiatsu:
Le massage Shiatsu combine des étirements avec des pressions des doigts et applique ces mouvements sur différents points de pression. L’objectif de cette technique est de corriger les déséquilibres énergétiques, de calmer les systèmes nerveux sympathiques hyperactifs et même d’améliorer la circulation. Le shiatsu est un massage qu’il vaut mieux utiliser pour le rajeunissement plutôt que pour la récupération de blessures. Cette technique permet aux clients de soulager le stress et de quitter leur séance de thérapie en se sentant revigoré.
Massage thaïlandais:
Les massages thaïlandais sont encore plus pratiques, si vous excusez le jeu de mots, que les autres techniques dont nous avons parlé. Souvent, le massage thaïlandais verra le thérapeute manipuler le corps de son client dans une grande variété d’étirements et de poses. La masseuse utilisera même son propre corps pour étirer son client et appliquer une pression sur les articulations et les muscles en utilisant ses propres mains, pieds, coudes et genoux. Dans le cas du massage thaïlandais, les thérapeutes marchent généralement sur le dos de leurs clients. Ce massage est utilisé pour dynamiser le client et augmenter sa flexibilité.
Il existe un grand nombre de techniques de massage et une vaste quantité de façons de combiner différentes techniques pour aider au mieux un client. Vous pouvez en savoir plus sur ces techniques en suivant les liens inclus et en lisant les différences entre les techniques sur physioworks .com.
Comment devenir un massothérapeute & Commencez votre nouvelle carrière
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*En aucun cas le Fremont College ne promet ou ne garantit un emploi ou un niveau de revenu/salaire. Avant de pratiquer de nouvelles modalités ou techniques, vérifiez auprès de l’autorité de réglementation de la massothérapie de votre État pour vous assurer qu’elles sont conformes au champ d’application défini et aux normes de pratique de la massothérapie de l’État.