Születési dátum:
magasság: 183 cm (6’0″)
súly: 61 kg (135 font)
Brenda Strong testméretei:
mell: 91 cm (36″)
derék: 25″. (63,5 cm)
Csipő: 37″ (95 cm)
Melltartó mérete: 34C
Bakancsméret: 10(US)/40(EU)
Hajszín: Világosbarna
Szemszín: Kék
Brenda Strong, aki jelenleg 57 éves, amerikai színésznő és jógaoktató, aki leginkább Mary Alice Young szerepéről ismert a Desperate Housewives című televíziós sorozatban. A sorozatban egy halott háziasszonyt alakított, aki folyamatosan figyelte a főhősnők életét, de még a narrátor szerepéért is elnyerte Emmy-díj jelölését.
A színészi teljesítménye mellett Brendának sikerült képzett jógaoktatóvá válnia, és termékenységi specialistaként is tevékenykedik. Jelenleg a Los Angeles-i Egyetem Elme és Test Intézetében tanítja ezeket a tudományágakat.
A sorozatban Brenda szorosan követi a háziasszonyok életét, de a való életben is nagyon fontos számára a nők egészsége, ezért saját példájával, aktív életmódjával és közösségi tevékenységeivel igyekszik demonstrálni az aktív életmód fontosságát.
De hogyan jutott Brenda Strong erre az aktivitásra?
A tény az, hogy Brenda családjában probléma a magas koleszterinszint. Amikor a színésznő tudomást szerzett a problémájáról, úgy döntött, hogy azonnal kézbe veszi a dolgot, és korrigálja a helyzetet. De hogyan?
Brendának minden kérdésre van egy válasza – a jóga. Minősített jógaoktatóként Brenda azt állítja, hogy a jóga az, ami segít a szívműködés javításában, valamint a mindennapi stressz leküzdésében. A jóga az ő módszere arra, hogy 50 éves kora után is tökéletes fizikai formában maradjon.
A jóga jelentősen javíthatja az általános egészségi állapotot. Ehhez a jóga egyszerű és természetes módszereket tartalmaz.
A jógagyakorlatok ellazítják és megfeszítik az izmokat, minőségi masszázst végeznek a belső szerveken. A jógagyakorlatokban légzéstechnikákat is alkalmaznak a test energia ritmusának szabályozására, a relaxációs meditációkkal együtt. Mindez komplexen hozzájárul a test teljes ellazulásához és a szorongásos állapot megszüntetéséhez, amely közvetlen kapcsolatban áll a koleszterinszint emelkedésével.
