125+ Awesome Fitness Blog Post Ideas (Cure Your Writers Block!)

A wellness vagy fitness blog építése egy win-win üzleti modellt kínál – képes vagy valóban segíteni az embereknek, hogy egészségesebbé váljanak, és ez egy hatalmas pénzkereső is lehet számodra. Nagyon sok fitness blogbejegyzés-ötlet van, amiről írhatsz és pénzzé teheted!

Minden nap egyre több ember (sokan, akiket korábban talán nem érdekeltek az életmódváltás) kezdi el keresni a mozgás fokozásának, a jobb táplálkozásnak és a természetes ápolószerek előnyeiről való tájékozódásnak a módjait. Mindezek lehetőséget kínálnak hasznos, informatív és motiváló bejegyzésekre.

Nem számít persze, hogy bármennyire is szeretsz blogot írni, a folyamat egy bizonyos pontján biztos, hogy írói blokkot tapasztalsz. Ez mindenkivel előfordul. Ha rutinban találod magad, ez a poszt egy tuti módszer arra, hogy visszatalálj a helyes útra. Az alábbiakban rengeteg olyan blogtémát találsz, amelyek a fitneszhez, a wellnesshez és a táplálkozáshoz kapcsolódnak. Jó eséllyel, ha wellness blogot építesz, bőséges tudásod van e kategóriák legalább egyikéhez kapcsolódóan – csak egy kis inspirációra van szükséged, hogy mit írj!

{PS – Most kezdesz el gondolkodni a blogoláson? Mindenképpen nézd meg ezt az útmutatót a fitneszblog indításához is!}

TK Fitness blogbejegyzés ötletek

Egy edzés alapú blog témák

Az alábbiakban egy csomó edzés kategóriát találsz. Mindegyikhez megfontolhatod egy konkrét edzés vagy edzésterv kidolgozását, amely az adott kategóriába illik, vagy készíthetsz egy kezdő útmutatót az adott kategóriához.

• Kardio
• Plyometria
• Erőedzés
• HIIT
• Erőfeszültség
• Futás
• Órák (Spinning, Zumba)
• Jóga
• Cross fit
• Biciklizés
• Boot Camps
• Circuit
• Stretching
• Pilates
• Vízi aerobik
• Kickboxing
• Harcművészetek

Emlékezz – ne állj meg az alapoknál; Próbálj meg mindegyikbe mélyen beleásni magad. Minden egyes fitneszblog-téma esetében fontolja meg, hogy a következőket foglalja bele a bejegyzésébe:

• Írd le, hogy mi az edzés
• Foglalj bele képeket vagy videókat a forma bemutatására vagy példák bemutatására
• Írd le, hogy mit érsz el (pl. célzott izomcsoportok; az óra előnyei)
• Milyen gyakran kell végezni az adott edzést
• El lehet-e végezni otthon vagy edzőteremben? Milyen felszerelésre van szükség?
• Mennyi ideig tartana az edzés?
• Hány kalóriát éget el egy-egy edzés során?
• Vannak-e ellenjavallatok vagy módosítások? (pl. bizonyos sérülésekkel rendelkezők ne végezzék az edzést, vagy akiknek hátproblémáik vannak, inkább ezt a módosítást végezzék)

Írd le mindazt, amit ezekről tudsz, a lehető legrészletesebben. Az egyes edzéstípusokkal kapcsolatos kutatásokat is hozzáadhatsz, ha annak van értelme a blogod stílusához (például én beilleszthetek egy bejegyzést a triatlonos úszásról, és bemutathatok egy kutatást a különböző tempóstratégiákról).

És ha végül több edzésposztot készítesz, ez is remek blogsorozatot alkothat – és létrehozhatsz egy hasznos céloldalt az összes különböző típusú edzésre mutató linkekkel.

