Virginiában születtem és nevelkedtem, és bár Virginia határozottan havazik, soha nem kerültem olyan helyzetbe, hogy hócipőre lett volna szükségem egy túrához (arról nem is beszélve, hogy a hó általában elég gyorsan olvad, így soha nem marad meg sokáig). Most, hogy Oregonban élek, egész télen rengeteg igazi hó áll rendelkezésemre! Mielőtt Oregonba költöztünk volna, tudtam, hogy ki akarok próbálni annyi szórakoztató szabadtéri, havas tevékenységet, amennyit csak tudok, de mivel a közép-atlanti keleti partvidékről származom, sok tanulnivalóm van. A hócipőzés volt az egyetlen dolog, amit a legjobban szerettem volna kipróbálni, és rengeteget kutattam, hogy megtaláljam a megfelelő felszerelést és megismerjem a téli biztonságot.
Mielőtt belemerülnék ebbe az útmutatóba, nagyon szeretném hangsúlyozni, hogy NEM vagyok szakértő, és ez egyszerűen egy kezdő útmutató nagyon általános információkkal… Én egy kezdő vagyok, egy kezdő, méghozzá egy izgatott kezdő. Mindenképpen szánjon időt arra, hogy képezze magát, kérjen tanácsot szakértőktől, és vegyen részt egy lavinabiztonsági tanfolyamon, mielőtt télen a szabadba indulna! Ezzel együtt, merüljünk el abban, amit a hócipőzés kutatásakor találtam!
Az ALAPOK
A hócipőzés lényegében túrázás a hóban; ha tudsz járni, akkor tudsz hócipőzni! A hócipők segítenek eloszlatni a súlyodat, és így megakadályozzák, hogy mélyen a hóba süllyedj. Az első hócipőzéshez érdemes egy viszonylag sík, könnyű ösvényt választani, hogy belejöjjön a dologba. Az első alkalommal azonban a Mount Hood hegy oldalában túráztam, és ez korántsem volt könnyű (leckét tanultam!). Ha kisebb termetű vagy keskeny csípőjű vagy, akkor a normálnál szélesebbre kell állnod, hogy ne lépj rá a hócipőre. Ez azt eredményezheti, hogy olyan izmokat kell használnod, amelyeket általában nem használsz, és utána fájdalmas lehet!
A hó típusa határozza meg, hogy hogyan jársz fel vagy le egy lejtőn. Néhány hó lehet tömör és kemény, néhány hó könnyű és pelyhes. Én úgy találtam, hogy a lábujjaimmal lépkedve és egyfajta “lépcsőfokot” létrehozva tudtam a legjobban megbirkózni az emelkedőkkel. Használja a legjobb ítélőképességét, hogy ráérezzen, bármilyen körülmények között is találja magát. Ha túl mélyen süllyedsz a hóba, vagy megcsúszol egy lejtőn, keress egy jobb utat! Nagyon ajánlom a túrabotokat extra érintkezési pontként és a lejtők könnyebbé/kevésbé veszélyessé tételéhez. Hosszabb emelkedőkön felfelé haladva a hócipőkön felcsaphatod a sarokemelőt (vagy mászórudat), hogy kényelmesebbé tedd a lábad és a lábad számára. Lefelé menet tartsa a botokat maga előtt, és győződjön meg róla, hogy a lábai enyhén behajlítva vannak. Ha van sarokmerevítő kramponod, akkor a súlyodat a sarkadra helyezheted át, de ha csak lábujjmerevítő kramponod van, akkor ügyelned kell arra, hogy a lábujjmerevítő kramponod szilárdan álljon, és a súlyodat oszd el az egész lábadon (ne helyezz túl nagy súlyt a sarkadra). A hócipőben járás eleinte kényelmetlen érzés lehet, de adj magadnak néhány percet, hogy belerázódj, és bele fogsz jönni egy kényelmes tempóba.
Hátul a terepen próbáljon meg saját nyomvonalat kialakítani, ha sífutókkal osztozik egy nyomvonalon. A síelőknek van elsőbbsége, mivel a hótalpasok könnyebben leléphetnek a nyomvonalról. Az első néhány alkalommal, amikor hóban jár, maradjon a síterepeken kialakított ösvényeken, így soha nem lesz túl messze a mentőktől, tudja, hogy az ösvény, amelyen halad, biztonságos, és kisebb az esélye, hogy lavinával találkozik.
Mint mindig, minden helyzetben a legjobb belátása szerint járjon el. Ha rossz megérzése van egy útvonallal kapcsolatban, ha a közelgő időjárás miatt kényelmetlenül érzi magát, vagy egyszerűen csak “rossz” napja van, forduljon vissza. Mindig lesz több lehetőség, hogy újra megpróbáld, és egyszerűen nem éri meg kockáztatni a biztonságodat.
