A legjobb futballcipők túlpronációra és lúdtalpra – Top 20

A legjobb futballcipő lúdtalpra a Nike Tiempo Legend 8 a legjobb választásunk.

A túlpronáció a láb természetes mozgása, amely a lábfej alatti ízületet túlságosan befelé gördülésre kényszeríti az állás fázisában. A lábfejnek ez a mozgása a boltozat túlzott ellaposodását okozza, hogy segítsen az alsó végtagnak alkalmazkodni a talajról érkező ütésekhez. És megtartja az egyensúlyt a lépés végéig. A legtöbb túlpronált embernek lúdtalpa van.

A túlpronáció potenciális problémákat rejt magában, amelyek fájdalomhoz és sérülésekhez vezethetnek a futballpályán, ha nem kezelik megfelelően. A labdarúgás a nagy terhelésű sportok közé tartozik, ahol a lábad mindig elhagyja a talajt, és legalább a testsúlyod háromszorosának megfelelő terheléssel tér vissza. A legrosszabb pályaállapotban fájdalmat szenvedhet a lábfejben, a térdben, a csípőben és a hátban.

Míg a legtöbb túlpronálónak nem lesz problémája a lábával, ez a rendellenesség a lábfejben lábfáradtságot okozhat. Amikor ugyanis a lábfeje túlságosan befelé gördül, az alsó végtagja extra keményen dolgozik, hogy megtartsa az egyensúlyát. Ha pedig hosszan tartó terhelés éri a lábfejet, sérülés fenyeget.

RELATED: A legjobb futballcipők széles lábakhoz

Melyek a legjobb futballcipők túlpronációhoz és lúdtalphoz?

A legjobb futballcipők ehhez a lábtípushoz a következő jellemzőkkel rendelkeznek:

1. Kiváló stabilitási jellemzőkkel és támogatással rendelkeznek az extrém oldalirányú és nagy ütéshatású mozgásokhoz.
2. A lábfej boltozatának ínjában megfelelő támogatással rendelkeznek a test igazításához és a nyomás elosztásához a lábfelületen a lágyabb ütés érdekében.
3. Tágabb lábujjdobozzal rendelkeznek, amely lehetővé teszi, hogy a lábujjaid szétnyúljanak és erőteljes mozgást generáljanak lábujjhegyen való elinduláskor.

Noha ritkán fogsz látni olyan futballcipőt, amely nyilvánvaló boltozat-támasszal rendelkezik, számíts arra, hogy ezek a futballcipők hatékonyabbak a rossz lábmozgás szabályozásában.

Tudtad, hogy a túlpronáció arra kényszeríti a nagylábujjadat és a második lábujjadat, hogy a kemény munka nagy részét a lépés befejezéséhez való ellökéskor végezzék? Bár a nagylábujjnak kellene a domináns súlyemelőnek lennie, a kisebb lábujjaknak is el kell végezniük a munkájukat, hogy segítsenek tompítani az ütést a lábujjlépés fázisában.

Hogyan választunk futballcipőt

Hosszú órákat töltünk új futballcipők tesztelésével, új technológiák, szakértői tanácsok és fogyasztói vélemények olvasásával a különböző lábtípusokról. És kiválasztjuk a legjobb futballcipőt egy adott lábtípushoz.

Tartalomjegyzék

1. A legjobb futballcipők lúdtalphoz
2. A legjobb gyeplabdacipők lúdtalphoz
3. A legjobb beltéri futballcipők lúdtalphoz
4. A legjobb túlpronációs talpbetétek futballhoz

Felvilágosítás: A véleményünkben említett cipőkhöz linkeket biztosítunk, és affiliate linkeket használunk, hogy a megfelelő vásárlásokból jutalékbevételre tegyünk szert, az Ön számára költség nélkül. Ez az oldal az Amazon, a Nike és a Soccer társult partnere.

Ebben a bejegyzésben a legjobb futballcipőket mutatjuk be a különböző mezei pozíciókhoz: kapus, védő, középpályás és csatár.