Időgazdálkodási fitneszposztok

Ezekben a posztokban segíteni akarsz az olvasóidnak, hogy időgazdálkodási trükköket vagy extra motivációt találjanak, amelyek segítenek nekik a következetes fitneszmenetrendbe kerülni. Győződj meg róla, hogy tudják, miért fontos időt szakítani a testmozgásra, és miért érdemes különböző rutinokat beépíteni ahelyett, hogy mindig ugyanazt a pontosan ugyanazt csinálnád. Többen vannak, akik “akarnak” edzeni, mint ahányan ténylegesen edzenek. Ezek a bejegyzések segítenek a közönségének felismerni, hogy az időnek nem kell a fitnesz útjába állnia.

• Miért fontos a rendszeres edzésprogram?
• Miért fontos a különböző gyakorlatok elvégzése edzés közben?
• Hogyan szakítsunk időt az edzésre, ha nincs időnk?
• Hogyan tegyük szokássá az edzést?
• Oktatás otthon maradó anyukáknak
• Melyek a legjobb edzések, amelyeket a legkevesebb idő alatt végezhetünk el?
• Hogyan kezdjünk el edzeni kezdőknek
• Hogyan maradjunk fittek utazás közben?
• Egyszerű edzések, amelyeket az ebédszünetben is elvégezhetsz
• Egyszerű otthoni edzések, amelyeket a gyerekek alvása közben is végezhetsz
• Hogyan segít a fitnesz a mentális egészségben
• Hogyan lehet az edzés stresszoldó

Egyszerű edzészene/modcast blogbejegyzések

Nem tudom, te hogy vagy vele, de amikor elfelejtem a fejhallgatómat az edzésen, az teljesen rossz hangulatot kelt bennem! Szeretek zenét és podcastokat hallgatni edzés közben – eltelik az idő és fel tud pumpálni. Továbbá, ha az olvasóid szeretik a podcastokat, az edzés tökéletes alkalom a felzárkózásra.

Ne felejtsd el, hogy ha részt veszel valamelyik partnerprogramban, a pro verzióra is hivatkozz a partneri linkeddel. (Az affiliate bevétel arra utal, amikor bizonyos termékekre vagy szolgáltatásokra hivatkozol, és ha egy olvasó rákattint a linkedre és megvásárolja azt – jutalékot kapsz. Ha jó SEO stratégiád van az ilyen típusú bejegyzésekkel, akkor ez egy nagyszerű passzív bevételi forrást jelenthet a későbbiekben.)

• A legjobb zenei alkalmazások edzészenékhez
• A végső ______ (futás, crossfit, jóga) lejátszási lista
• TK legjobb podcastok, amiket egy hosszú futás alatt hallgathatsz
• Top Spotify állomások, amiket edzés közben hallgathatsz
• A legjobb Pandora állomások a következő edzésedhez
• Hogyan készíts egyéni edzésállomást a Pandorán

Fitness Tracking Topics

A technológia a fitness területén csak növekszik, így az olyan bejegyzések, amelyek bemutatják az alkalmazások és a viselhető eszközök felhasználását, igazán hasznosak lehetnek. Fontolja meg oktatóvideók vagy képernyőképek beillesztését, ha oktatóanyagot szeretne mutatni a nem műszaki érdeklődésű olvasóknak. Ráadásul ezek közül néhány ötlet remek affiliate poszt lenne.

• A legjobb fitness tracker
• Fit Bit vs. Apple Watch
• Hogyan kösse össze a My Fitness Pal-t a telefonjával a lépések számolásához
• Hogyan használja a Strava-t a futások és túrák követésére
• Hogyan használja az edzés alkalmazást az Apple Watch-on
• A legjobb alkalmazások fitneszkövetéshez; kalóriakövetés
• Mi a My Fitness Pal?
• A legjobb papíralapú szokáskövetők

Az ilyen típusú viselhető eszközökkel együtt járó, vagy azokat helyettesítő nyomtatványok készítését is megfontolhatja. Ezekből nagyszerű e-mail opt-inek készülhetnek. Például próbáljon ki olyan dolgokat, mint az edzéskövető, vízkövetés, kalóriaszámlálás, lépésszámlálás, szokás-ellenőrzési listák stb.

