Entre mon obsession pour les toniques acides et la prise de conscience que je devais abandonner le Retin-A à cause d’un peeling incessant, je me suis retrouvée à la recherche d’une nouvelle tendance cosmétique à essayer. Mon visage de 29 ans, qui souffre toujours d’éruptions cutanées occasionnelles et des premières rides, avait besoin d’un coup de pouce. Puis, l’été dernier, j’ai vu une vidéo YouTube dans laquelle une blogueuse beauté affirmait que la luminothérapie LED avait changé sa peau (et sa vie).
La luminothérapie LED a commencé comme une technologie de la NASA. Les LED, ou diodes électroluminescentes, libèrent de l’énergie sous forme de photons et peuvent émettre différentes longueurs d’onde correspondant à des couleurs spécifiques. Au début des années 1990, un centre de recherche parrainé par la NASA a contribué à développer cette technologie pour permettre la croissance des plantes lors des missions de la navette. Cette technique, ont-ils découvert, pourrait également aider à guérir les blessures sur la peau humaine. Comme les plaies guérissent moins bien dans l’espace, cela s’est avéré utile pour les astronautes lors de longues missions.
Elle a progressé comme un moyen d’aider à la cicatrisation des plaies après d’autres procédures cosmétiques, dit Murad Alam, professeur et vice-président du département de dermatologie à la Feinberg School of Medicine de l’Université Northwestern. « Et puis, il y a eu le sentiment que même si vous n’aviez pas subi de chirurgie esthétique, cela pourrait vous aider », dit-il. Depuis, la luminothérapie par LED est devenue un traitement pour certains cancers et précancers lorsqu’elle est utilisée en association avec un médicament spécial, pour les douleurs chroniques et même pour la perte de cheveux. Mais le domaine qui m’intéressait était son utilisation comme traitement esthétique de l’acné et des signes de vieillissement. En cosmétique, la lumière LED a plusieurs utilisations présumées : La lumière rouge pour l’anti-âge et l’inflammation, la lumière bleue pour l’acné, et la lumière infrarouge pour resserrer et raffermir la peau.
Voici comment cela fonctionne : Que ce soit dans le cabinet d’un dermatologue, dans un spa ou en utilisant l’un des nombreux appareils à domicile désormais sur le marché, la lumière est placée soit directement sur la peau, soit à proximité, pendant 10 à 30 minutes par jour. Grâce à la lumière infrarouge, la lumière rouge et la lumière bleue (et il est de plus en plus évident que le vert et d’autres couleurs peuvent également être utiles) pénètrent dans les tissus pour stimuler les processus énergétiques de base dans les mitochondries des cellules, explique Alam. Cela accélère le rythme de la reproduction cellulaire. La lumière rouge stimule le collagène et la lumière bleue tue une bactérie responsable de l’acné, le Propionibacterium acnes (elle n’est d’aucune utilité pour les autres formes d’acné). « La combinaison est une peau plus épaisse, ferme et qui a l’air plus jeune », dit-il.
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Grâce à cette vidéo YouTube, et armé de quelques connaissances de base sur son fonctionnement, j’ai fait des folies pour un panneau lumineux LED Celluma à domicile de 1600 $ il y a quelques mois (ne me jugez pas !) dans l’espoir d’avoir une meilleure peau. Mon appareil est un panneau qui peut être placé n’importe où sur le corps et dispose de trois modes (et couleurs de lumière) : acné, anti-âge et douleur. Quatre à cinq fois par semaine, je place l’appareil incurvé, semblable à un masque, sur mon visage pendant 30 minutes. Il y a une sensation de chaleur, et vous devez garder vos yeux fermés ou porter des lunettes de protection, mais sinon, c’est essentiellement comme faire une sieste.
Qu’est-ce qui m’a convaincu de lâcher cet argent ? Je voulais quelque chose que je puisse faire à la maison, et il semble que ce soit plus qu’une de ces tendances gadgets de bien-être. Essai clinique après essai clinique, les chercheurs ont découvert que la lumière bleue améliore considérablement l’acné. Dans une étude de 2005, par exemple, les patients qui ont été traités avec de la lumière bleue deux fois par semaine pendant un mois ont vu une réduction des lésions inflammatoires de l’acné aux marques d’une, quatre et huit semaines après le traitement de 25 pour cent, 53 pour cent et 60 pour cent respectivement.
La recherche soutient également que les LED rouges améliorent l’apparence des rides. (Dans une étude récemment publiée, la lumière rouge s’avère également efficace pour traiter la rosacée en association avec un traitement topique). Mais pour ce qui est du rajeunissement général de la peau, les résultats sont modestes. « Il y a un effet réel et des études qui montrent que les gens peuvent en bénéficier, mais ce n’est pas la même chose qu’un lifting ou des traitements peu invasifs comme le remplissage », dit Alam.
En général – et selon mon expérience personnelle – les lumières LED ne vous donneront pas des résultats miraculeux du jour au lendemain. Néanmoins, c’est un bon traitement pour les personnes qui ne peuvent pas utiliser Accutane et d’autres médicaments agressifs contre l’acné ou qui ne veulent pas obtenir des traitements anti-âge plus invasifs. L’un des avantages est qu’il n’y a pas d’effets secondaires graves. « Nous ne sommes pas vraiment inquiets que cela puisse être nocif pour les gens », déclare Alam. « Dans toutes les lampes LED disponibles dans le commerce, il n’y a pas de lumière UV . »
Autre considération, la luminothérapie LED doit être un traitement continu, plusieurs fois par semaine, pour obtenir les meilleurs résultats. C’est pourquoi j’ai pensé que mon coûteux appareil à domicile, qui est utilisé dans les cabinets médicaux et les spas, était ma meilleure option. Les appareils à domicile et les traitements en cabinet fonctionnent tous les deux, dit Alam, bien que les appareils en cabinet soient généralement plus puissants.
Deux mois après, il est encore trop tôt pour dire si oui ou non cela a changé la donne pour moi. Mes éruptions n’ont pas totalement disparu ; je fais face à des boutons le long de ma mâchoire et de mon front depuis que j’ai commencé à utiliser la luminothérapie LED. Mais, en utilisant une combinaison de traitements à la lumière bleue et rouge, mes éruptions semblent guérir beaucoup plus rapidement que par le passé. Pour moi, c’est une raison suffisante pour continuer à l’utiliser. Et je suis heureux de savoir qu’il y a des recherches réelles pour soutenir mon expérience.
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