7 módja annak, hogy túlélj egy főiskolai távkapcsolatot

Ha már megvolt a legvarázslatosabb középiskolai kapcsolat vagy nyári fellángolás, a gondolat, hogy szétválnak, hogy részt vegyenek a főiskolákon, komornak tűnhet. Mi van, ha egyikőtök megismerkedik valaki újjal az egyetemen? Vagy ami még rosszabb – mi van, ha hálaadásig kitartotok, csak azért, hogy egyike legyetek annak a sok párnak, akiknek az első iskolai szünetben elválnak útjaik?!

Míg bármelyik kapcsolat hirtelen véget érhet idén ősszel, add meg a legjobb esélyt a tiédnek ezzel a hét módszerrel, hogy az LDR kevésbé legyen szívás:

1. Beszéljétek meg a kapcsolatotok határait, mielőtt elhagyjátok egymást.

Noha a nyár hátralévő részét szórakozással és az együtt töltött idő kiélvezésével szeretnétek tölteni, okos dolog megbeszélni a nehéz dolgokat, mielőtt azok mindkettőtökre rátelepednének.

“remek alkalom arra, hogy nyíltan és kényelmesen beszéljetek az új szabályokról, amelyeket esetleg fel szeretnétek állítani” – mondja Dr. Mariana Bockarova, Ph.D., aki párkapcsolati pszichológiát tanít a Torontói Egyetemen, a főiskolai elválásról. Úgy látja, hogy ez az útkereszteződés növekedési lehetőséget jelent a fiatal párok számára.

Egyes irányelvek egyértelműek lehetnek – például, hogy a megcsalás elfogadhatatlan -, míg másokat – például, hogy milyen gyakran szabad egymásnak sms-t írni – talán még ki kell vasalni, mondja.

Dr. Bockarova azt is javasolja, hogy beszéljétek meg, milyen gyakran szeretnétek felhívni vagy látogatni egymást, és tisztázzátok az elmosódó határokat, például azt, hogy szerintetek mi számít megcsalásnak. Ellenkező esetben, mondja, azt kockáztatjátok, hogy megbántjátok egymás érzéseit.

2. Találjátok ki, hogyan tudnátok elérni, hogy a másik szeretve érezze magát.

Hogy romantikusak és spontánok legyetek, amikor távol vagytok egymástól, a dobozon kívül kell gondolkodnotok – vagy, ha gondozási csomagot küldtek, azon belül. És sosem lehet elég korán elkezdeni megtervezni, hogyan tehetnéd vidámmá a partnered napját.

“A legegészségesebb intim kapcsolatokat olyan jellemzők határozzák meg, mint a tudás – vagyis az, hogy tudod, mi történik a partnered életében” – mondja Dr. Bockarova. Apró ajándékokat küldeni, amikről tudod, hogy tetszeni fognak neki, “csak rád gondolok” sms-eket küldeni, vagy egy “mozi estét” tervezni, amikor szinkronizáljátok a Netflixet és ugyanazt a filmet nézitek, mind apró módszerek arra, hogy jobban jelen legyetek egymás életében.

3. Szögezze le a távolsági szex tervét.

“Egyes párok csak akkor szeretnek szexuális aktusokat végezni, amikor fizikailag együtt vannak, míg mások a kreatívabb eszközöket, például a szextinget vagy a piszkos beszédet részesítik előnyben” – mondja Dr. Bockarova. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy ön kissé más oldalon áll, mint a partnere: Lehet, hogy egyikőtök alig várja, hogy kipróbálhasson néhány Bluetooth-vezérlésű szexjátékot, míg a másiknak nem gond, ha csak egy-egy padlizsán-emojit küldözget.

Giphy

Amilyen kínosnak is tűnhet kezdetben, kérdezze meg a partnerét, hogy vannak-e olyan dolgok, amiket szívesen kipróbálna, amikor külön vagytok, javasolja Dr. Bockrova. És ha már külön vagytok, tudasd a partnereddel, ha az igényeid nem teljesülnek. “Ha nem beszélnek arról, hogy mi zavarja önöket, szexuálisan vagy más módon, akkor feltételezések születnek, amelyek nézeteltérésekhez és nehezteléshez vezetnek” – mondja. Tehát beszéljétek meg most – és folytassátok a beszélgetést, amikor külön vagytok.

4. Tervezzétek meg a hétvégi látogatásokat.

Az összebújás és az összebújás hihetetlen érzés lesz, ha olyan régóta nem láttátok egymást, de a kollégiumi szobában lógni egy egész hétvégi látogatás alatt nem biztos, hogy a legjobb ötlet.

