A tibeti Élet és halál könyve tartalmaz egy csodálatos kísérletet, amely bemutatja a kötődést a kapcsolatokban. Arra kérnek, hogy vegyél fel egy érmét, és képzeld el, hogy az egy olyan tárgyat jelképez, amihez ragaszkodni próbálsz. Szorítsd szorosan az öklödbe, és nyújtsd ki a tenyered lefelé. Az érme biztonságosan az öklödben van.
Abban a pillanatban azonban, hogy lazítasz a szorításodon, az érme elkezd kicsúszni. Ekkor természetesen szükségét érzed, hogy még jobban megszorítsd az öklöd, hogy az érme biztonságban legyen benne.
Még van egy másik lehetőség is: elengedheted, és mégis nálad marad az érme. Mindössze annyit kell tenned, hogy megfordítod a karodat úgy, hogy a tenyered felfelé nézzen. Könnyedén elengedheted a kezed, és az érme a helyén marad, rajta pihenve.
Miért mesélek újra egy buta példabeszédet? Nos, mert társkereső coachként végzett munkám során túl gyakran hallom, hogy “az érmék” panaszkodnak. Azt, hogy indokolatlanul szorongatják őket, és úgy érzik, hogy megfulladnak, ha nem szabadulnak.”
Mennél erősebben próbáljuk tehát megtartani vágyaink tárgyát, annál valószínűbb, hogy éppen azt veszítjük el.”
Miért fojtogatjuk gyakran a partnerünket, amikor (szerintünk) csak szeretni akarjuk őt? Ennek annyi oka (értsd: kifogása) van, ahány párkapcsolat.
- “Az exem megcsalt az összes barátnőmmel. Ezért most szorosan ragaszkodnom kell hozzád.”
- “Már elmúltam negyven és a harmadik feleségemnél tartok. Ez a nő az utolsó esélyem a szerelemre, amit kapok.”
- “Apám megtanított arra, hogy a nőkben nem lehet megbízni. Ezért jól figyelj rájuk.”
- “Amikor kedden hazajött a munkából, azt hiszem, Chanel No. 5 illatot éreztem rajta. Ő persze tagadta, de én nem hiszek neki.”
- “Minden férfi megcsal, ha kap egy esélyt.”
A lista a végtelenségig folytatható. Az igazság az, hogy sok embernek nincs is listája, mert nem veszik észre, hogy problémájuk van. Sajnos nem értik, vagy nem akarják beismerni, hogy amit “szeretetnyilvánításnak” neveznek, az saját bizonytalanságuk szánalmas megnyilvánulása.
Iratkozz fel hírlevelünkre!
De miért? Vajon tényleg a szerelem, vagy a szerelem eszméje az, amit olyan kétségbeesetten szeretnénk megtartani? Vagy a kialakult kötődés érzése az, amitől nem tudunk szabadulni?
Mi van az emberekben, ami miatt különösen keményen dolgoznak azon, hogy olyan emberekhez ragaszkodjanak, akik szabadulni akarnak tőlük?
Másrészt, miért akarsz ragaszkodni egy olyan partnerhez, aki nem akar mást, csak tisztán megszabadulni tőled? Nem érdemelsz meg valakit, aki úgy szeret téged, ahogy te szereted őt?
Még rosszabbá teszi a helyzetet, hogy gyakran ez az igény, hogy megfojtsd és megfojtsd a partneredet, az, ami eleve elűzi őt. Lehet, hogy nagyon szeretetteljes és gyengéd kapcsolatotok van, de az a nap, amikor úgy döntesz, hogy “ragaszkodnod kell” a partneredhez, az a nap, amikor a romantikus paradicsomod összeomlik. Ezt garantálom.
Hogyan tudod megmondani, hogy a bizonytalanságod és a birtoklási vágyad fojtogatja-e a kapcsolatotokat?
- Követed a közösségi médiás interakcióit, hogy lásd, van-e köztük flörtölős?
- Pánikrohamot kap minden alkalommal, amikor a partnere az ellenkező nem egy jóképű tagjával beszélget?
- Lenézi a partnere híváslistáját és hangposta üzeneteit?
- Ha a partnere néhány percen belül nem válaszol a hívására/üzenetére, addig hívja/üzeni, amíg nem válaszol?
- Vádolja a partnerét, hogy nem tölt elég időt Önnel?
- Nehezményezi, hogy a partnere a barátaival tölti az időt Ön nélkül?
- Tette már meg valaha, hogy betegséget/depressziót/egyéb betegséget színlel, csak azért, hogy a partnere ne hagyja el Önt?
- Gyanakszik, amikor a partnere azt mondja, hogy a kollégáival iszogat vagy egyszerűen csak sokáig dolgozik?
- Gyűlöli a gondolatot, hogy akár csak néhány órára is nélküle maradjon?
- Szüksége van állandó megerősítésre, hogy szereti önt? Szüksége van arra, hogy naponta legalább néhányszor hallja a “szeretlek” szót a bizonyosság érdekében?
A fenti jelek bármelyike arra utal, hogy küzd azért, hogy az érmét szorosan fogva tartsa a kezével lefelé. Érdemes lenne lazítanod a szorításodon és megvizsgálnod a taktikádat, mielőtt az érme kicsúszik a kezedből.