Voici ce que vous devriez boire si vous avez mal à l’estomac

J’aimerais commencer en disant que ce n’est pas une tirade contre la médecine moderne. Je suis aussi fan de Midol que la prochaine fille, mais que vous ayez bu 7 shots de tequila de trop la nuit dernière, que vous ayez attrapé un virus de l’estomac de votre colocataire dégoûtant, ou que vous ayez des crampes atroces, il y a des chances qu’il y ait une boisson qui puisse vous aider avec votre mal.

Certaines de ces méthodes pourraient être des contes de vieilles femmes, certaines pourraient être soutenues par la science, mais elles valent toutes la peine d’être essayées. Buvez !

Si vous avez la nausée…

De l’eau.

Cela semble si simple, mais c’est vraiment efficace. Les vomissements déshydratent votre corps, il est donc vraiment important de reconstituer vos fluides, et l’eau est la façon la plus saine et la meilleure de le faire.

Les boissons pour sportifs

Non, ils ne sont pas aussi sains que vous le pensez, mais dans ce cas, ils sont définitivement le mouvement. Assurez-vous qu’ils sont complétés par des électrolytes et ils reconstitueront le sodium et le potassium dont votre corps a tant besoin.

Thé à la menthe poivrée ou à la camomille

Vous pouvez faire votre propre thé ou utiliser un sachet acheté en magasin, ajouter un peu de miel, et non seulement vous serez cozy AF, mais votre estomac se refroidira. Les huiles volatiles des deux plantes sont utilisées depuis des siècles pour aider à résoudre divers problèmes. Pour plus d’infos sur le thé, lisez cet article.

Thé ou soda au gingembre

Similaire à la menthe poivrée et à la camomille, le gingembre a de nombreuses propriétés curatives. Le boire sous forme de thé ou de soda peut aider à lutter contre les nausées, entre autres. Il existe un tas de recettes, mais cela peut être aussi simple que de râper de la racine de gingembre dans de l’eau bouillante.

Eau de riz

Ajouter 1/2 tasse de riz (jasmin, sushi, peu importe) dans un bol, le couvrir d’eau et le laisser reposer pendant 15 à 30 minutes. L’eau de riz agira comme un démulsif, c’est-à-dire une substance qui soulage l’inflammation en formant une sorte de barrière apaisante sur une membrane, qui dans ce cas est la paroi de votre estomac. #Science.

Si vous avez des crampes…

Jus d’aloès

Pas comme l’aloès que vous utilisez sur un coup de soleil, mais le jus que vous pouvez acheter en magasin. Buvez-le avec du miel et c’est vraiment très bon. Il a une tonne d’autres avantages aussi. Il a des propriétés antidouleur et aide à réguler le flux sanguin.

L’eau au gingembre

Damn, le gingembre, de retour à nouveau. Non mais vraiment, l’eau au gingembre peut aider avec les crampes aussi.

Jus d’ananas ou de carotte

Si c’est votre moment préféré du mois, celui-ci est pour vous. Le jus d’ananas contient une tonne de broméline, qui réduit efficacement les crampes et les douleurs causées par vos règles. Le jus de carotte peut également aider à détendre vos muscles.

#SpoonTip : Évitez l’alcool et les sodas. Ni l’un ni l’autre ne sont faciles à digérer, ils peuvent donc tous deux aggraver vos crampes.

Si vous avez une indigestion…

Thé à la cannelle

Encore, le thé acheté en magasin est efficace, ou vous pourriez faire le vôtre en faisant bouillir de l’eau avec de la cannelle en poudre. La cannelle est un carminatif, ce qui signifie qu’elle aide à briser les gaz dans votre estomac. Il peut être utilisé pour comme 20 autres choses aussi.

Warm Lemon Water

Ouais, juste un peu d’eau chaude avec du citron. L’acidité du citron aide votre corps à produire plus d’acide chlorhydrique, qui décompose vos aliments, ce qui accélère tout le processus. Vous serez également plus hydraté, ce qui ne fait jamais de mal.

Vinaigre de cidre de pomme

J’aime personnellement le goût, mais je suis aussi bizarre. Si vous ne pouvez pas en tolérer une cuillère à soupe, mélangez-y de l’eau ou même du miel. Votre estomac est naturellement acide – donc au lieu de traiter les maux d’estomac avec un antiacide – vous devriez vraiment consommer plus d’acide pour remédier au déséquilibre. (Cela explique aussi pourquoi l’eau citronnée est utile). Les acides du vinaigre peuvent aider à diminuer la digestion de l’amidon, lui permettant ainsi d’atteindre votre intestin.

Faites comme Kris Jenner, prenez un long verre, et sentez-vous mieux, mes amis !

.