A FELSZERELÉS
HÓCSIZMÁK: Egy pár gördülő terep hócipőt választottam, mert tudtam, hogy az oregoni túrázáshoz agresszívebb kramponokra lesz szükségem, és valami kicsit többre van szükségem, mint a sík terep hócipők.
- Flat Terrain Snowshoes (kezdőknek és sík terepen vagy guruló dombokon használatos)
- Rolling Terrain Snowshoes (túrázóknak és hátizsákosoknak és jobb, ha az emelkedőkön egy kis meredekebb)
- Mountain Terrain Snowshoes (haladó hegymászóknak vagy szuper jeges/meredek körülmények között)
A REI weboldalán könnyen látható, hogy egy pár hócipőt milyen terepre terveztek. Csak görgess lefelé és nézd meg a “Technical Specs” részt.
POLES: Mint már említettük, a botok szuper hasznosak, mint extra érintkezési pontok. Ha viszonylag sík terepen vagy, akkor mehetsz nélkülük, de ha az ösvényen emelkedő vagy lejtős szakaszok lesznek, nagyon ajánlom, hogy legalább vigyél magaddal, ha szükséged lenne rájuk.
CSIZMA: Vízálló csizmára lesz szükséged, hogy megvédd a lábadat és szárazon tartsd a kaland során. Szeretek egy pár nedvességelvezető gyapjú túrazoknit is viselni, hogy a lábam extra kényelmes legyen.
GAITERS: A lábszárvédő segít megakadályozni, hogy a hó bejusson a túrabakancsodba.
RÉTEGEK: Ez a pont is a biztonságot szolgálja, mivel mindig elegendő réteggel és megfelelő ruházattal akarsz rendelkezni, hogy melegen és ami még fontosabb, szárazon tartson. Még ha nincs is rossz időjárás az előrejelzésben, pakolj be extra rétegeket, mintha mindenképpen számítanál rá. Én
- Két alapréteget pakolok (mindig viselek legalább egy alapréteget, ami nedvességelvezető és szigetelő, van egy második csomagolva arra az esetre, ha hidegebb lenne a vártnál)
- Két középréteg. Nálam ez általában egy bolyhos pulóver vagy más puha, szigetelő réteg, majd egy puffos kabát.
- Egy külső réteg. Ez mindig egy vastag, vízálló kabát.
- Kesztyű, sapka, nyakmelegítő; két pár kesztyűt viszek magammal (egy vékonyat és egy vastagot), egy vastag sapkát és két különböző vastagságú nyakmelegítőt.
NAPPAKK: Hócipőzés közben szükség lehet a normál nappali hátizsák méretének növelésére, hogy plusz rétegek, vészhelyzeti felszerelés, élelmiszer és víz is elférjen benne. Pakolja össze a hátizsákját jó előre az összes felszereléssel, amire szüksége lehet, és a túra során várhatóan levetett rétegekkel, hogy minden beleférjen. Ha nem, fektessen be egy nagyobb hátizsákba. Ne mondjon le azokról a felszerelésekről, amelyekre a hóban való kirándulás során szüksége lehet!
SZáraz ruházat cseréje (opcionális): Én is szeretek egy száraz váltóruhát a kocsiban tartani a túra utánra, ha mást nem is, egy extra inget, egy pár zoknit és egy meleg, kényelmes nadrágot arra az esetre, ha eláznék.
AVALANCHE ADÓ-VEVŐ
TÍZ ALAPVETŐ DOLOG: Navigáció (térkép, iránytű, GPS stb.), napvédelem (naptej, ajakápoló, napszemüveg, hogy megvédje a szemet a leégéstől a hóban), szigetelés (lásd a fenti rétegeket), fény (fejlámpa vagy zseblámpa és extra elemek), elsősegélycsomag, tűzgyújtó, javítókészlet és szerszámok (kacsaszalag, kés és hócipő-specifikus javítókészlet), élelmiszer, víz és vészhelyzeti menedék
VÉDELEM
- Mondja meg valakinek, hová megy.
- Ne hótalpazzon egyedül.
- Maradjon a kijelölt ösvényeken.
- Hallgasson a megérzéseire és a testére: forduljon vissza, ha úgy érzi, hogy veszélyben lehet.
- Tájékozódjon a téli időszakban a terepen való közlekedéssel kapcsolatos veszélyekről, mielőtt elindul a szabadba.
- Maradj hidratált: a folyadékpótlás segít kivédeni a hipotermiát, megóvja az izmaidat a fájdalomtól és még sok minden mástól.
- Végezz lavinavédelmi tanfolyamot, mielőtt elindulsz a hóba.
Érvezd a szórakozást és légy biztonságos!!!