Ez az első csakratesztem, és megbukom.
Hanyatt fekszem egy masszázsasztalon, kezeim a fejem fölött, és Camille Pipolo, egy energiagyógyító rángatja a karomat. Nem számít, hogy olyan erősen szorítom őket, ahogy csak tudom, a kézfejemet erősen összenyomva, vagy hogy a tricepszem erős: Amikor Pipolo gyengéden húzza őket, leesnek, mint a kő. “Látod ezt?” – mondja. Látom, persze, de fogalmam sincs, mit jelent. Pipolo tudja:
Egy orvosi rendelőnek látszó helyen vagyok Agoura Hillsben, Kaliforniában, egy előkelő külvárosban, körülbelül egy órányi autóútra északra az otthonomtól, Los Angelestől. A szoba szürke, gyengén megvilágított. Egy felejthető művészeti poszter lóg a falon. Azért jöttem ide egy hóviharos júliusi délutánon, hogy olyasmit csináljak, amit még soha nem csináltam – egy csakra kiegyensúlyozást -, abban a reményben, hogy ez a misztikus keleti rituálé segíthet abban, hogy egy kicsit könnyebbnek, egy kicsit jobban érezzem magam.
Nem éppen ezt a környezetet képzeltem el ennek a fajta spirituális gyógyításnak, ami Indiában keletkezett az első század környékén, és egy tapasztalt energiagyógyítót foglal magában, aki felméri, majd kiegyensúlyozza a hét csakránkat, vagyis energiaközpontjainkat. A szoba csendes és békés, és Pipolo, akinek hosszú szőke haja van, és úgy néz ki, hogy a negyvenes évei végén jár, az a fajta ember, akire az ember a vibráló szó hallatán gondol. Egészséget és nyugalmat sugároz. Én viszont hirtelen nyugtalan vagyok.
A csakramunka egyre népszerűbb, és ki akarom próbálni, de nem tudom abbahagyni a megszállottságot, hogy jó páciens akarok lenni, hogy megértsem, mit remél Pipolo elérni, miközben kitalálja a csakráim állapotát (azon a titokzatos kézi vizsgálaton keresztül), majd “kiegyensúlyozza” őket (a törzsem fölött végigsöprő mozdulatokkal). Mi van, ha elalszom, és lemaradok valami földrengető dologról? Talán megérezve az idegességemet, Pipolo megkérdezi: “Tudnál figyelni arra, amit érzel?”. Próbálkozom, de orvos lánya vagyok, és nehéz felfognom az orvoslás olyan formáját, amit nem látok.
A csakrák részei az úgynevezett energiatestnek, egyfajta energiamezőnek, amelyről úgy tartják, hogy a gyógyítás csábító erejét hordozza. Úgy gondolják, hogy minden csakra a gerinc mentén sugárzó, kavargó fénypont, és a hindu hagyomány szerint a csakráid sokat elárulhatnak a fizikai és érzelmi jóllétedről. Ha aggódom egy munkahelyváltás miatt, és görcsbe rándul a gyomrom, az azt jelentheti, hogy a napfonatcsakrám blokkolva van. Ha úgy érzem, hogy túlterhelnek mások igényei (és melyik nő nem?), talán a medence területén található második csakrámnak van szüksége segítségre. A hagyomány szerint a fejfájástól a depresszióig számos probléma lehet a csapdába esett energia következménye – ezért van szükség a csakrák kiegyensúlyozására. Vagy ahogy Pipolo fogalmaz: “Az egész arról szól, hogy visszahozzuk a természetes, Isten adta képességünket, hogy vibrálóan éljük az életet és fejlődjünk.”
Még több a Preventionből: How Energy Healing Works
Én mindenképpen fejlődni akarok, és ezért bíztam magam az ő légies kezébe. Miközben próbálom megnyugtatni a légzésemet, eszembe jut, hogy a megfelelni vágyásom valószínűleg abból ered, hogy fiatal lányként nőttem fel, aki a legtöbb időt a távoli apjával töltötte, amikor meglátogatta a fapadlós irodáját. (Milyen ironikus, hogy a keleti orvoslás adja nekem ezt a felismerést.) És ezért gyenge a gyökércsakrám – amit Pipolo épp most diagnosztizált, ami közvetlenül a szeméremcsontom alatt van, és a túlélést és az élet korai problémáit irányítja?
