Ezt a bejegyzést február 27-én 14:46-kor frissítették.
A UCLA által vezetett tanulmány szerint a megbocsátás – Tylenollal párosítva – enyhítheti a társadalmi elutasítás okozta fájdalmat.
A tanulmány, amely az Annals of Behavioral Medicine 2019. decemberi számában jelent meg, három héten keresztül követett egy 42 főiskolásból álló csoportot, és azt vizsgálta, hogyan működik együtt a megbocsátás és a Tylenol egyik hatóanyaga, a paracetamol a szociális fájdalom enyhítésében.
A diákok egy felmérést töltöttek ki, amely naponta mérte a megbocsátás és a szociális fájdalom szintjét. A szociális fájdalmat a társadalmi elutasítás olyan gyakori esetei okozzák, mint a társas tevékenységekből való kizárás, a kortársakkal való konfliktus és a szívfájdalom.
Három csoportot figyeltek meg szorosan: A paracetamol-csoport résztvevői napi két 500 milligrammos adag paracetamolt kaptak, a placebo-kontrollcsoport napi két 200 milligrammos adag káliumot, az üres kontrollcsoport pedig nem kapott tablettát.
Az eredmények azt mutatták, hogy a magas szintű megbocsátással rendelkező, paracetamolt szedő résztvevők a szociális fájdalom 18 százalékos csökkenéséről számoltak be.50%-os csökkenést, míg a placebo-kontroll és az üres kontrollcsoportban 0,91%-os csökkenést, illetve 1,83%-os növekedést mutattak ki a szociális fájdalomban.
“Hosszú ideje tanulmányozzuk a szociális fájdalomban és az elutasításban szerepet játszó pszichológiai és biológiai folyamatokat” – mondta George M. Slavich, a projekt vezető kutatója és a kutatási cikk vezető szerzője egy e-mailben küldött nyilatkozatban. “Ebben a tanulmányban egy lépéssel tovább akartuk vinni ezt a munkát, és megpróbáltuk megérteni, hogyan lehetne a legjobban csökkenteni a szociális fájdalom tapasztalatait, hogy az emberek jobban érezzék magukat.”
A kutatások kimutatták, hogy szoros kapcsolat van a fizikai és a szociális fájdalom között, mivel közösek a biológiai és fiziológiai mechanizmusok, mondta Loren Toussaint, a tanulmány társszerzője. Így szerinte a fizikai fájdalom kezelésére használt gyógyszerek hatással lehetnek erre a lelki fájdalomra is.
“Van átfedés a szociális és a fizikai fájdalmat egyaránt feldolgozó központok között” – mondta Toussaint. “Tehát tudtuk, hogy a paracetamol vagy a Tylenol némi előnyt jelenthet a szociális fájdalom enyhítésében, amelyet az emberek naponta átélnek.”
A tanulmány kifejezetten a két tényező, a megbocsátás és a paracetamol közötti kapcsolatra összpontosított, mivel mindkettőről kimutatták, hogy külön-külön csökkenti a szociális fájdalmat, mondta Toussaint, aki egyben a Luther College pszichológiaprofesszora is.
Grant S. Shields, a tanulmány társszerzője és a UC Davis Center for Mind and Brain posztdoktori ösztöndíjasa elmondta, hogy a mesterségesen előidézett megbocsátás hatása érdekelte, szemben a megbocsátás idővel történő természetes előfordulásával.
A tanulmány kimutatta, hogy ha a kettőt kombinálják, akkor olyan kölcsönhatás jön létre, amelyben a kezelés hatása megsokszorozódik, mondta Toussaint.
“Ha a kettőt összerakjuk, … kettő plusz kettő helyett nyolcat kapunk” – mondta Toussaint. “Sokkal nagyobb választ kapunk a kettő kombinálásával, mint amilyet egyébként kapnánk. Nem csak összeadódnak, hanem mintegy megsokszorozzák egymás hatását.”
Az acetaminofen enyhíti a fájdalmat, amit az ember a társadalmi elutasítással szemben érezhet, ami elhárít néhány akadályt a megbocsátás folyamatából, mondta Toussaint. Tehát végső soron a kettő kombinációja az, ami elősegíti a jobb gyógyulást.”
“A Tylenol és más fájdalomcsillapítók jó munkát végeznek abban, hogy eltávolítsák magának a tényleges fájdalomnak az akadályait a megbocsátás felé való elmozdulásban” – mondta Toussaint. “De nem hiszem, hogy ezek a gyógyszerek képesek lennének helyettesíteni az élet azon pozitív aspektusait, amelyeken a megbocsátás valóban segít átjutni.”
Mindhárom kutató elismerte, hogy ebben a szakaszban nem szeretnének paracetamolt felírni a szociális fájdalom kezelésére. Slavich azonban felvetette, hogy további kutatásokkal ez is szóba jöhet.
“Természetesen még nem tartunk ott, hogy paracetamolt írjunk fel (a szociális fájdalom kezelésére), de a jövőbeni kutatások hasonló kezeléseket azonosíthatnak, amelyek segíthetnek abban, hogy az egyének átvészeljék a nehéz időszakokat” – mondta Slavich, a pszichiátria és a biológiai-viselkedéstudományok docense a UCLA-n.
A kutatóknak néhány kihívással kellett szembenézniük a vizsgálat elvégzése során, például azzal, hogy a résztvevők elfelejtették bevenni a reggeli vagy esti tablettákat, mondta Slavich. Ennek ellenére a vizsgálatban a reggeli tablettákhoz való ragaszkodás aránya 96,55% volt, az esti tablettákhoz való ragaszkodás aránya pedig 98,28%.
“Mivel ez a vizsgálat három hétig követte az embereket, mindig fennáll az a kihívás, hogy néhányan nem töltötték ki az összes értékelést” – mondta Slavich. “A következő, ezzel a témával foglalkozó tanulmányban megpróbálunk több embert toborozni a részvételre, hogy nagyobb legyen a minta mérete.”
A tanulmány különösen fontos a diákok számára, mivel Toussaint szerint az egyetemen gyakori a társadalmi elutasítás megtapasztalása.”
“Könnyen úgy érezheted, hogy egy tanár vagy egy tanársegéd, egy laborpartner vagy egy laborkoordinátor, bárki, aki felügyeleti vagy tekintélyi pozícióban van, elutasít” – mondta Toussaint.
Shields hozzátette, hogy a diákok körében a stressz, a szorongás és a depresszió aránya megdöbbentően magas.
“A mai diákok sok-sok stresszről számolnak be, … ezért úgy gondolom, hogy bármi, ami segíthet a diákok számára pufferelni a diáklét stresszét, hasznos” – mondta Shields.