A legjobb lúdtalpas futballcipők – Top 20-as lista

Itt van a legjobb lúdtalpas futballcipők listája, melyben híres játékosok használják őket:

1. Nike Tiempo Legend 8 – Alisson, Liverpool FC
2. Nike Tiempo Legend VII
3. Nike Phantom Vision 2 – Alexandre Lacazette, Arsenal FC
4. Nike Phantom Venom – Alex Oxlade-Chamberlain, Liverpool FC
5. Nike Phantom Venom – Alex Oxlade-Chamberlain, Liverpool FC
. Nike Mercurial Superfly VI – Jamal Lewis, Norwich City FC
6. Nike Mercurial Superfly 7 – Cristiano Ronaldo, Juventus FC
7. Nike Mercurial Vapor 13 – Neymar, Paris Saint-Germain FC
8. Nike Mercurial Vapor XII – Jesus Navas, Sevilla FC
9. Nike Mercurial Vapor XII – Jesus Navas, Sevilla FC
9. adidas Copa Mundial – Luke O’Nien, Sunderland AFC
10. adidas Copa 20+

Az orvosok által ajánlott legjobb futballcipők túlpronáció esetén a Nike Tiempo modelljei, mert nagyobb oldalsó és bokatámasszal rendelkeznek, mint a legtöbb futballcipő. A legújabb Tiempo már Quadfit hálót használ, a kenguru bőrrel együtt, ami segít rögzíteni a lábadat minden irányváltásnál.

Tonnányi felhasználói véleményt is találsz, amelyek az adidas Copa Mundial-t említik, mint az egyik legkényelmesebb és legtámogatóbb futballcipőt túlpronáció esetén. Az adidas Copa Mundial minden idők egyik legjobb futballcipője, és a mi legjobb választásunk, ha a klasszikus kialakítást kedveled a lábbelikben. A Copa Mundial modern és fűző nélküli megfelelője a Copa 20+, amely a mi legkényelmesebb adidas Copa futócipőnk 2020-ban. A Copa Mundial puha talajú változata pedig az adidas World Cup.

Ha te is tapasztalsz sarokfájdalmat vagy talpgyulladást, az orvos által javasolt legjobb futballcipő talpgyulladásra a Nike Mercurial Vapor modelljei, mert a vezető futballcipők sorában a kényelem, rugalmasság, támasz és ütéscsillapítás tökéletes keverékével rendelkeznek. A legújabb Mercurial Vapor, a Vapor 13 puha, mégis a legjobb rögzítési érzéssel rendelkezik, amely kombináció ritkán található meg más futballcipőknél. Mivel a plantáris fasciitis és a túlpronáció együtt járna, a Mercurial Vaporral megelőzheted a sarok és a lábfej fájdalmát, miközben edzel és versenyzel a pályán.

A legjobb Nike futballcipők Flywire technológiával (erős kábelekből) rendelkeznek, amelyet úgy terveztek, hogy biztos illeszkedést biztosítson a boltozatban, Flyknit konstrukcióval a fokozott nyújtás és támogatás érdekében ott, ahol a legnagyobb szükséged van rá, Hyperstability Plate-rel a cipő további stabilitása érdekében, NIKEGRIP technológiával, amely megakadályozza, hogy a lábad csússzon a cipőben, belső sarokvédővel, amely zárt illeszkedést biztosít, és nagy teljesítményű EVA zoknibéléssel (PORON betétekkel), amelyek együttesen a fokozott párnázást biztosítják.

A legjobb adidas futballcipők a saroknál bőr alátámasztással rendelkeznek, amely fokozott stabilitást biztosít, az EVA talpbetét és a szuper puha bőrből készült, a sarok stabilitását növelő, együttdolgozó EVA talpbetét és a szuper puha bőr talpbetét, az “S” görbe technológia (az Ultra Boost futócipőből), amely segít enyhíteni az Achilles-ínra nehezedő nyomást, valamint a lábat körülölelő Techfit technológia.

