Ha a 2 napos menstruáció még a normális tartományon belül van, mit jelent, ha a tiéd csak 1 napos – különösen, ha általában több napig vérzel a hónapban? Ez egy ajándék az univerzumtól? Túl korai ahhoz, hogy igazi menstruációd legyen? Vagy valami más történik a szervezetedben?
Néha az 1 napos menstruáció is szuperkönnyű menstruáció (gondolj bele: bugyivérzés vagy ingyenvérzés jellegű nap). Máskor pedig egy teljes Vörös Nász újrajátszása, mintha a tested megpróbálná a szokásos menstruációdat 24 órába sűríteni.
Íme egy pillantás az 1 napos menstruáció néhány különböző okára, és arra, hogy mit tapasztalhatsz.
Várandósság
Mikor nem is menstruáció a menstruáció? Amikor terhes vagy!
A rövid, 1-2 napos könnyű “menstruáció” lehet implantációs vérzés, ami gyakori. Ez a megtermékenyítés után körülbelül egy-két héttel a terhességek 15-25 százalékában fordul elő a Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma szerint.
Azért is tapasztalhat foltos vérzést a korai időszakban, mert a méhnyakában lévő erek fejlődnek, és így hajlamosabbak a vérzésre.
Vetélés
A vetélésből származó vérzés szintén összetéveszthető egy rövid menstruációval, különösen akkor, ha nem tudja, hogy terhes. A vérzés a könnyű foltos vérzéstől az erős vérzésig terjedhet, attól függően, hogy milyen messze van a terhesség.
Görcsöket vagy fájdalmat is tapasztalhat a hasában és/vagy a hátában. Forduljon orvosához, ha vetélésre gyanakszik.
Ektopikus terhesség
Ektopikus terhesség (más néven tubusos terhesség) akkor történik, amikor a megtermékenyített petesejt a méhen kívül máshová, például egy petevezetékbe, a méhnyakba vagy egy petefészekbe telepszik be. Ha a petesejt tovább növekszik, megrepedhet a cső, ami erős belső vérzést okozhat.
A hüvelyi vérzés és a kismedencei fájdalom ennek a súlyos állapotnak a korai tünetei, ezért azonnal forduljon orvoshoz, ha ezeket vagy súlyosabb tüneteket tapasztal:
- rendellenes vérzés
- szédülés vagy ájulás
- nyomás a végbélben
- erős fájdalom a hasban vagy a medencében, különösen az egyik oldalon
Szoptatás
Rövid, enyhe menstruáció is előfordulhat szoptatás alatt. Szoptatás alatt általában nem jön meg a menstruációd, a prolaktin nevű hormon miatt, amely elősegíti a szoptatást, és azt mondja a szervezetednek, hogy ne menstruálj.
Az idővel azonban visszatér, általában 9-18 hónappal a baba születése után.
A tabletta és más gyógyszerek
A hormonális fogamzásgátló tabletták és injekciók határozottan okozhatják, hogy a menstruációja rövidebb és könnyebb is lehet, mivel olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek elvékonyíthatják a méhnyálkahártyát. A vékonyabb nyálkahártya azt jelenti, hogy havonta kevesebbet kell vedlenie, és így kevésbé intenzív a menstruáció.
A méhen belüli eszközök (IUD) ugyanezt okozhatják.
Más gyógyszerek – beleértve a vényköteles gyógyszereket, a vény nélkül kapható gyógyszereket és a táplálékkiegészítőket – szintén változásokat okozhatnak a menstruációs vérzésében.
Ezek közé tartoznak:
- aspirin és vényköteles vérhígítók
- nonszteroid antidepresszánsok.gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és a naproxen
- hormonális terápiás gyógyszerek (például ösztrogén vagy progeszteron)
- rák kezelésére szolgáló gyógyszerek
- pajzsmirigygyógyszerek
- néhány antidepresszáns
- gyógynövény-kiegészítők, amelyek befolyásolják a vérzést, beleértve a kurkumát, a gyömbért, a ginkgo bilobát és a ginsenget
Ha ezen gyógyszerek bármelyikét szedi, és változást tapasztal a szokásos menstruációs folyásában, beszéljen kezelőorvosával.
