Le soufre aide vos hormones heureuses (AKA niveaux de sérotonine et de dopamine), cependant vous pouvez avoir trop d’une bonne chose. L’infirmière et naturopathe Madeline Calfas explique comment une surdose de soufre dans le corps peut être la cause derrière certains symptômes très communs.
Le soufre est le troisième minéral le plus abondant dans le corps, juste derrière le calcium et le phosphore. Il joue un rôle très important dans le vieillissement, car il est responsable de la structure et de l’élasticité de la peau en liant le collagène et l’élastine (qui sont des protéines de la peau).
Il joue également un rôle d’antioxydant et de détoxifiant (en aidant à la phase deux de la détoxification du foie) et fait partie intégrante de la santé des os et des articulations, ainsi que de la santé mentale car il a une association directe avec les niveaux de sérotonine et de dopamine.
Les composés soufrés sont présents dans de nombreux aliments tels que les protéines alimentaires (bœuf, dinde, poulet, œufs et poisson), et dans la famille des brassicacées (brocoli, chou-fleur, chou, choux de Bruxelles, etc.), et ils aident à soutenir l’équilibre des bonnes bactéries dans l’intestin.
Vous aimez ce que vous voyez ? Inscrivez-vous à notre newsletter bodyandsoul.com.au pour plus d’histoires comme celle-ci.
Vous pouvez être intolérant au soufre
Le soufre est crucial pour la vie, et il peut y avoir des implications à vie de ne pas avoir assez de soufre dans votre corps. Cependant, certaines personnes peuvent avoir une incapacité à métaboliser et par conséquent à utiliser correctement le soufre dans leur corps, ce qui peut entraîner une surdose de soufre dans le corps.
Les symptômes d’un excès de soufre peuvent inclure :
- Diarrhée
- Inflammation intestinale – causant des gaz, ballonnements et inconfort
- Constipation
- Maux de tête
- Brouillard cérébral
- Léthargie
- Eczéma/urticaire cutané
- Nausea
- Saignements de nez
- Asthme
- Symptômes d’allergie tels que larmoiement, congestion nasale et démangeaisons
Certaines des causes de cette intolérance peuvent inclure :
- Des problèmes de méthylation
- Des problèmes de détoxification
- SIBO ou dysbiose intestinale
- Des problèmes de métabolisme du soufre. acides aminés soufrés
- Polymorphismes génétiques (également appelés SNP)
Les autres causes de l’excès de soufre dans l’organisme sont également dues à l’ingestion d’une trop grande quantité d’aliments et de suppléments contenant du soufre.et de compléments alimentaires contenant du soufre, ce qui signifie que votre corps n’a pas la possibilité de le décomposer et de réduire les réserves de soufre.
Si vous souffrez d’un excès de soufre, la première chose à faire est de surveiller votre alimentation. Suivre un régime pauvre en soufre est la meilleure façon d’aider à éliminer l’excès de soufre dans votre corps.
Mais, il est préférable de ne pas suivre un régime pauvre en soufre pendant trop longtemps
Cependant, il est important de s’assurer que vous ne suivez pas un régime pauvre en soufre pendant trop longtemps, sinon vous pourriez faire pencher la balance dans l’autre sens et devenir déficient en soufre. Considérez le régime pauvre en soufre comme un protocole de traitement, et non comme un choix de vie. L’objectif est d’équilibrer les niveaux de soufre plutôt que d’aller vers les extrêmes.
En éliminant d’abord le soufre alimentaire, cela vous permet ensuite de déterminer si votre excès de soufre est dû à l’alimentation, ou s’il existe l’un des problèmes sous-jacents mentionnés précédemment. S’il y a un problème sous-jacent tel qu’une dysbiose intestinale, le fait d’éliminer d’abord l’excès de soufre permettra à tout protocole de traitement d’être plus efficace car votre corps n’a pas à lutter contre un excès de soufre en même temps que vous essayez de travailler sur le problème.
Il y a aussi certains suppléments qui peuvent aider à traiter le soufre. Le molybdène joue un rôle crucial dans la sulfite oxydase, tout comme la choline et les vitamines B (en particulier le folate et la B12), car elles soutiennent la voie de la méthylation.
Madeline Calfas est une infirmière et une naturopathe de formation, titulaire d’un BA Nursing, BA Naturopathy, Adv Dip. Naturopathie, Adv. Dip Nutrition et Adv. Dip Western Herbal Medicine. Elle est certifiée A5M, et est la fondatrice de The Wellness Group et de GMS Cosmedical.