11. adidas Copa 19+ – Paulo Dybala, Juventus FC
12. adidas Copa 19.1 – Javi Martínez, FC Bayern München
13. adidas Copa Gloro 20.2
14. adidas Copa Gloro 20.2
14. New Balance Tekela v3 – Rose Lavelle, USWNT
15. New Balance Furon v6 – Sadio Mane, Liverpool FC
16. Mizuno Morelia Neo III
17. Mizuno Rebula 3 Japán – Aaron Hunt, Hamburger SV
18. PUMA FUTURE 19.1 – Yann Aurel Bisseck, Roda JC Kerkrade
19. PUMA FUTURE 5.1 – Luis Suarez, FC Barcelona
20. PUMA King Platinum – Romelu Lukaku, Inter Milan

A legjobban értékelt, legkényelmesebb futballcipőnk a PUMA FUTURE 5.1. Az egyik legjobb locked-in érzéssel rendelkezik (talán a Nike Mercurial Vapor 13 mellett), és nagyon kényelmes, hogy nem fogod úgy érezni, hogy szükség van a cipő betörésére. Bátran viselhetsz egy új párat a meccsnapon anélkül, hogy aggódnod kellene a vízhólyagok és a görcsök miatt.

Ha a bőr anyagot részesíted előnyben a szintetikus helyett, ami nagyszerű választás, mert a bőr sokkal kényelmesebb, mint a szintetikus, szerintünk a legjobb bőrcipők a Mizuno Morelia Neo III és a Mizuno Rebula 3 Japan, mert ezek jelenleg a legkényelmesebb bőrcipők, és a bőr anyaguk tökéletesen illeszkedik a technológiájukhoz. Az új Rebula 3 nagyobb hangsúlyt fektet az irányításra, ami nagyszerű a középpályásoknak, míg a Morelia Neo III a sebességre és az érintésre épül, ami ideális akár védőnek, akár csatárnak.

A legjobb New Balance futballcipők plüss és puha Fresh Foam technológiával rendelkeznek, amely optimális párnázást biztosít. A New Balance futballcipő Fresh Foam középtalpa az egyik legkényelmesebb középtalp a játékban.

A legjobb Mizuno futballcipők felső anyaga vékony és puha kengurubőrből készült, ami hihetetlen illeszkedést és ragyogó tapintást biztosít. A Mizuno külső talpa szegecsekkel készült az optimális tapadás és a kiváló forgási képesség érdekében.

A legjobb PUMA futballcipők Spandex Sock technológiával rendelkeznek, amely a lábad minden egyes centiméteréhez idomul, Gradual Stability Frame a további stabilitás érdekében, Cushioned EVA középtalp, amelyet az optimális kényelem biztosítására terveztek, GripTex Pattern technológia, amely megakadályozza, hogy a lábad csússzon a cipő belsejében, és Raised SpeedTrack Spine a lábközépen a további stabilitás és a fokozott érzékenység érdekében.

A piacon kapható focicipők többsége minimalista és semleges cipő, de még a legsemlegesebb cipők is nyújthatnak támogatást akár enyhe túlpronáció esetén is.

A lúdtalp és a magas boltozat olyan tényezők, amelyek növelhetik a talpi fasciitis kialakulásának kockázatát. Ezek a szabálytalan járás- és futásminták további terhelést jelentenek a talpi fasciára. Ha a plantar fascia továbbra is károsodik, az elragadhat, és fájdalmat és duzzanatot okozhat a lábfejénél.

Competitive Vs Recreational Soccer Cleats

Ha a futballozás célja a rekreáció, akkor választhat egy Academy futballcipőt vagy egy alacsony kategóriájú futballcipőt. Ez a modell legolcsóbb változata, mégis nehezebb (néha kétszer akkora súlyú, mint a versenyszerű cleat). És lemondasz a támogatásról és a teljesítményről.

De ha versenyeken játszol, és a csapatod számít rád, akkor válaszd a magasan versenyképes (Elite) vagy félig versenyképes (Pro) futballcipőt, mert ez segít kihozni belőled a legjobbat. Igen, ez a legdrágább, de megéri az árát, mert ez a legkönnyebb, legtartósabb, és a legjobb tartást és teljesítményt nyújtja.

A legjobb gyeplabda futballcipő lúdtalpra – Top 10-es lista

Az edzések során használj gyeplabda futballcipőt a túlpronáció okozta túlhasználati sérülések és lábfáradás elkerülése érdekében.