Az Ön életmódja
Mi újdonság történt Önnél mostanában? Bármilyen változás a napi rutinjában? Az étrendjében, az edzésprogramjában vagy a stressz szintjében bekövetkezett változások mind hatással lehetnek a menstruációjára.
Súlyos fogyás
A túl nagy súlyvesztés túl gyorsan befolyásolhatja a menstruációját. A fogyás, valamint az olyan étkezési zavarok, mint az anorexia nervosa és a bulimia nervosa, szabálytalan vagy akár kihagyott menstruációt is okozhatnak.
Ez annak a jele, hogy a szervezete nem kapja meg a menstruációs és egyéb reproduktív funkciók fenntartásához szükséges táplálékot.
Stressz
Komolyan, van olyan dolog, amire a stressz nincs hatással? (Rövid válasz: Nem!) A stressz pusztítást végezhet a hormonjaidon, és ha elég súlyos, akkor rövidebb, enyhébb vagy kevésbé rendszeres menstruációhoz vezethet. (Így súlyosbítva a stresszt!) Azt is okozhatja, hogy kihagyja a menstruációt.
A menstruációd a stressz-szinted barométere. Amint a stressz kezelhető szintre csökken, valószínűleg a ciklusod is kiegyenlítődik.
Túl sok testmozgás
A túlzott fizikai aktivitás szabálytalan vagy kimaradt menstruációhoz vezethet. Ha állóképességi sportoló vagy, versenyre készülsz, vagy a közelmúltban változtattál a testmozgásod szintjén anélkül, hogy a táplálékbeviteledhez igazítottad volna, előfordulhat, hogy a szervezetednek nincs elég energiája az egészséges menstruációhoz.
Egészségügyi állapotok
Egynapos menstruációjának oka lehetnek bizonyos egészségügyi állapotok is.
Pajzsmirigybetegség
A pajzsmirigyhormonok kulcsfontosságúak a menstruáció egészségéhez, így ha a pajzsmirigybetegség miatt a szervezet túl sok vagy túl kevés ilyen hormont termel, az hatással lehet a ciklusára. A menstruációja szabálytalan vagy rövidebb lehet, ha pajzsmirigyproblémája van.
A pajzsmirigybetegség tünetei típusonként eltérőek, de a következők lehetnek:
- szuper fáradtnak érzi magát vagy nehezen tud elaludni
- a normálisnál lassabb vagy gyorsabb szívverés
- hízás vagy váratlan fogyás
Polycisztás ovárium szindróma (PCOS)
A PCOS miatt a szervezete túltermeli a férfi hormonokat, és ez az egyensúlyhiány elnyomhatja az ovulációt és megzavarhatja a ciklusát.
Az olyan tünetek mellett, mint a fáradtság, a mély hang, a hangulatingadozás, a túlzott arcszőrzet és a meddőség, a PCOS azt is okozhatja, hogy a menstruációja könnyebb és rövidebb lesz. Az is előfordulhat, hogy teljesen kihagyja őket.
Más egészségügyi állapotok
Ezek a problémák szintén hatással lehetnek a menstruációjára:
- vérszegénység
- a méhet, a méhnyakat vagy a petefészket érintő betegségek
- méh- vagy méhnyakrák
- az agyalapi mirigy rendellenességei
Kor
A menstruáció kezdetének leggyakoribb életkora 12-13 év (a korábbi vagy későbbi időpont is normális), míg a menopauza átlagos életkora 51 év. Ez majdnem 4 évtizednyi menstruáció!
Egyáltalán nem ritka, hogy a menstruációd szabálytalan lesz ezekben az első években, valamint az utolsó néhány évben (a perimenopauza fázisában).
tl;dr
- Az egynapos menstruáció számos okból előfordul, a terhességtől és a szoptatástól kezdve a gyógyszerekig és az életmódváltásig.
- Az egynapos vérzés nem feltétlenül ad okot aggodalomra.
- A “normális” menstruáció az, ami az Ön számára normális. A rendszeres menstruáció 2-8 napig tart, és a rendszeres ciklusok hossza 21 és 45 nap között van.
- Ha a menstruációja hirtelen megszakad, kérjen időpontot az egészségügyi szolgáltatójától, hogy kiderüljön, mi okozza a változást.