Así que adivina: «¿Qué es la Samhainofobia…? Para ser totalmente sincero yo tampoco tenía ni idea…
Déjame asegurarte que para todo lo que existe en el mundo hay alguien que le tiene fobia.
Las más comunes son el miedo a las alturas, a hablar en público, a volar, a los espacios cerrados, a las tormentas, a las agujas, a los perros… La lista sigue.
Todos los miedos, fobias y ansiedades son aprendidos. No se nace con ello. Aunque pueda parecer que ‘siempre’ lo has tenido, simplemente no es cierto. Puede que simplemente lo hayas aprendido a una edad muy temprana.
Volviendo a la Samhainofobia. ¡Es la fobia a Halloween…! ¿De verdad? Sí, los celtas celebraban la transición entre el verano y el invierno con el festival de Samhain… «Samhuin» significaba el fin del verano.
Siendo originario de Alemania, puedo asegurar que hay mucho que temer sobre el final del verano ;-))
De todos modos, ¿cómo se desarrollan las fobias?
Una fobia es una respuesta aprendida a algo que fue interpretado como peligroso. Cuando bien podría no haber sido peligroso en absoluto…
Un niño que se asusta por un adulto que lleva una máscara horripilante podría instalar totalmente una fobia. O que un niño presencie cómo un adulto se asusta en respuesta a algo.
En una pequeña nota tangencial: En realidad vi como mi querida cuñada casi instaló una fobia a las arañas en mis sobrinas de 4 años. «Arggghhhh… spider…. spider…. argh….» y agitando sus brazos alrededor… Los dos pequeños cerebros hicieron algo a lo largo de las líneas de: «¡Whoa, así es como reaccionamos a las arañas! Vale, si la abuela reacciona así, entonces sí, estas arañas deben ser súper peligrosas…» Oooops, no es el tipo de modelado que queremos.
Rápidamente me lancé y empecé a hacer preguntas: ¿Qué aspecto tendría esa araña con un sombrero de fiesta biiiiig…? ¿Qué tal unas botas rosas con lunares en cada pie? Mientras las chicas empezaban a reírse y a relajarse.
Volviendo a la horripilante máscara de Halloween. El inconsciente tiene diferentes opciones sobre cómo interpretar el suceso: Digamos que era una máscara de lobo y que a partir de ahora el niño tiene miedo a los lobos. Lo más probable es que también se asuste de los perros… Sólo para estar seguros, porque son algo similares…
Digamos que ocurrió en la oscuridad, así que ahora se interpreta como «la oscuridad es peligrosa porque es donde aparecen los lobos» o que ocurrió en Halloween, así que probablemente sea más seguro tener miedo de Halloween a partir de ahora… O cualquier otra cosa que parezca lógica en ese momento.
Sea cual sea la interpretación: todo se reduce a que el niño simplemente no estaba preparado para el evento. Por lo tanto, no sabía cómo manejar nada de eso y no tenía los recursos para afrontarlo.
Así que el cerebro entró en agobio, lucha, huida o congelación. El inconsciente simplemente no captó los detalles de esa situación en particular. En su lugar, creó una generalización masiva y decidió que Halloween es peligroso y debe ser evitado a toda costa.
Y ahora es sólo una respuesta inconsciente. «Esta situación es igual a la anterior, así que entremos en pánico…». En pocas palabras: estímulo => respuesta.
Sin embargo, esto es lo más interesante: Una vez que el inconsciente se da cuenta de que fue un error de interpretación y que simplemente había conectado los dos puntos equivocados, entonces puede dejarlo pasar… Y desarrollar una respuesta nueva / neutral. Una respuesta que sea apropiada para quien la persona es hoy.
Hoy estoy agradecido por haberme librado de una fobia a las serpientes y por haber comprendido que todo se reduce a interpretaciones erróneas inconscientes…
Tuya en la felicidad y el bienestar
Silke