Tout le monde connaît le stress, mais parfois le stress est si grave que vous pouvez ressentir des symptômes physiques, comme la perte de cheveux.
La perte de cheveux due au stress est parfois appelée effluvium télogène. Si vous avez récemment vécu un événement monumental, comme la perte d’un être cher ou même les changements hormonaux drastiques qui accompagnent la naissance d’un bébé, vous pouvez ressentir un effluvium télogène.
Qu’est-ce que l’effluvium télogène ?
« Tous les facteurs de stress, qu’ils soient émotionnels ou physiques, peuvent provoquer une perte de cheveux. Ce type de perte de cheveux est appelé effluvium télogène », explique à WebMD Connect to Care Elizabeth Bahar Houshmand, MD, dermatologue doublement certifiée et ambassadrice de Viviscal. « La bonne nouvelle est que les cheveux reviendront une fois que le facteur de stress sera résolu. »
Heureusement, l’effluvium télogène est généralement une condition temporaire et se résorbera d’elle-même. Selon le Harvard Health Publishing de la Harvard Medical School, « l’effluvium télogène se résout généralement complètement sans aucun traitement sur plusieurs mois. La durée normale du télogène est d’environ 100 jours (3 à 6 mois), période après laquelle les cheveux recommencent à pousser. »
Signes et symptômes de l’effluvium télogène
Le symptôme le plus évident de l’effluvium télogène est la perte de cheveux.
« En moyenne, il est normal de perdre environ 100 cheveux par jour. Lorsque vous avez un événement stressant, vous verrez une augmentation soudaine de la perte de cheveux environ trois à quatre mois après l’événement. » Houshmand dit.
Si vous souffrez d’effluvium télogène, vous remarquerez une perte considérable du volume de vos cheveux. Selon un article publié en 2019 par Harvard Health Publishing, « Si vous souffrez d’effluvium télogène, vous pouvez perdre en moyenne 300 cheveux par jour au lieu de 100. »
Les symptômes supplémentaires de l’effluvium télogène comprennent des démangeaisons et une sensibilité sur le cuir chevelu. Selon l’Association britannique des dermatologues, « Habituellement, il n’y a pas de symptômes, mais occasionnellement, l’effluvium télogène peut s’accompagner d’une sensibilité et de sensations altérées au niveau du cuir chevelu, connues sous le nom de trichodynie. » Il est également possible d’éprouver une faible estime de soi pendant la perte de cheveux, ce qui peut être un effet secondaire émotionnel et psychologique.
Les quelques éléments à prendre en compte lors de l’expérience de l’effluvium télogène sont :
- Les cheveux sont plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés, il faut donc être doux lors du lavage et du séchage.
- Les coiffures telles que les queues de cheval serrées et les tresses peuvent tirer sur les follicules pileux et provoquer la chute de plus de cheveux.
- Scratter votre cuir chevelu peut irriter les follicules pileux et inciter plus de mèches de cheveux à être libérées.
N’attendez pas. Obtenez de l’aide dès aujourd’hui.
Plus tôt vous abordez les symptômes de la perte de cheveux, plus vous avez de chances d’éviter des dommages irréversibles. Parlez à un professionnel de la santé dès aujourd’hui pour commencer votre voyage vers une chevelure plus fournie.