Valamikor elveszettnek érzem magam, máskor pedig úgy érzem, hogy meghódítottam a világot. Néha a nevetést nem tudom irányítani, máskor pedig a könnyeket nem tudom visszatartani a szememben.
Mikor szomorú vagyok, tudni akarom, hogyan győzzem le, de amikor az ajkaim a boldogságtól sikoltva nevetéssel vannak elfoglalva, akkor nem találok magamban semmi problémát.
Miért látom a szomorúságot gyógyítandó betegségnek, míg a boldogságot az élet ajándékának? Inkább mindkettő csak érzelem és az élet része.”
Néha megpróbálok megoldást találni arra, hogy ne kelljen szomorúnak lennem. De mély gondolkodással rájövök, hogy szomorúság nélkül az élet receptje nem teljes.
Hogy ízt adjak a receptnek, minden érzelmet bele kell tennem az élet tányérjába.
A szomorúság az élet természetes része, ahogy a boldogság is az. Emberként az élet minden ízét meg kell kóstolnom, akár tetszik, akár nem. És ha valaki megpróbál elmenekülni bármelyik íz elől, akkor nem fogja a kedvencével, a boldogsággal jutalmazni.
Ha a szomorúság nem lenne jó, akkor miért megyek érzelmes filmeket nézni. Ezek a filmek nem adnak mosolyt vagy nevetést, inkább nedves lesz tőle a szemem.
Azért szeretem, mert élvezem, hogy részese lehetek a karakterek szomorúságának. Ez azt jelenti, hogy szeretek szomorú lenni, és én is át akarom érezni ezt az érzést. És ti is mindannyian.
Meghallgatok olyan dalokat, amelyek sírásra késztetnek, és szeretek belefeledkezni a dal érzelmeibe. Ez azt jelenti, hogy szeretek sírni? Abszolút így van. Mert néha nagyobb szükségem van a könnyekre, mint a hízelgő ajkakra.
A boldogság szó értelmét veszítené, ha nem ellensúlyozná a szomorúság. – Carl Jung
A mosolyt annyira túlértékelik, és az emberek megszállottjai lettek annak, hogy ezt a hozzávalót a tányérjukra kapják.
Bánom, hogy ezt kell mondanom, de még a sikeres emberek is rosszul veszik. Megadják a módját annak, hogyan lehet boldoggá válni, és hogyan lehet elhalványítani ezt a szomorúságot. Miért van szükség a szomorúság elhalványítására?
Elég megélni, sírni és kimutatni a szomorúságot, időt szánni rá és elfogadni az igazságot, hogy a szomorúság ugyanúgy az élet része, mint a boldogság. Ha már ringbe szálltunk, akkor azokat a mozdulatokat is meg kell játszanunk, amiket nem szeretünk. Nincs menekvés előle.
Nem azt akarom mondani, hogy légy boldog, hanem azt, hogy légy a te érzésed.
Az Isten teremtett engem és azt akarja, hogy ember legyek, miért próbálok néha istenné válni. Miért próbálom legyőzni az érzéseimet?
Meg akarom mutatni magam a világnak a mosolygós arcommal, vagy a tökéletes kattintásomat akarom. Miért van szükségem a mosolygó arcra?
Mert az egész világ a csillogó fogaimat akarja látni, nem pedig az arcomon lezúduló sós vizet. Nem fogok igazságtalanságot tenni magammal, csak hogy megvigasztaljam őket.”
“A gyógyír mindenre a sós víz – a könny, a verejték vagy a tenger. ” – Isak Dinesen
Tudom, a boldogság egy uralkodó érzelem, amely mindig vonz minket felé, és minden cselekedetünk elsődleges célja, hogy ezt megszerezzük. De vajon helyes-e, ha hagyjuk, hogy ez az érzelem elnyomjon másokat?
Az érzelmek elfojtásába fektetett energia ugyanolyan reakcióval pattan vissza. A bánat, amitől menekülni próbálok, vissza fog jönni, és még jobban fog fájni.”
Mint ahogy Newton mondta: “Minden cselekvésre van egy egyenlő és ellentétes reakció.”
