11 félelmetes előnye a stresszkezelés fontosságának a munkahelyen

A munkahelyi stressz frusztrálja? Miért nem használja ki a stresszkezelés előnyeit a munkahelyi stressz kezelésére? Mielőtt belevágna a megoldásokba, meg kell értenie a stresszkezelés fontosságát a munkahelyen?

A stressz gyakori és elkerülhetetlen a munkahelyen. A mai munkahelyek rendkívül bizonytalanok, tele vannak kihívásokkal, magas elvárásokkal és követelményekkel, amelyek stresszt okoznak a munkahelyen.

A stressz a munka elengedhetetlen része. Némi munkahelyi stressz nélkül nem lennél túl produktív. Egy kis mennyiségű stressz jót tesz a munkahelyen, de a 100%-ban stresszmentes munkahely irreális.

A munkahelyi stressz mindenféle üzleti problémát és gondot okozhat. Ha nem foglalkozik a stresszel a megfelelő időben, az végső soron árt a szervezet moráljának és nyereségének.

A munkahelyi stressz néha nyomasztó lehet. Különösen, ha folyamatosan nyomás alatt dolgozik.

Hogyan zsonglőrködik és kezeli azt a sok kalapot, amit projektmenedzserként viselnie kell.

Az emberek kezelése, a projekt irányítása, a feladatok ütemezése, a projektvezetőkkel való együttműködés, a projektek határidőre történő átadása…….. A listát a végtelenségig lehetne folytatni.

A kutatások azt mutatják, hogy világszerte a munkavállalók több mint 87%-a érzelmileg elszakadt a munkahelyétől, és kevésbé produktív. (Statisztikai forrás: Statisztika a munkahelyi stresszről)

A stressz kezelésének legjobb módja, ha megértjük, “mi a stresszkezelés” és “hogyan kezeljük a munkahelyi stresszt”.

Ne hagyjuk figyelmen kívül vagy hagyjuk figyelmen kívül a stresszkezelést. Amikor a stressz szintje egy pontig fokozódik, akkor az veszélyessé válik a szervezet és a munkavállalók jólétére is. Ebben a helyzetben jól látható a stresszkezelés értéke és fontossága.

Ez a cikk a stresszkezelés fontosságának és munkahelyi előnyeinek megértéséről szól.

Itt van a stresszkezelés fontosságának 11 félelmetes előnye a munkahelyen

Elősíti a munkavállalók jobb motiválását

A stressz befolyásolja a munkavállalók morálját és ezáltal a munkahelyi teljesítményüket. Nemcsak az egyénre, hanem a vállalkozásra is hatással van. A stressz demotiválja az alkalmazottakat, ami a hiányzások és a fluktuáció növekedését okozza. A jó stresszkezelési készségek alkalmazásával növelheti a munkavállalói morált, ami motiválja és a munkájukra és a teljesítményükre összpontosítja őket.

Szerény helyzetben is javítja a termelékenységet

Ha a munkavállalói morál magas, és a munkahelyi kapcsolat megmarad. Javítja a munkavállalók termelékenységét. A jó stresszkezelési készségek alkalmazásával még a legstresszesebb helyzetekben is nagyon kicsi lesz az esélye az ügyfélpanaszoknak vagy a rossz döntéseknek.

Elképessé teszi az emberek vezetésére a nehéz időkben

Ha az alkalmazottak stresszt éreznek, Öntől várnak útmutatást és irányítást. Az alkalmazottak egy része segítséget kérhet Öntől azzal, hogy négyszemközt megbeszélik a problémáikat. A jó stresszkezelési készségek alkalmazásával és a stresszt okozó problémák helyes azonosításával képes lesz vezetni a nehéz időkben.

csökkenti a munkahelyi konfliktusok esélyét

A munkahelyi konfliktusok nagyon gyakoriak, és a véleménykülönbségek, a személyiségbeli különbségek és a fokozott stressz miatt alakulnak ki. Megszakítja a kapcsolatokat és gyengíti az általános kultúrát. A hatékony stresszkezelési készségek azonban megelőzik az ilyen zavarokat, építik a csapatmunkát és megkönnyítik mindenki életét.

csökkenti az etikátlan problémák esélyét

A magas stressz idején az etikátlan problémák gyakran ütik fel a fejüket. Előfordult már, hogy az emberek ezt a gyakorlatot rövidítés céljából alkalmazták. Ilyenkor az emberek hibáztató játékokba kezdenek, és ujjal mutogatnak másokra. A jó stresszkezelési készségek azonban etikai és stressz-szemináriumokat biztosítanak, hogy csökkentsék az etikátlan gyakorlatok esélyét.