Giphy

“A kapcsolatok unalmassá válhatnak, ha ugyanazokat a tevékenységeket ismétlitek, ezért szánjatok egy kis időt arra, hogy valami újat csináljatok együtt” – mondta dr. Bockarova szerint, azt javasolva, hogy fedezzétek fel együtt az egyetemet, vagy próbáljatok ki egy olyan éttermet, ahol még sosem jártatok.

Ezért, bár fontos, hogy beiktassátok az egyedül töltött időt, az is szórakoztató, ha meghívjátok az udvarlótokat egy buliba vagy kollégiumi kirándulásra, hogy bemutassátok őt a barátaitoknak, és éreztessétek vele, hogy része az egyetemi élményeiteknek.

5. Készüljetek fel arra, hogy adjatok egymásnak egy kis lélegzetvételnyi időt.

Noha a kommunikáció kulcsfontosságú az LDR-ekben, csak akkor segít, ha nem tiltja meg, hogy jelen legyetek az egyetemen, és ha nincs bűntudat. “Ha minden nap végén fel akarod hívni a partneredet, az egészséges kapcsolatot jelez, ha a hangsúlyos szó a “akarom”” – mondja Dr. Bockarova. Akkor lehet, hogy valami nincs rendben, ha úgy érzi, hogy minden este órákon át Skype-olnia kell a partnerének, ahelyett, hogy új barátokat szerezne vagy tanulna.

Giphy

Ugyanez vonatkozik az SMS-ezésre is – ha állandóan úgy érzed, hogy az osztálytársaiddal való ebéd közben csak te ragaszkodsz a telefonodhoz, beszélj a partnereddel arról, hogy adjatok egymásnak egy kicsit több teret.

6. Azonnal foglalkozz a féltékenységgel.

Ez rendben van, hogy féltékeny vagy! Ez annak a jele, hogy befektetsz a kapcsolatodba, és nem akarod, hogy a partnered elhagyjon téged valakiért, akit csak egy diákszövetségi bulin ismert meg. Ennek ellenére szívás, ha bizonytalannak érzed magad – vagy olyan partner mellett ragadtál, aki indokolatlanul irigy.”

“A kapcsolatoknak a bizalom, a biztonság, a megbízhatóság, a kényelem és a törődés szilárd alapjaira kell épülniük” – mondja Dr. Bockarova. Éppen ezért bármikor, amikor úgy érzi, hogy ezen pillérek valamelyike veszélybe került, okos dolog kibeszélni – teszi hozzá.

Ha az érzései olyan helyzetből fakadnak, ami kényelmetlenül érzi magát – például a partnere egyedül tanul egy nővel, aki flörtöl vele az Instagramon – mondja el! Sok esetben, ha ésszerű határokat állítasz fel, amelyek mindkettőtök számára kényelmesek, jobban fogjátok érezni magatokat.

Giphy

Viszont, ha a partnered féltékeny lesz minden alkalommal, amikor egy ellenkező nemű barátoddal lógsz, vagy olyan módon kérdőjelezi meg az indítékaidat, hogy kényelmetlenül érzed magad, lehet, hogy ideje újraértékelni, hogy a kapcsolatotok jelenleg megfelelő-e számodra, dr. Bockarova szerint.

7. Felejtse el az alaptalan félelmeket.

A távkapcsolat nehéz lehet, függetlenül attól, hogy milyen jól tartják a kapcsolatot, és mennyire szeretik egymást: Elkerülhetetlenül hiányozni fogtok egymásnak, különösen stresszes vagy szomorú időszakokban. De mindenre összpontosítva, ami esetleg rosszul sülhet el – meg fogod bánni a távkapcsolatodat? Eltávolodtok egymástól?!” – önbeteljesítő jóslatot hozhat létre, ami szakításhoz vezet, figyelmeztet Dr. Bockarova.

Giphy

Ez azt jelenti, hogy amíg a problémáitok – hiányzik egymásnak? Tervezzetek egy látogatást!” – az ismeretlentől való félelmetek helyett a dolgok megbeszélése közelebb hozhat titeket egymáshoz, elősegítheti a bizalmat, és több empátiát és együttérzést hozhat a kapcsolatotokba, mondja Dr. Bockarova.

Ne érezzen bűntudatot emiatt! “Minden kapcsolatban vannak hullámvölgyek és nehéz időszakok” – mondja Dr. Bockarova. “De ha folyamatosan úgy érzed, hogy valami nincs rendben a kapcsolatodban, én tényleg értékelném, hogy ez a kapcsolat vagy ez a személy megfelelő-e számodra.”

Kövesd Juliát a Twitteren.

oldalon találhatsz.