Minden csakra állítólag a test egy adott területéről árul el nyomokat. Soha nem volt betegségem vagy komoly betegségem, de évek óta fáj a derekam. A 20-as éveim óta nehéz érzelmi dolgokkal is szembesültem: mindkét szülőm és a bátyám halála, egy közeli barátom halála mellrákban, függőség a családomban, és a saját makacs depresszióm. Jártam terápiára, de úgy érzem, érzelmi falhoz érkeztem. Ezért csinálom ezt: Meg akarok szabadulni a mérgező szeméttől. Van még valami más is: Nemrég tudtam meg egy másik diagnózist a családomban – Huntington-kór, egy legyengítő genetikai betegség, amely nem kezelhető vagy gyógyítható. Egy kezelés ugyanúgy nem fogja megszüntetni az újabb nagy veszteségtől való félelmemet, mint ahogy a hátfájásom sem fog végleg elmúlni, de Pipolo biztosít arról, hogy amint a csakráim megtisztulnak, jobban fogom érezni magam. (Lásd, hogyan segített az energiagyógyászat egy másik írónak megbirkózni a gyásszal.)
Ez azért van, mert minden csakrának célja is van, és bizonyos szervekhez, hormonokhoz, érzelmekhez és a személyiség bizonyos részeihez kapcsolódik. A második például a szexualitást, a kreativitást, az örömre és az élvezetre való képességet szabályozza. A torokcsakra a beszédről, a fej és a szív közötti egyensúly megtalálásáról szól. Egy csakra, amiről valóban hallottam: az ünnepelt harmadik szem, amely a bölcsességgel kapcsolatos, és a homlok közepén, a szemek között található. Mit árulnak el a csakráim?
Mielőtt nekilátna, Pipolo ad nekem egy “gerincöblítést”, ami gyakorlatilag egy gyors nyirokmasszázst jelent. Ahogy arccal lefelé fekszem, ujjaival végignyomja a gerincem mindkét oldalát. Aztán kavargó mozdulatokkal végigsimít a hátamon és a lábamon. Szeretem, ha megérint, és rájövök, hogy régen volt már, hogy valaki rám tette a kezét. Ahogy ígérte, a lehúzás, amely Pipolo szerint elkezdi “átmozgatni az energiát és a gerincfolyadékot”, levezeti a feszültségemet. Az izmaim elolvadnak.
Itt az ideje, hogy felmérjük a csakráimat.
A hátamra fordulok, és felemelem a karjaimat a fejem fölé az energiateszthez. Először is: a gyökércsakrám. “Ez nincs egyensúlyban” – mondja Pipolo. Ez azt mondja neki, hogy problémáim lehetnek az alsótestemben (és nem, nem mondtam neki, hogy krónikus derékfájásom van). Kíváncsi vagyok.
Elmegy a második csakrámhoz. Író vagyok, tehát biztosan virágzik a kreativitáscsakrám, nem? Másrészt ez a szexualitás csakra is, és a szexuális életem nem éppen villanyos. A férjemmel közel állunk egymáshoz, de már régóta vagyunk házasok. “Nem olyan gyenge, de azért gyenge – mondja Pipolo. Aztán a harmadik csakrámat vizsgálja. A köldök és a bordakosár között található solar plexus csakra állítólag az önértékelés, az akarat és az identitás központja – más szóval ez az a csakra, amelytől igazán reméljük, hogy van benne lé. “Tényleg erős akarsz lenni” – mondja Pipolo. Lefordítva: “Az ember, aki nem akarja, hogy a teste a teste legyen..: Az energiám itt rendben van, de nem nagyszerű. Ez határozottan nem úgy megy, ahogy reméltem.”
Pipolo elmondja, hogy egyes kliensek sokat beszélnek a csakra foglalkozások alatt, míg mások elalszanak. Én egyiket sem csinálom. Zavar a gondolat, hogy nem kapom meg, bármi is legyen az “az”. Ráadásul éhes vagyok.