A gyeplabda futballcipők több támogatást és rugalmasságot nyújtanak, mint a hagyományos futballcipők, bár hivatalos versenyeken nem használhatod őket.

Itt egy lista a legjobb gyeplabda futballcipőkről túlpronáció esetén (nem meghatározott sorrendben):

1. adidas Mundial Team
2. adidas Copa 19.1
3. Mizuno Morelia Neo KL II
4. New Balance Tekela v2 Magique
5. New Balance Tekela v2 Magique
. New Balance Furon v6 Dispatch
6. Nike Mercurial Vapor 13
7. Nike Mercurial Superfly 7
8. Nike Tiempo Legend 8
9. Nike Tiempo Legend 8
9. Nike React Phantom Vision 2
10. Nike Phantom Venom

Ezek a gyeplabdacipők kiválóak a talpgyulladásban szenvedő játékosok számára, mivel jobban alkalmazkodnak és jobban elnyelik a lökéseket, mint a hagyományos futballcipők.

A legjobb beltéri futballcipők lúdtalpra – Top 10-es lista

Ha túlpronációhoz keresel beltéri vagy pályafutballcipőt, a legjobb lehetőségek:

1. Nike Tiempo React Legend 8
2. Nike React Phantom Vision 2
3. Nike Mercurial Superfly 7
4. Nike Mercurial Vapor 13
5. Nike Mercurial Vapor 13
. Nike Phantom Venom
6. adidas Samba Classic
7. adidas Mundial Goal
8. adidas Copa 20.3
9. PUMA King Pro
10. PUMA FUTURE 5.3

Ha nem korrigálja a túlpronálást, az előbb-utóbb térd- és hátproblémákhoz vezet, ezért még ha most nem is tapasztal lábfájdalmat, használjon megfelelő ortézist, ha úgy érzi, hogy a hagyományos talpbetétek alátámasztása nem megfelelő.

A legjobb túlpronációs talpbetétek futballhoz – Top 10-es lista

Itt van a legjobb túlpronációs talpbetétek listája futballhoz (nem meghatározott sorrendben):

1. Superfeet Premium Black
2. Superfeet Premium Yellow
3. Spenco Ironman Train talpbetét
4. Spenco Total Support Original
5. Spenco Total Support Original
5. Birkenstock Birko Sport Arch Support
6. New Balance 3720 Arch Stability
7. VIONIC Oh Active Orthotic
8. VIONIC Oh Relief Full Length
9. VIONIC Oh Relief Full Length
. Powerstep Original talpbetét
10. Powerstep Comfortlast

A legjobb Superfeet talpbetétek túlpronáció esetén maximális alátámasztással, stabilitással és lengéscsillapítással, valamint extra mély talpbetéttel rendelkeznek, amely bölcsőbe helyezi a sarkat és kényelmes alátámasztást biztosít a láb csontjainak összehangolásával a sarokfájdalom és a talpgyulladás megelőzése érdekében.

A legjobb Spenco talpbetétek túlpronáció esetén fejlett boltozat alátámasztással és mély talpbetéttel rendelkeznek, amelyek elnyelik a lökéseket és szabályozzák a pronációt, valamint extra párnázással a talppárna alatt, amely simább átmenetet biztosít.

A legjobb Powerstep talpbetétek túlpronációhoz kontúros sarokcsészével rendelkeznek, amely stabilitást és hatékony enyhülést biztosít a sarok- és boltozatfájdalmak esetén.

A futballcipő normál talpbetétje tökéletesen illeszkedik az összetevőihez, de ha nagyobb támogatásra van szüksége, használja a fenti túlpronációs talpbetéteket futballhoz.

Bár az ortézisek megváltoztathatják a speciális anyagok érintését, amelyek tiszta labdaérintést tesznek lehetővé, ez igazítja a lábadat, így kevésbé lesz hajlamos a sérülésekre.

A súlyos túlpronátoroknak speciális cipőbetétekre lesz szükségük, hogy több támogatást helyezzenek a lábfej boltíves inába.

Az is tetszhet:

• A legjobb ifjúsági futballcipők
• adidas X 19.3 Review
• adidas Nemeziz 19.1 Review
• A legjobb futócipő túlpronációhoz

Gyakran ismételt kérdések