A Subway ropogós kenyere, az olvadó sajt és a korlátlan számú feltét teszi a szendvicsek szerelmeseinek álmává. A legtöbb gyorsétteremmel ellentétben a Subway egészségesnek is hirdeti magát a friss, fitt opciókkal. Egészséges gyorsétterem? Igen, ez egy dolog. Íme egy lista a legegészségesebb Subway szendvicsekről, amelyek nem fukarkodnak az ízekkel.
Veggie Delight
A Veggie Delight a legegészségesebb Subway szendvics mind közül. Mivel nincs benne hús, nincs más választásod, mint feltölteni egy tonna zöldséggel. Mindössze 230 kalóriával (sajt nélkül) ez a szendvics egy lopás.
Az édes hagymás csirke Teriyaki
Az édes hagymás csirke Teriyaki szintén a legegészségesebb Subway szendvicsek közé tartozik. A Subway a teriyaki-mázas csirkét zsírmentes édes hagymás mártással kínálja. Összességében 269 kalória, némi zöldséggel együtt.
Oven Roast Chicken
Oven Chicken Roast ideális minden egészségmániás számára. Csak 320 kalóriából áll a 9 szemes búzakenyerükön, de kipróbálhatod a mézes-zabos kenyerüket is, hogy egy kicsit feldobd.
Rotisserie Style Chicken
A Rotisserie Chicken az egyik legegészségesebb Subway szendvics, friss csirkével és ropogós zöldségekkel búzakenyéren. Mindössze 350 kalória és 29 gramm fehérje.
Fekete-erdei sonka
A fekete-erdei sonkával sonkázzon. Friss, tele van ízzel, és 290 kalóriát tartalmaz. Javaslom, hogy adj hozzá egy kis mézes mustárt, ami alacsony kalóriatartalmú, és édes csavart ad a sós subnak.
Subway Club
A húsimádók számára a Subway Club egy igazi csemege. Ez a zsenge pulykamell, a marhasült és a feketeerdei sonka kombinációja egyetlen ínycsiklandó szendvicsben, hogy Ön lakmározhasson belőle. Ráadásul mindössze 310 kalóriát tartalmaz.
Roast Beef
A Roast Beef szendviccsel feldobhatod magad, ha az edzés napján ez lesz a Subway rendelésed. Ez az egészséges 15 centis szendvics 290 kalóriát és 6 gramm zsírt tartalmaz. Lehet ennél jobb?
Vágott pulyka*
Ha nem tudod kivárni a hálaadást, válaszd a korlátozott ideig elérhető Vágott pulyka szendvicset. Ha még egészségesebbre vágysz, hagyd el a kenyeret, és vedd helyette a salátás változatot . Ezzel automatikusan 40 grammal csökkented a szénhidrátbeviteledet.
Tojás és sajt
Mivel is kezdhetnéd jobban a reggelt, mint egy többmagvas lapos kenyérrel, tojásfehérjével, sajttal, spenóttal és paradicsommal? Ez a 380 kalóriás puffasztott kenyér a fárasztó nap hátralévő részében is tartalmas lesz.
Pulykmell
A pulykamell szendvics a Fresh Fit menü része. A 280 kalóriával és 18 gramm fehérjével nagyszerű választás, ha egészséges ebédet keres.
Amikor legközelebb a Subwaynél jár, és tisztán szeretne étkezni, rendelje meg ezen egészséges szendvicsek bármelyikét, hogy ízletes, laktató ételt kapjon.
NOVÁBB FIGYELEM: Ennek a török séfnek a hamburgerei és szendvicsei új szintre lépnek
Iratkozz fel az INSIDER-re a YouTube-on a további nagyszerű videókért!