Fitness Gear Blog Post Ideas

Ez a terület csodálatos affiliate linkekhez és szponzorált márkatartalmakhoz. Olyan fizikai termékekre vonatkozó ajánlásokat is tartalmazhatna, amelyeket ténylegesen maga készít (például egy technikai pólót az edzésekhez vagy egy fejpántcsaládot), ha ez egy lehetőség.

Ezzel a kategóriával kapcsolatban az előfizetési dobozok ajánlására is gondolhatna, és ellenőrizhetné, hogy vannak-e affiliate programjaik. Itt van néhány népszerű a wellness-résen belül:

• Fab Fit Fun
• Fabletics
• Yoga Club
• Yogi Surprise
• Ellie
• FitSnack
• Bulu Box
• Nature Box
• Stride Box

Lokális Fitness/Wellness posztok

Ha erős helyi követői vannak, fontolja meg, hogy ezt kihasználja, és a helyi erőforrásokat bemutató hasznos posztokra összpontosít. Kihasználhatná a lehetőséget a lehetséges szponzorált bejegyzésekre is, ha kisvállalkozókkal beszélne arról, hogy bemutatja vállalkozásukat/fajukat/osztályukat/stb., vagy közvetlen hirdetési felületet kínálna a weboldalán. Ez egy nagyszerű módja lehet annak is, hogy kapcsolatot teremtsen egy helyi létesítménnyel, ahol remélhetőleg személyes munkát végezhet.

• Gyms
• Jóga stúdiók
• Pilates stúdiók
• Fitness órák (Zumba, Boxing, stb)
• CrossFit boxok
• Kültéri fitnesztevékenységek
• Autóversenyek és triatlonok
• Az egészséges ételekről ismert éttermek
• Vitaminboltok
• Holistikus gyógyászok (csontkovácsok, masszőrök, stb.)
• YMCA-k

Étkezéstervező blogbejegyzések

Ez manapság divatos téma, és bármelyik fitnesz-, wellness- vagy táplálkozási blog számára nagyszerű téma. Még azok az emberek is, akik nem tartják magukat fitneszfüggőknek, manapság szeretik az étkezések megtervezését, ami új szemeket vonzhat az Ön tartalmaihoz.

Ne feledje, sok blogger az alapoktól akarja majd kezdeni. Gondoljon arra a közönségre, amelyik látni fogja a tartalmát. Lehetnek teljesen újak (tehát babalépésekre lenne szükségük) – egészen a haladó triatlonistákig, akiknek a táplálkozásuk már a feje tetejére állt (tudják, mi az és hogyan kell csinálni, de lehet, hogy receptekre van szükségük).

• Miért fontos az étkezéstervezés
• Hogyan lehet pénzt spórolni az étkezéstervezéssel
• A legjobb fagyasztott ételek az étkezés előkészítéséhez
• A teljes kezdő útmutató az étkezéstervezéshez (mélyreható poszt az elejétől a végéig, ez könnyen lehet egy fizetős termék, attól függően, hogy mennyi információ van benne)
• Hogyan kezdjük el az étkezéstervezést
• Melyik a legjobb nap az étkezés előkészítésére?
• A legjobb csirke/hal/marha/ stb. étkezési előkészítő receptek
• Hogyan készítsünk étkezést mindössze X perc/óra alatt
• A legjobb receptek étkezési előkészítéshez kis költségvetés mellett
• Hogyan készítsünk egészséges iskolai ebédet

Az étkezési tervezéshez kapcsolódó affiliate stílusú bejegyzéseket is megfontolhatod. Míg a fenti posztok nagyszerűek lehetnek arra, hogy forgalmat generáljanak a közönséged számára, az alábbi posztok erősen optimalizálhatók a partneri bevételekre.

• Az étkezéstervezési kellékek, amelyek nélkül nem tudsz élni
• A legjobb ételkészítő edények
• Hogyan az Instant Pot megkönnyíti az étkezéstervezést
• Az ételkiszállítási szolgáltatások (Hello Fresh, Blue Apron, stb.)
• Az étkezés-tervezési szolgáltatások (E-Meals, Prep Dish stb.)