Megkönnyebbülve tapasztalom, hogy a következő négy csakrám – a szív, a torok, a harmadik szem és a korona – erős. Amikor Pipolo megpróbálja széthúzni a karjaimat, azok nem mozdulnak. Ez azt jelenti, hogy a szeretetre, a kommunikációra, a nagy egészre való összpontosításra és a spirituális kapcsolatra való képességem mind jó állapotban van. Ez számomra igaznak tűnik. Az elmúlt években keményen dolgoztam azon, hogy javítsam a kapcsolataimat, hogy együttérző legyek, még akkor is, ha dühös vagyok valakire, és hogy pozitívabb legyek.
De ez felveti a kérdést: Mi van az alsó csakráimmal? “Ezek a korai kondicionálással és a törzseddel kapcsolatosak” – magyarázza Pipolo. “Ha olyan családba tartoztál, ahol mindig is úgy gondolták, hogy nem mondhatod el senkinek a dolgaidat, a titkok nagy dolognak számítottak. Ha ezzel szembemész, kirúgnak a törzsből. Tehát konfliktus van a csakráidban.”
Az anyám agysérülésére gondolok, hogy milyen szó szerint kimondhatatlan volt, amikor gyerek voltam. Ezt a csendet akkor törtem meg, amikor újságíróként elkezdtem írni róla. Ez határozottan konfliktust okozott. De új titkokkal is megküzdök. Senki sem akar beszélni a Huntington-diagnózisról, ami félelemmel töltött el bennünket, és tagadásba taszított.
Pipolo készen áll arra, hogy megbirkózzon a problémás pontjaimmal. Fél lábnyira a felsőtestem fölött söprő mozdulatokkal megkezdi a tisztítást. Behunyom a szemem, és azon kapom magam, hogy a csakráimat apró, pislákoló fényekként vizualizálom fel és le a testem középvonalán. Elképzelem, ahogy az energiájuk be- és kiáramlik belőlem. Még ha nem is hiszek bennük teljesen, azt akarom, hogy a csakráim egészségesek legyenek.
Pipolo lassan mozgatja a kezét az óramutató járásával ellentétes irányban a gyökércsakrám felett. “Nagyon sok hőt érzek a kezemben” – mondja. “Szomorúságot is érzek. Ez nem szörnyű. Ez rezonál neked egyáltalán?”
Két nap múlva lesz a bátyám születésnapja. Majdnem 3 éve halt meg rákban. Kisírtam a szívem, és ma már nem maradtak könnyeim.”
“Néha dolgozom az embereken, és az érzelmek rám törnek, és sírni támad kedvem” – mondja, miközben a keze fölöttem köröz. “Mit érzel?”
“Bizsergést érzek. Ellazultnak érzem magam.”
Akkor kinyitom a szemem. Amikor felnézek, Pipolo szemei nedvesek.
A méhcsakrámra felé mozdul, kezei az alsó hasam felett lobognak. “Ezt itt sűrűbbnek érzem. Forró érzés; szúrós érzés. Azt veszem ki belőled, hogy olyasvalaki vagy, aki sok embert táplál. Talán a főzéssel teszed ezt. Nem is tudom. De arra törekszel, hogy a másik ember úgy érezze, hogy támogatod és szereted.”
Meggondolom ezt. Nem vagyok különösebben házias. Sokkal szívesebben merülök bele egy gőzölgő tál pho-ba a helyi vietnámi étteremben, minthogy bekapcsoljam a tűzhelyet. De a másik rész rezonál. Anya vagyok, és nagy ápolója azoknak, akiket szeretek – ami ahhoz vezethet, hogy nem ápolom magam.
“Ezt nem érzem olyan zsúfoltnak, mint az elsőt” – mondja Pipolo, miközben kitisztítja a méhcsakrámat – “de határozottan arra hívnak, hogy valami többet tegyél. Mintha lenne egy másik szintje annak, hogy erőteljesebbé és földhözragadtabbá válsz, és ezt a világban is tudod használni.” Pipolo továbblép a hasi csakrámra. “Itt jobban érzem a félelmet.”
Majdnem felegyenesedek. Úgy tűnik, hogy megérzi a családomat kísértő betegséget. “Menj bele egy percre abba, hogy mit érzel” – mondja gyengéden. Néhány perccel később azt mondja: “Ez most úgy érzem, mintha tiszta lenne”. Remélem, igaza van.
