A nyár a naptej, az izzadás, a sós vízben és a klórban való csobbanás szinonimája, gyakran jelenthet bőrkiütéseket is – különösen azok számára, akik ekcémában, a repedezett, hámló bőrfoltokat okozó bőrbetegségben szenvednek.
“Sokan jól tudják, hogy az ekcéma télen hajlamos fellángolni, de még nyáron is fellángolhat” – mondta Sejal Shah, dr, New York-i bőrgyógyász, az Allure-nak nyilatkozva. A bűnösök? Minden, az izzasztó metróutazástól kezdve a homokban való hancúrozáson át a szigorú fényvédő rutin betartásáig.
Azzal a ténnyel, hogy hivatalosan is a nyári hőségben vagyunk, megkérdeztük a bőrgyógyász szakértőket, hogyan küzdhetünk az ekcéma fellángolása ellen anélkül, hogy megizzadnánk.
Maradj hűvös
“A nyári fokozott izzadás határozottan fellángolhatja az ekcémát, különösen, ha a könyök vagy a térd ráncaiban vagy a tenyereden van” – mondta Dr. Erin Gilbert, Ph.D., a Vichy tanácsadó bőrgyógyásza és sztárbőrszakértője az Allure-nak. Kerülje a szabadban való tartózkodást, amikor a nap a legpárásabb. Ha nem tudunk lemondani a szabadtéri futásokról vagy a parki piknikekről, vagy nem tudunk megmenekülni az izzasztó ingázástól, töröljük le az izzadtságot, amint az felgyülemlik, majd alaposan mossuk le, és hidratáló krémet használjunk, amint lehűltünk, mondja Shah.
Száraz maradjon
“Egy másik jó trükk, ha kukoricakeményítőt vagy talkummentes babapúdert teszünk azokra a területekre, ahol hajlamosak vagyunk az izzadság felgyülemlésére, hogy szárazabb legyen a bőrünk”, mondja Gilbert. “Én szeretem a Burt’s Bees talkummentes hintőport.” Tarts a táskádban egy izzadásgátlót, hogy útközben ne legyen szükséged extra mosakodásra.
Go fragrance-free
Ha a bőröd ultraérzékeny, akkor változtass a fényvédő rutinodon (ne hagyd ki). “Az ekcémára hajlamos betegeknél szeretem az illatanyagmentes fényvédőket, mert általában jobban tolerálhatók” – mondja Shah. Ő a Juice Beauty SPF 30 Tinted Mineral Moisturizer, a Blue Lizard SPF 30+ Sensitive Sunscreen és a Mustela Broad Spectrum 50+ Mineral Sunscreen Lotion fényvédő krémet ajánlja. Napozás utáni hidratáló krémként próbálja ki a First Aid Beauty Ultra Repair krémet, a Cerave krémet vagy az Aveeno Eczema Therapy krémet.
Rögtön öblítse le
“Ha a bőre érzékeny vagy ekcémára hajlamos, nagyon fontos, hogy minél hamarabb leöblítse a klórt” – mondja Gilbert. “Irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt, ami valószínűbbé teszi a fellángolást.” Menj zuhanyozni, STAT.
Légy nedvességmániás
Akár úszol, akár izzadsz, akár a szokásosnál többet zuhanyozol (az említett úszás és izzadás miatt), győződj meg róla, hogy minden eddiginél több testápolót használsz. “Keress olyan hidratáló krémeket, amelyek bőrvédő és hidratáló összetevőket, például tisztított petróleumot tartalmaznak” – mondja Dr. Joshua Zeichner, a New York-i Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatási igazgatója az Allure-nak. Ezek a készítmények több mint mások, védőgátat képeznek a bőröd és a zord nyári elemek között. “Míg a hagyományos termékek nehezek és zsírosak voltak, addig a legújabb készítmények egészen könnyűek és könnyen kenhetőek” – mondja Zeichner. Ő ajánlja, a Vaseline Intensive Care Advanced Repair illatmentes testápolót. Ha valami könnyebbet szeretne, Gilbert a Cerave Daily Moisturizing Lotiont ajánlja.
Még ha a fenti lépéseket megteszi az ekcémára hajlamos bőrének kezelésére ezen a nyáron, akkor is előfordulhat, hogy frusztráló foltokat tapasztal, amelyek egyszerűen nem akarnak elmúlni, mondja Shah. Ahelyett, hogy lemondana a rövidnadrágok és napernyők gyűjteményéről, hogy elfedje a kitöréseket, inkább vegye igénybe a nagyágyúkat, és keresse fel bőrgyógyászát egy vényköteles kezelésért, például helyi szteroidért vagy nem-szteroid gyulladáscsökkentő krémért.
További ekcémás tippekért tekintse meg a következőket:
Még több ekcémás tippet találhat:
- Az FDA most hagyott jóvá egy gyógyszert az ekcémára, de az árcédula hatalmas
- Gondold meg kétszer, mielőtt barnító spray-t használnál, ha ilyen bőrbetegséged van
- Ez a blogger a legjobb okból mutatta meg ekcémáját az Instagramon
.