Types d’appareils de cardio

Il existe tellement de pièces d’appareils de cardio, mais il y a des types principaux d’appareils de cardio qui ont résisté à l’épreuve du temps. A savoir : Les tapis de course, les vélos spinning, les rameurs, les vélos d’exercice et les appareils elliptiques. Il y a un nouvel enfant dans le bloc, appelé Assault Air Bike.

Treadmills:

Le tapis de course est toujours la pièce la plus populaire de l’équipement cardio. Il est particulièrement populaire en Afrique du Sud car il vous permet de courir dans le confort de votre propre maison. Outre les tapis de course courbes qui fonctionnent sans électricité, la plupart des tapis de course utilisent l’électricité. Ils sont alimentés par un moteur, qui est soit un moteur à courant alternatif (catégorie lourde – commercial), soit un moteur à courant continu (usage domestique – usage léger). Pour consulter notre gamme de tapis de course, veuillez suivre ce lien : https://www.mifitness.co.za/products/cardio/treadmills/

Conseil rapide sur l’achat d’un tapis de course:

1. La garantie sur les pièces devrait être de 1 à 2 ans
2. S’assurer que le poids maximal de l’utilisateur est adapté
3. S’assurer d’acheter auprès d’une entreprise réputée car les tapis de course nécessitent un service de sauvegarde et des pièces de rechange
4. S’assurer que vous achetez un tapis de course adapté à vos besoins (ne pas lésiner). Trop souvent, j’ai vu des gens acheter le tapis de course le moins cher qu’ils pouvaient trouver, puis l’utiliser pour quelque chose pour lequel il a été conçu, c’est-à-dire acheter un tapis de course pour la maison mais l’utiliser pour un usage commercial.

Vélos de spinning:

Les vélos d’intérieur ou les vélos de spinning sont essentiellement la même chose. Nous avons appris à connaître tous les cycles d’intérieur pour être des vélos de spinning, et la vérité est qu’ils sont à peu près les mêmes. Cependant, Spinning Bikes est une marque déposée, et il n’y a qu’une seule marque qui peut utiliser cette marque pour appeler son vélo d’intérieur un Spinning Bike. Le cyclisme en salle a été lancé par Johnny Goldbery (« Johny G ») au milieu des années 1980, parce qu’il avait été renversé par une voiture alors qu’il s’entraînait la nuit. C’est ce qui a rendu le spinning populaire, il a permis aux gens de s’entraîner au cyclisme, sans avoir les inconvénients de rouler sur la route. explique très bien l’histoire du spinning et du cyclisme en salle. Un vélo de spinning ne nécessite pas d’électricité, et utilise la résistance manuelle / la friction pour créer une résistance. Une nouvelle technologie est maintenant disponible pour les vélos d’intérieur, et c’est la résistance magnétique. L’avantage de la résistance magnétique est qu’il y a moins d’usure sur votre vélo.

Conseils rapides pour acheter un vélo de spinning :

1. Regardez la manivelle et assurez-vous qu’elle est de bonne qualité, c’est là que beaucoup de vélos spinning donnent des problèmes. C’est là que le bras de la manivelle se connecte à la manivelle. Souvent, un bras de manivelle se casse de la manivelle à l’endroit où il est soudé. Les meilleures manivelles ont une conception « araignée » qui se connecte à la manivelle à l’aide de boulons.
2. Vérifiez que le guidon peut bouger d’avant en arrière et que le siège peut s’ajuster d’avant en arrière. Si ce n’est pas le cas, alors il sera difficile d’ajuster le vélo à votre taille.
3. La résistance magnétique est la voie à suivre, elle sauve votre vélo à long terme
4. Comme toujours, en regardant les garanties. Celle-ci devrait toujours être supérieure à un an

Machines à ramer:

Les machines à ramer ont été conçues pour simuler l’action de ramer sur l’eau. Le rameur le plus populaire est le Concept 2 Rowing Machine, que Mifitness fournit en quantité massive. Il est particulièrement populaire dans les institutions sportives, les boîtes de crossfit, etc. Beaucoup de gens ne réalisent pas qu’il existe encore de nombreuses autres options, qui sont tout aussi bonnes. Si vous voulez un rameur qui simule la sensation de ramer sur l’eau, les Fluid Rowers sont certainement les rameurs qu’il vous faut. Les rameurs Fluid vous donnent exactement la sensation de ramer sur l’eau… Plus vous ramez fort, plus la résistance augmente, ce qui est l’avantage de l’eau. Les rameurs Fluid ont également un réglage manuel de la résistance

Conseils rapides pour l’achat d’un rameur:

1. Ne lésinez pas, comme je le dis toujours. N’achetez pas un rameur à usage domestique et ne l’utilisez pas pour un usage commercial
2. Essayez d’abord le rameur pour voir si vous êtes à l’aise sur le rameur
3. Assurez-vous d’acheter un rameur avec une bonne garantie

Vélos d’exercice:

Les vélos d’exercice à nouveau existent depuis des années, et ils ne vont nulle part. Ils resteront l’une des pièces les plus populaires de l’équipement cardio parce qu’ils ne prennent pas beaucoup de place, ils sont abordables, et ils ont peu d’impact sur vos articulations lorsque vous les utilisez. Les vélos d’exercice sont également connus sous le nom de vélos verticaux. Nous préférons généralement vendre des vélos d’exercice qui produisent leur propre électricité, notamment en raison des problèmes d’électricité en Afrique du Sud. Nous trouvons également que les vélos qui ne nécessitent pas d’électricité durent plus longtemps, il n’y a pas besoin de s’inquiéter des surtensions et ainsi de suite.

Elliptiques:

Les entraîneurs elliptiques sont également connus sous le nom de X-trainers ont été introduits par Precor en 1995. C’est un appareil d’exercice stationnaire utilisé pour imiter l’escalade, la marche et même la course dans un mouvement orbital. Le principe de l’appareil elliptique est de vous permettre de faire de l’exercice en limitant l’impact sur vos articulations et en évitant les chocs. L’autre avantage d’un entraîneur elliptique est que vous êtes en mesure de travailler votre corps supérieur et votre corps inférieur en même temps.

Conseils rapides pour l’achat d’un entraîneur elliptique:

1. Essayer d’abord l’entraîneur elliptique, la longueur de foulée d’un entraîneur elliptique fait une très grande différence
2. Essayer un entraîneur elliptique qui a un volant d’inertie à l’avant, et aussi essayer un qui a le volant d’inertie à l’arrière. La sensation est très différente, ni l’un ni l’autre n’est mauvais, c’est juste une préférence personnelle
3. Si vous achetez un elliptique parce que vous entraînez le haut du corps et le bas du corps… alors essayez l’Assault bike, rien ne bat un entraînement complet du corps comme un Assault Bike

Assault Air Bike:

Le meilleur est gardé pour la fin. il mérite une catégorie à lui tout seul. L’Assault Bike est devenu le plus populaire, et probablement la meilleure machine cardio de ces derniers temps. Cela est dû à l’entraînement qu’il vous donne, rien d’autre ne vous donne le même type d’entraînement. Il peut être utilisé pour l’endurance, mais aussi pour les entraînements HIIT. Un sprint sur un Assault Airbike peut vous donner des frissons. Si vous pensez être en forme, montez sur un Assault Bike, vous serez très vite humilié. En tant qu’outil de conditionnement, il n’y a rien de mieux. Si vous cherchez quelque chose pour vous mettre en forme, alors cette machine est faite pour vous. Si vous cherchez quelque chose qui vous donne des résultats, cette machine est pour vous

Conseils rapides pour l’achat d’un Assault Bike :

1. Assurez-vous d’acheter un Assault Bike authentique, ils se sont avérés être les meilleurs Air bikes disponibles.

.