Amikor kicsi voltam, anyám egy kis cukrozott jeges teát öntött a műanyag Fisher-Price teáskészletembe – amit lassan, kisujjamat a levegőbe emelve kortyolgattam. Amikor idősebb lettem, és megittam az első cukrozatlan forró teámat, öklendeztem, meglepett a keserűsége, és még nem tanultam meg semmilyen értékes hacket egy csésze tea feljavítására. De ne aggódj, a tea hackek léteznek. Mert néha zónázol, és túl sokáig benne hagyod a teafiltert, máskor olyan ízt választasz, ami túl intenzív a hangulatodhoz, túl fűszeres vagy túl édes az ízlésedhez. Máskor a tea íze éppen jó, de nincs benne elég immunrendszeri csattanó… ami különösen fontos a közelgő téli hónapokban.
A reggeli csésze tea nagyszerű lehetőség a hangulat, az emésztés, az immunitás, az energia és a koncentráció javítására. Ismerkedjen meg a jótékony adalékanyagokkal, és kezdjen bele a tea látókörének bővítésébe. Érezhető különbséget fog tenni abban, ahogyan élvezed a teát, és ahogyan érzed magad a teázás után. És legyünk őszinték – a tea, a kávé és a sör sem ízlik jobban, ahogy öregszünk. Csak tudatosabbá válik bennünk az érzésük, és ez kioltja a keserű ízt. Gyerekként nincs szükséged koffeinre, mert nincs stresszes munkád, és nincs szükséged alkoholra, mert nem kell kikapcsolódnod (vagy bátorságot gyűjtened ahhoz, hogy elküldj egy sms-t, amit nem kellene). De most, hogy felnőtt vagy, vannak igényeid! Szóval dobd fel a teádat, és javíts az életeden. Íme nyolc teahack, amely nemcsak a teádat, hanem téged is jobbá tesz:
Gyömbér
A gyömbérnek elképesztő nyugtató hatása van az emésztőrendszerre. Ha savanyú vagy gyomorrontásod van, adj egy kis friss gyömbért a teádhoz, hogy segítsen megnyugodni. Emellett szuper friss és enyhén fűszeres ízt ad a teádnak.
Menta
A mentalevelek *zing*t adnak a teádhoz. Felébreszt, hűvösnek és bizsergetőnek érzed, ahogy áthalad a torkodon, és az érzések szórakoztató keverékével kedveskedik neked. A gyomor megnyugtatásában is segít.
Citrom
A citrom tele van ízzel. Facsarj egy kis citromlevet a teádba, és frissítsd fel az ízét néhány jelentős citrusos tüskével. A citrom C-vitamint is tartalmaz a reggeli extra löketért.
Agave
Agave a cukor nagyszerű alternatívája. Bár nagyon édes, sőt, édesebb, mint a cukor, ezért vigyázz, hogy ne vidd túlzásba.
Tej
A fekete tea tej nélkül számomra elképzelhetetlen. Egy kis tej egy sötét teában simábbá, selymesebbé és sokkal élvezetesebbé teszi azt.
Méz
A méz egy klasszikus teaadalék. Édes, keserűből finomra változtatja az ízt, és a torok megnyugtatására is kiválóan alkalmas.
Fahéj
Még jobban fel akarod melegíteni a teádat? Adj hozzá egy kis fahéjat. Ez a kesernyés ízt fűszeres, ízletes ízűvé változtatja, és segít felpezsdíteni a vérkeringést.
Bourbon
A reggeli teához nem ajánlanám, de az esti *felnőtt* teához adj egy kis bourbont, és csak olvadj bele a kanapéba. A bourbon a kanapé elnyomójaként is működhet, ha a következő hónapokban dugulásosnak érzed magad.
Képek: Pexels; Giphy (8)