Mikor végeztünk, szédülök, kicsit szédülök. Megkérdezem Pipolót, hogy mit tudott meg rólam. “Erős irányítási érzéked van” – mondja. “Az alsó csakráidat jobban meg kell erősíteni. Olyan valaki vagy, akinek nagyon fontos a földhözragadtság. Megsejtettük, hogy milyen természetű vagy stressz alatt. Most éppen egy olyan folyamaton mész keresztül, amelyben van benned némi félelem. Ha ismernénk egymást, és ez a folyamat ismerősebb lenne, talán többet osztanál meg a gondolataidból és érzéseidből, mint most.”
Megkér, hogy a következő néhány napban figyeljem az energiaszintemet, majd átnyújt két lapot, amelyeken energiagyakorlatok utasításai vannak, amelyeket naponta végezzek, hogy segítsenek földeltséget érezni és növeljék az energiaszintemet. “Nagyon örülnék, ha egy hétig csinálnád” – mondja.
Megölelkezünk, majd kisétálok a tűző napra. Visszamegyek a 101-es útra és elindulok dél felé. A forgalom könnyű, áramlik, és úgy tűnik, én is.
DIY diagnózis
Itt van, amit mind a hét csakráról tudni kell, és hogy milyen tünetek jelzik, hogy esetleg tisztításra szorul:
Egyes csakra
A gyökércsakra a gerinc alján található. Ez képviseli az alapot és a földhözragadtság érzését. Kapcsolatban áll a gyermekkorodban tanult hiedelmekkel, az identitásoddal és az értékeiddel, és olyan érzelmi kérdésekkel is összefügg, mint a pénz és a túlélés. Ha a gyökércsakra blokkolva van, összefüggésbe hozható a deréktáji fájdalmakkal, az immunrendszeri problémákkal, a depresszióval és még a visszerességgel is.
Kettes csakra
A szakrális csakra, más néven a méhcsakra, a medence, az alhas és a hát alsó részén helyezkedik el. Ez szimbolizálja a kreativitást és a szexualitást, valamint az érzés és a korai gyermekkor csakrája. Ha ez a csakra sérül, úgy tartják, az csípőfájdalmakat, termékenységi problémákat, ízületi gyulladást, valamint a prosztata vagy a petefészkek betegségeit eredményezheti.
Harmadik csakra
A napfonatcsakra a magabiztosságot, az önbecsülést és az életed irányításának érzését képviseli. A köldök és a bordakosár között található, a harmadik csakra szabályozza a májat, az epehólyagot, a gyomrot és a mellékveséket. A gyenge harmadik csakra összefüggésbe hozható a fekélyekkel, gyomorproblémákkal, étkezési zavarokkal és májproblémákkal.
Negyedik csakra
Ez a szívcsakra, és lényege a szeretet. Az egészséges negyedik csakra lehetővé teszi az együttérzést és a megbocsátást. A hét csakrából a középső csakraként a test, az elme és a lélek közötti egyensúlyt is navigálja. Ez a csakra hatással van a szívre, a keringési rendszerre, a tímuszmirigyre és a tüdőre. Ha blokkolva van, úgy tartják, hogy szívproblémákat, asztmát, allergiát és tüdőbetegségeket okozhat.
Ötödik csakra
Az ötödik csakra, amely a torokban található, meghatározza a kommunikáció képességét, azt, hogy kimondjuk, amit el kell mondanunk. Az önkifejezést és az igazságot szimbolizálja. A torokcsakra gondoskodik a nyirokcsomókban, a pajzsmirigyben, a nyelőcsőben és a szájban lévő méreganyagokról.
Hatodik csakra
Ez a híres harmadik szem, más néven a szemöldökcsakra. A Harmadik szem képviseli az intelligenciát, az intuíciót és az átfogó kép meglátásának képességét, és az agyat, az idegrendszert, a szemet, a fület és az orrot irányítja. Ha ez a csakra gyenge, úgy gondolják, hogy idegrendszeri betegségekkel, fejfájással és szemproblémákkal hozható összefüggésbe.
Hetedik csakra
A koronacsakra a spirituális oldaladat szimbolizálja. Mint a legmagasabb csakra, lehetővé teszi, hogy spirituálisan kapcsolódj, nyitott legyél a meditációra és az imára. Gondoskodik az izmokról, a csontokról és a bőrről. Ha a hetedik csakra nem egészséges, az egyfajta spirituális diszkomfortérzetet okozhat.