A pszichológia szerint az érzelmeink tudatos és szándékos elfojtása olyan időkben, amikor nincs trauma, káros hatással lehet az elménkre és a testünkre. Így a szomorúság visszapattan.
Ha tehát valaki bevallja a bánatát. Mondd meg neki, hogy ez nem probléma, hanem egy megélendő szakasz.
Az egyetlen különbség, amit most látok a boldogság és a szomorúság között. A boldogságot a világ előtt gyakoroljuk, a szomorúságot pedig a magányban. Ez ugyanaz, mint amikor a kudarc nyilvánosan üt meg, míg a siker a magánéletben dédelget.
A világ nem létezhet, ahol mindenki örömben van, nincs bánat, mindenki szája a nevetéssel van elfoglalva.
Hiszek Istenben, ha Isten könnyeket és szomorúságot adott nekem, annak oka lehet. Annyi változata van az érzéseinknek, akkor miért ragadnánk meg csak egynél.
Ha azonban be akarom teljesíteni a boldogság utáni vágyamat, akkor annyi cikk van, hogy utat csinálok magamnak. Olyan sok ember hajszolja, de, ők nem olyan boldogok, mint amilyennek mutatják magukat.
Időnként valóban levertnek érzik magukat, és ha úgy tesznek, mintha mindig boldogok lennének, ne higgy nekik. Ők is ugyanolyan emberek, mint te és én.
Áldott vagyok, hogy ezt a tényt már ebben a kis korban is tudom. Különben naiv lettem volna, mint mások, és egész életemet azzal töltöttem volna, hogy kergetek valamit, miközben másokról lemaradok.
Az életem tele van tragédiákkal, könnyekkel, mosollyal, zűrzavarral, szeretettel, törődéssel, beszéddel, csenddel, békével, káosszal. És annyi mindennel.
Ezzel a megváltozott gondolkodásmóddal szeretetet építek minden pillanatra. Vannak hullámzások az érzéseimben, és imádom meglovagolni ezt a hullámvasutat. Remélem, ti is így vagytok vele.
Boldog vagyok, hogy könnyeket is kapok. Hmmm… nem kell, hogy így legyen. Ha azt akarod, hogy az életed ízletes legyen, akkor kóstold meg az élet minden érzelmét.
Az egyetlen módja annak, hogy a legboldogabb ember legyél, ha nem nyomod el az érzelmeidet.
Légy szomorú, ha úgy érzed, sírj, ha kell, beszélj és hagyd, hogy a szavak az érzelmeiddel együtt áramoljanak, hallgass, ha szükségét érzed, szeresd magad, amikor büszke vagy arra, hogy te vagy, utáld magad, amikor szégyelled a képességeidet, hagyd a káoszt dolgozni.
Érezd az unalmat, a félelmet, a reményt, az örömöt, szeress mindent, mert csak egy életet kaptunk, hogy mindent megtapasztaljunk.
Minden érzelemnek megvan a maga jelentősége és lényege, meg kell tanulnunk értékelni Isten teremtését, hiszen mi is egy vagyunk közülük.
A boldog élet egy mítosz, amit mindenki elvár. Az egy mítosz, hogy csak mosolyogni lehet és nem sírni, így az igazság elfogadása megkönnyíti a könnyek elviselését.
Hányszor hallottad és láttad már, hogy “a legjobb módja annak, hogy boldogok legyünk, vagy hogyan legyünk boldogok minden egyes nap stb. stb.”. De bármennyire is próbálunk boldogok lenni, nem tudunk megmenekülni a bánat átélésétől.
Minden ember azt prédikálja, hogy ne legyen szomorú. Szeretném tudni az okát. Rossz dolog szomorúnak lenni, vagy olyan szégyenletes az ember számára, mintha a meztelen testünket mutatnánk meg, mintha a meztelen lelkünket mutatnánk meg ezeken az érzelmeken keresztül.
Ki akarja azt az egyhangú életet élni, ahol csak mosoly van és nincsenek könnyek? Tényleg? Én nem akarok.