Mindenkinek van valaki a családjában vagy a munkahelyén, akivel nehéz együtt lenni. Azokról beszélek, akik zsarnokoskodnak, pletykálkodnak, drámakirálynők/királyok, passzív-agresszívek vagy mindentudók. Ők azok, akik átbeszélnek rajtad a megbeszéléseken, eltérítik a nyaralásod történetét, hogy felülmúljanak téged, vagy lekicsinyelnek a munkatársak előtt. Itt az ideje, hogy megállítsd őket, és íme, hogyan teheted ezt meg:
Tudd meg a jogaidat
Joga van ahhoz, hogy tisztelettel és méltósággal bánjanak veled. Ha valaki következetesen félbeszakít téged, agresszív lesz a szavaiban vagy a testbeszédében, vagy elutasítja a véleményedet, akkor megsértik a jogaidat. Jogod van kiállni a jogaidért – otthon és a munkahelyeden egyaránt.
Hagyd abba a “kedveskedést”
A nehéz emberek számítanak arra, hogy “kedves” vagy. Imádják, ha a végletekig türelmes vagy, vagy aggódnak, hogy megbántod őket. Ők a legkevésbé sem aggódnak amiatt, hogy megbántanak téged, vagy álmatlan éjszakákat okoznak neked. Abba kell hagynod a “kedvességet”, és el kell kezdened határozottnak lenni.
Tudd, mit mondj
Ha tudod, mit mondj a basáskodó embereknek, nagyobb valószínűséggel tudod megvédeni magad tőlük. Keress rá a google-ban a nehéz emberekkel való bánásmódra, vagy szerezz be egy könyvet a témában. Írd le azokat a dolgokat, amelyeket mondhatsz, hogy határokat szabj – azokat, amelyekről úgy gondolod, hogy valóban használhatod őket. Olvasd el ezt a listát egy hónapon keresztül minden nap. Készülj fel a következő alkalomra, és készen állsz majd.
Példák:
- Agresszív (vagy tanácstalan) embereknek: Kérem, ne szakítson félbe! Most, ahogy mondtam…
- Passzív-agresszív embereknek: Már mondtad, hogy nem akarsz rossz színben feltüntetni. Nem hiszek neked. Hagyd abba, vagy megteszem a megfelelő lépéseket.
- A zsarnokoskodóknak: Amit mondasz és ahogyan mondod, az zaklatás. Változtass rajta, vagy lépéseket teszek, hogy ezt nyilvánosságra hozzam.
- Pletykálkodóknak: Most a munkámra kell koncentrálnom, úgyhogy itt abba kell hagynunk. (drámakirálynőknek/királyoknak)
Mutasd meg nekik, hogy komolyan gondolod
Azt, amit mondasz, fontos, de amit teszel, az még fontosabb. Vannak pillanatok, amikor egyszerűen csak el kell sétálnod. Elsétálhatsz anélkül, hogy bármit is mondanál, vagy megmondhatod nekik: “Nem vagyok hajlandó ilyen beszélgetésre, most elmegyek”. Vannak olyan esetek is, amikor a fejük fölött át kell menni a megfelelő felsővezetőhöz vagy HR-eshez, és dokumentálni kell az elfogadhatatlan munkahelyi viselkedést. Ha családról van szó, akkor egyszerűen vess véget a beszélgetésnek vagy a viselkedésüknek, adva nekik egy esélyt, hogy változtassanak a viselkedésükön – és ha nem változtatnak, akkor egyszerűen menj el tőlük.
.