Kiegészítő blogtémák

A kiegészítőkről szóló információk megadása rendkívül hasznos lehet az olvasók számára, különösen, ha meg tudja magyarázni a termék mögött álló kutatást, és azt, hogy miért támogatja azt. Egészségügyi szakemberként vagy a wellness-iparban jártas személyként valószínűleg képes vagy átrostálni a kutatásokat, és segíthetsz valóban fogyasztóbarát módon lebontani a tudományt.

Plusz, a kiegészítőkről szóló bejegyzések nagyszerűek lehetnek affiliate bevételekhez vagy szponzorált tartalmi bejegyzésekhez.

Ne feledd azonban, hogy az olvasók a valódi igazságot és a te meggyőződésedet akarják – ezért ne menj minden más terméket reklámozni, amit látsz, csak azért, mert talán képes vagy egy gyors dollárt keresni. Maradj őszinte, és csak azokat a márkákat vagy termékeket népszerűsítsd, amelyekben valóban hiszel.

Itt van néhány, a táplálékkiegészítőkhöz kapcsolódó fitneszblog-téma:

Táplálkozással kapcsolatos bejegyzések

A táplálkozással kapcsolatos oktatás kéz a kézben jár más fitneszblog-témákkal. Sok olvasó valóban szereti megérteni a táplálkozási információk mögött rejlő “miérteket” – de persze ezt olyan fogyasztóbarát módon kell megtenni, ami az érzelmi oldalukhoz kapcsolódik. Ezek a posztötletek jól működhetnek, ha bizonyítékokon alapuló információkat tartalmaznak egy kis személyes történettel vagy véleménnyel átszőve.

• A végső útmutató a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz a ______ (írja be a célközönségét – elfoglalt anyukák, állóképességi sportolók, crossfit rajongók stb.)
• Az egyetlen dolog a tápértékjelölésen, amire valószínűleg nem figyelsz – pedig kellene
• Kalóriaszámolás vagy makrotápanyagok számolása
• Miért fontos étkezési naplót vezetni
• Hány fehérje kell van valójában szükséged
• A cukor tényleg gonosz gonosztevő az étrendünkben
• Minden feldolgozott élelmiszer rossz neked
• A legjobb egészséges rágcsálnivalók útközben
• A legjobb könyvek a valódi igazságért a táplálkozásról
• Táplálkozás-Bizonyos állapotokra – ételallergiákra – fókuszáló posztok, cöliákia, emésztőrendszeri egészség, stb.

Fogyás témák

Nem számít, hogy én személy szerint mennyire szeretném, ha eltávolodnánk a fogyásról szóló beszélgetéstől a médiában, de ez mindenképpen egy olyan téma, ami mindig tömegeket vonz. Az ilyen jellegű bejegyzések hasznosak lehetnek a diéták és termékek hasznos értékeléseinek, a fogyással kapcsolatos valós, bizonyítékokon alapuló tények megosztásában, azzal együtt, hogy mi nem működik.

• Segít-e a fogyásban, ha több vizet iszol
• Hogyan befolyásolják valójában a hormonjaid a fogyást és a zsírraktározást
• Hogyan veszítsd el a testzsírt és őrizd meg az izomtömeget
• Best ételek a fogyáshoz
• A BMI valóban jó mércéje az egészségednek
• Miért nem számít a súlyod

Diéták

A diéták jönnek és mennek állandóan, de mindig aktuális téma! Ha egyetértesz és követed valamelyik étkezési mintát, akkor magyarázd el a mögötte álló tudományt és azt, hogy te személy szerint miért támogatod.

Ez vonatkozik a másik spektrumra is. Ha teljesen ellenzed a diétákat, érdemes kifejtened, hogy miért nem értesz egyet – ami mindig ellentmondásos poszt lesz, de segíthet kiszűrni a “rossz” közönséget is.

