L’entorse du genou est une blessure douloureuse et perturbatrice qui peut jeter un trouble dans votre capacité à vous déplacer normalement. En raison des différents degrés d’entorses du genou, il peut souvent être difficile pour les gens de reconnaître si oui ou non leur entorse du genou peut être traitée à la maison, ou si une visite chez le médecin recommandée.
Pour vous aider à traverser cette période douloureuse, nous avons mis en place ce post pour fournir des informations sur les entorses du genou, et des conseils pour s’en sortir. À l’Urgency Room, nous voulons être votre destination pour un excellent traitement médical.
Qu’est-ce qu’une entorse du genou ?
Une entorse du genou se produit lorsqu’un ou plusieurs ligaments de votre genou sont soudainement étirés. Si le ligament s’étire trop, il peut se déchirer, ce qui est une blessure très grave qui nécessite la plupart du temps une intervention chirurgicale pour réparer le ligament. Les ligaments sont des tissus qui maintiennent les os ensemble. Dans votre genou, les ligaments soutiennent le genou et maintiennent l’articulation et les os dans la bonne position. Les os qu’ils maintiennent en place sont le fémur, le tibia et la rotule. Votre genou possède quatre ligaments qui travaillent à l’unisson pour structurer votre genou et lui permettre de bouger. Une entorse peut survenir à n’importe lequel de ces ligaments. Les quatre ligaments sont :
- Ligament collatéral médial (LMC)
- Ligament collatéral latéral (LCL)
- Ligament croisé antérieur (LCA)
- Ligament croisé postérieur (LCP)
Qu’est-ce qui cause une entorse du genou ?
Une torsion soudaine de l’articulation du genou peut provoquer une entorse du genou. Cela peut se produire lorsque vous courez, sautez et atterrissez, ou lorsque vous vous arrêtez ou changez de direction soudainement. Les entorses du genou surviennent généralement lors d’une activité physique, mais peuvent occasionnellement se produire à d’autres moments. Les activités physiques qui exercent une pression sur les articulations et les ligaments du genou sont les plus susceptibles de provoquer une entorse. Les activités courantes pour les entorses du genou comprennent le football, le basket-ball, le hockey et le ski.
Les coups directs au genou peuvent également provoquer une entorse. Les entorses peuvent être causées par des coups sur l’avant, les côtés ou l’arrière du genou. Ce type d’entorse peut survenir lors d’une chute inattendue, en se cognant à un objet métallique, un mur ou un meuble solide. Une entorse peut survenir si vous tombez alors que votre genou est plié, par exemple en descendant les escaliers ou en glissant sur un morceau de glace. Les accidents de voiture sont une autre situation où les entorses du genou se produisent, car vos jambes sont pliées lorsque vous conduisez ou montez dans une voiture.
Qu’est-ce qui augmente mon risque d’entorse du genou ?
Il n’y a aucun moyen d’éviter complètement la possibilité de se faire une entorse du genou. Parfois, une entorse du genou sera inévitable en fonction du mouvement brusque ou du coup porté à votre genou. Certaines personnes sont plus sujettes que d’autres, en fonction de leur forme physique et de leur souplesse. Si une personne se foule le genou une fois, elle a un risque accru de le faire à nouveau.Il existe certaines précautions que les gens peuvent prendre pour réduire le risque d’une entorse du genou, notamment :
- Porter des chaussures solides et une attelle de genou pendant l’exercice.
- S’échauffer et s’étirer complètement avant de faire de l’exercice.
- S’échauffer après un exercice.
- Éviter une augmentation soudaine de l’exercice. Essayez d’augmenter progressivement votre exercice pour éviter de mettre trop de pression sur votre genou. I.E : marche, puis jogging, puis sprint.
Quels sont les symptômes d’une entorse du genou ?
Si vous vous faites une entorse du genou, vous ressentirez immédiatement une douleur vive. Parfois, l’entorse du genou se traduit par un bruit sec que vous pourrez entendre ou sentir. Selon la gravité de l’entorse, la douleur peut être si importante que vous aurez du mal à marcher ou à mettre du poids sur la jambe concernée. Après l’entorse initiale, les symptômes comprennent :
- Rigidité ou diminution des mouvements
- Douleur ou sensibilité
- Gonflement ou ecchymose
- Dégonflement ou flambage lorsque vous essayez de marcher ou de mettre du poids sur la jambe
Dois-je consulter un médecin pour une entorse du genou ?
Si vous pensez vous être fait une entorse du genou, essayez de limiter les mouvements et les activités physiques. Il est recommandé de mettre de la glace sur votre genou par intervalles de 15 à 20 minutes pour combattre le gonflement. Environ un jour après votre blessure, vous aurez une bonne idée de la gravité de votre entorse en fonction de la douleur et de la gêne que vous ressentez en essayant de bouger. Si la douleur est toujours intense et que vous avez du mal à vous déplacer, vous devez consulter un professionnel de la santé pour déterminer la gravité de la blessure et vous assurer que vous n’avez pas déchiré l’un des ligaments du genou. Votre prestataire de soins peut découvrir la nature précise de votre blessure au genou à l’aide d’une radiographie, d’un scanner ou d’une IRM.
Si la douleur s’atténue et que vous pensez que l’entorse est légère, voici quelques traitements à domicile que vous pouvez déployer pour accélérer votre temps de récupération et gérer la douleur.
- Prenez de l’Ibuprofène ou de l’aspirine pour gérer la douleur et l’enflure. Suivez toujours la posologie indiquée sur le flacon. En prendre trop peut avoir des effets secondaires désagréables qui vous laisseront avec plus de problèmes que l’entorse du genou avec laquelle vous avez commencé.
- Compressez votre genou.
- Soulevez le genou blessé pour permettre la circulation du sang.
- Continuez à mettre de la glace toutes les quelques heures pour limiter l’enflure.
Visitez la salle d’urgence pour traiter votre entorse du genou
Si vous avez subi une méchante entorse du genou ou si l’un de vos enfants s’est blessé au genou, venez nous rendre visite à la salle d’urgence et demandez à l’un de nos médecins expérimentés de traiter la blessure. Nous avons trois sites pratiques à Woodbury, Vadnais Heights et Eagan. En venant à l’Urgency Room, vous n’aurez pas à rester longtemps dans la salle d’attente pendant que votre entorse du genou s’aggrave. Les temps d’attente à l’Urgency Room sont généralement inférieurs à 15 minutes et vous pouvez vérifier les temps d’attente en direct dans chaque site ici. En vérifiant le temps d’attente avant d’arriver, vous éviterez une longue visite inattendue, comme c’est souvent le cas lorsque vous vous faites soigner aux urgences.
Chaque salle d’urgence est détenue et exploitée par l’Emergency Physicians Professional Association (EPPA) et est dotée de médecins, d’infirmières et de techniciens médicaux hautement qualifiés et expérimentés. Découvrez nos services médicaux complets offerts lorsque vous en avez le plus besoin. Chaque site est ouvert 365 jours par an, y compris les jours fériés, de 8 h à 22 h.