Növeli a határidők betartásának esélyét

Mikor a stressz fokozódik, a munkavállalók a stresszor forrásától függően zavarttá válnak. Ennek következtében nem teljesítenek az elvárt szinten, és lemaradnak a határidőkről. A jó stresszkezelési készségek azonban segítik őket abban, hogy felismerjék a stresszorokat, mielőtt azok problémává válnának, és biztosítsák, hogy az üzlet zökkenőmentesen működjön.

javítja a kommunikációs folyamatot

Ha a stressz szintje magas, az negatív hatással van a kommunikációra. Az alkalmazottak nem fogják megbeszélni a munkákat az egyének között. Ehelyett a vezetőket keresik, hogy megvitassák a vállalati kérdéseket vagy problémákat. A hatékony stresszkezelési készség azonban segít a probléma azonosításában és megoldásában, ami erősíti a kommunikációs folyamatot.

Segít a projektek zökkenőmentes lebonyolításában

A stressz és a menedzsment együtt jár. Egy projekt irányítása során soha nem lehet tudni, hogy a szállító mikor késik, vagy mikor nem szállítja a bemenetet. Ezek a problémák megnehezítik a kívánt határidő elérését. Néha a projekt alkalmazottja kap felelősséget, és arra kérik, hogy kezelje a stresszt és a határidő betartását.

Elősíti a csapat fejlesztését

Ha az alkalmazottak stresszt éreznek, nem tudtak a munkájukra koncentrálni. Emellett nincs egység a csapatban. Ingerültnek érzik magukat, amikor a csapat egyes tagjai megjegyzéseket tesznek rájuk. Előáll az a helyzet, amikor egy alkalmazott megbeszéli Önnel a problémáit, és segítséget kér a megoldáshoz. Ha a stresszt eszközként kezeli, és hatékony stresszkezelési eszközöket használ, akkor felépítheti és egyesítheti a csapatot.

Megoldja, hogy teret biztosítson az alkalmazottaknak

Amikor az alkalmazottak munkával vannak elfoglalva és folyamatosan elfoglaltak, nem jut idejük a pihenésre és a kikapcsolódásra, ami viszont stresszt okoz. Használjon hatékony stresszkezelési készségeket, és biztosítson teret alkalmazottai számára, hogy pihenhessenek vagy szünetet tartsanak. Ha lehetővé teszi a munkavállalók számára, hogy szusszanjanak egyet a munkahelyükön, segít nekik visszanyerni energiájukat, és csökkenti a stressz hatásait.

Segít a munkavállalók teljesítményértékelésében

Minden munkavállalónak más a stresszküszöbe. A stressztényezők közvetlenül összefüggésbe hozhatók a munkateljesítménnyel. Segít annak megítélésében is, hogy a munkavállalók mennyire jól dolgoznak a csapaton belül. Ez is mérhető. A hatékony stresszkezelési készségek segítenek értékelni és elvégezni a teljesítményértékelésüket.

Következtetés

A stresszkezelés fontosságát tárgyaltuk a munkahelyen. A megfelelő stresszkezelési technika kiválasztása a munkahelyi stressz kezelése vagy kezelése érdekében megköveteli, hogy azonosítsa a stressz forrását. Azok, akiket nagyon gyakran ér stressz, stressznaplót vezethetnek, hogy ellenőrizzék a stressz különböző szintjeit és annak hatásait.

Gondolja át, hogy pontosan hogyan tervezi a stresszkezelési technikák alkalmazását. Válassza azt a technikát, amely segít a stressz enyhítésében.