Ne feledd, ha minden részletet megadsz, ezek könnyen több mint 2000 szavas posztok lehetnek – így nagyobb valószínűséggel fognak jól szerepelni a Google-ban.

• Keto
• Paleo
• Whole 30
• Weight Watcher’s
• Atkins
• South Beach
• Mediterrán
• Low Carb
• Vegán
• Vegetáriánus
• Pescatarian
• Low Sodium
• Nutrisystem
• Juicing
• Detox
• Fasting
• Intermittent fasting
• BeachBody

Self-Gondoskodás

Az öngondoskodásnak nagyon sok formája lehet, és minden egyén számára más és más – így ez a témakategória valóban végtelen kínálatot jelenthet. Ha különösen az anyukákhoz igazodsz, akkor ezek most mindenképpen aktuális témák.

• Miért kell először magaddal törődnöd
• Miért javíthat a boldogságodon, ha kiveszel egy kis időt?
• TK hogyan kezdj el gondoskodni magadról
• TK dolgok, amikkel pénzköltés nélkül javíthatod az öngondoskodásodat
• A legjobb bőrápolási rutin aktív nőknek
• DIY spa nap
• Hogyan az étkezésed szokásaid hatással vannak a bőrödre
• A legjobb szabadtéri tevékenységek a stressz levezetésére
• A végső stresszkezelési útmutató
• A teljes útmutató az aromaterápiához illóolajokkal

Ne feledkezz meg a SEO-ról!

Természetesen bármilyen témát is választasz a fenti listából, valószínűleg kulcsszókutatást is szeretnél végezni. Ez segít megtalálni az ötlethez illő, jó, hosszúfarkú kulcsszavakat – és segít felmérni, hogy egy adott kulcsszó esetleg túlságosan versenyképes-e. Ez a folyamat segít abban is, hogy posztcímeket találj ki, és segít a jó, SEO-optimalizált tartalom megfogalmazásában. Olvassa el a KeySearch használatával végzett kulcsszókutatásról szóló teljes útmutatómat.

Ne feledkezzen meg az e-mailes opt-inekről

Végül, de nem utolsósorban: Mindezek a fitneszblog témák nagyszerűek maguknak a blogbejegyzéseknek, de ha van egy-két olyan ötleted, ami igazán mélyreható lesz – fontold meg, hogy ezt egy ingyenes ajándékba adható ajándékká alakítsd át az email listádra való feliratkozásért cserébe. Íme néhány példa, amelyek egy kicsit átfogóbbak lennének, mint egy önálló blogbejegyzés:

• The ultimate beginner’s guide to ______ (insert fitness activity) – Állítson össze egy igazán átfogó útmutatót, amely mindent tartalmaz, amit az olvasónak tudnia kell az adott tevékenységről, mintaedzésekkel és hasznos képanyaggal együtt.
• 4 hetes bootcamp – Nyomtatható helyett próbálkozzon egy e-mail sorozattal vagy videósorozattal! Állítson össze edzéseket egy 4 hetes edzőtáborhoz, és a listájára való feliratkozásért cserébe megkapják ezt az edzéssorozatot.
• Étkezési terv bevásárlólistával – Ha a táplálkozásról blogol, fontolja meg egy heti étkezési terv összeállítását, amely megfelelne a közönségének. Adja meg a recepteket, tippeket, amelyekkel könnyebbé vagy olcsóbbá teheti az étkezés előkészítését, és egy bevásárlólistát. Hozzáadhatna egy DIY nyomtatható naptárat is olvasói számára, hogy az étkezés-tervezést saját maguk is kipróbálhassák, miután a tiédet használták.

Remélem, hogy ezek a fitnesz blogbejegyzés-ötletek és e-mail opt-in javaslatok hasznosak az írói blokk gyógyításában és a blog pénzzé tételében!

Megosztás: Milyen blogot vezetsz? Melyik fitness blog témáról tervezel legközelebb írni ebből a listából?

Sharing is caring!