Az adleri megközelítés alkalmazható gyermekek, serdülők, felnőttek, egyének, párok, családok és üzleti szervezetek esetében.Vidya Hattangadi
Alfred Adler megalkotta a “személyiségelméletet”, amelyet ő “individuálpszichológiának” nevezett, mert úgy vélte, hogy az emberek egyediek, és mindegyikük más-más kezelést igényel. Adler kezdetben Sigmund Freud tanításait követte, de egy nézeteltérés után elszakadt tőle. Freud elmélete szerint az emberi viselkedést a nemek vezérlik. Adler “személyiségelmélete” szerint az emberi viselkedés alapja a kisebbrendűségi érzések leküzdése. Ez az alapvető különbség Freud és Adler elméletei között.
Az adleri terápia egy rövid távú, célorientált és pozitív pszichodinamikus terápia, amely Adler elméletein alapul, aki kutatásainak nagy részét az emberekben lévő kisebbrendűségi versus felsőbbrendűségi érzésekre összpontosította; amellett, hogy az embernek mennyi akadálya van az életben. Azt is megfigyelte, hogy mindenki vágyik a saját közösségéhez és társadalmához való tartozás érzésére. Adler szerint a kisebbrendűségi érzés irracionális viselkedést eredményezhet. A megfelelő környezetben azonban az egyén motiválható arra, hogy nagyobb sikerre törekedjen. Az adleri terápia arra összpontosít, hogy az egyéni személyiség hogyan kapcsolódik a társadalom egészéhez.
Az elmélet hasznossága: Az adleri terápia bármilyen típusú pszichológiai zavar vagy mentális betegség esetén hasznos. Ez a terápia más terápiás megközelítésekkel kombinálva is alkalmazható, mint például a belátásos tanácsadás, a zeneterápia vagy a művészetterápia, ahogyan az az érintettek igényeinek a legjobban megfelel. Az adleri megközelítés alkalmazható gyermekek, serdülők, felnőttek, egyének, párok, családok és gazdasági szervezetek esetében.
A terápia négy szakaszból áll: elköteleződés, értékelés, belátás és újraorientáció.
Elköteleződés: A terapeutának empatikusnak kell lennie a klienssel szemben; kényelembe kell helyeznie a klienst, hogy a kliens biztonságban érezze magát, és képes legyen megnyílni vagy levezetni a problémáit. A kliens és a terapeuta megkezdi a terápiás kapcsolat kialakítását. A kapcsolatnak csapatmunkából kell állnia a kliens problémáinak kezelése érdekében. A terapeutának támogatást kell nyújtania. Adler hangsúlyt fektetett arra, hogy ismerje a kliens születési sorrendjét a testvérei között és a kliens korai gyermekkori emlékeit. A születési sorrend arra utal, hogy a gyermek milyen sorrendben született a családjában; például elsőszülött, másodszülött vagy legfiatalabb. Gyakran úgy vélik, hogy a születési sorrendnek mélyreható és tartós hatása van a pszichológiai fejlődésre.
Az értékelés: Az értékelés gyakori megközelítése ebben a terápiában a kliens életmódjának felmérése. Ebben a szakaszban a terapeuta azon dolgozik, hogy többet megtudjon a kliens hátteréről, beleértve a korai emlékeket, a családi struktúrát és a családi dinamikát. A terápia ezen részében a terapeuta megpróbálja megérteni, hogyan alakulhattak ki a kliensben bizonyos hiedelemstílusok, amelyek már nem hasznosak számára.
Elismerés: A terapeuta segít a kliensnek abban, hogy más szemszögből lássa a helyzetet. A terapeuta megérteti a klienssel életmódjának jelentéseit, erkölcseit és céljait, amelyek új perspektívát igényelnek, és azt, hogy a kliensnek hogyan kell megváltoztatnia a diszfunkcionális vagy hibás gondolkodási/viselkedési mintát. A szókratészi kérdésfeltevés módszerét és a sztochasztikus (véletlenszerű találgatás, tehát kiszámíthatatlan) találgatás módszerét alkalmazzák. A szókratikus megközelítés az egyének közötti kooperatív párbeszédek egy formája, amely kérdések feltevésén és megválaszolásán alapul a kritikus gondolkodás serkentése, valamint az ötletek és a mögöttes feltételezések előhívása érdekében.
Újraorientáció: Ebben a szakaszban a terapeuta azt javasolja kliensének, hogy tegyen lépéseket az újonnan kialakult felismerések megerősítésére. Gyakran a kliens többet tud meg ismeretlen képességeiről és erősségeiről. Gyakran előfordul, hogy képességeinket másoktól ismerjük meg. Sőt, időnként jó tanácsadóra lelünk egy barátban, testvérben, szülőben, szomszédban, tanárban stb. Ebben a szakaszban a terapeuta arra ösztönzi a klienst, hogy változtasson, bátorságot gyűjtsön, változtasson meg néhány szokást, hogy leküzdje a hibás gondolkodást/szokást.
Hol segít az adleri terápia? Összességében arra összpontosít, hogy átformálja azokat az attitűdöket, hiedelmeket és életmódbeli döntéseket, amelyek blokkolják az emberek sikerét. A terapeuta arra a megközelítésre összpontosít, amellyel a kliens hatékonyan eléri a kívánt célokat. Az adleri terápia egyik alaptétele, hogy az egyéni viselkedést a kliens közösségébe és általában a társadalomba való “beilleszkedés” érzésének összefüggésében kell vizsgálni. Bizonyos esetekben ez kiterjed a születési sorrendre és arra, hogy a családon belüli szerep hogyan befolyásolja az egyén személyiségének és jövőbeli kapcsolatainak alakulását. Ez a terápia jól működik iskolákban, klinikákon, vállalatoknál és más közösségi környezetben, ami segít abban, hogy mindenki számára az összetartozás és a tisztelet érzését nyújtsa. Ez a terápia különösen jól működik a pozitív orientációval.
Milyen képesítésre van szüksége egy adleri terapeutának? Mesterdiplomával vagy doktori címmel rendelkező, engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta, aki az adleri megközelítésre specializált képzéssel vagy tapasztalattal rendelkezik. Ha ezt a terápiát keresi, beszélnie kell a potenciális terapeutával; kérdezze meg, hogy az adleri szemléletet alkalmazza-e a kezelésben. Miután megállapítást nyert, hogy a terapeuta rendelkezik az Ön által keresett képesítéssel és tapasztalattal, fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön kényelmesen tud vele dolgozni. Lehetséges, hogy más szakemberek, például orvosok, ápolók, tanárok vagy tanácsadók is beépítik az adleri elveket a munkájukba.
Az adleri terápia alapja: A kisebbrendűség érzése az emberekben születésüktől fogva megvan. Úgy nőnek fel, hogy a szüleiktől függnek, és nagymértékben befolyásolja őket az, ahogyan a gondozóik bánnak velük. A gyerekek úgy formálódnak, ahogy a szüleik gondolnak róluk. Később a tanárok, testvérek, szomszédok stb. is befolyásolják őket. Amikor karrierbe kezdenek, a társaik, főnökeik, kollégáik befolyásolják őket. Minden egyén megpróbál “beilleszkedni” a társadalmi normákba. Motiváltnak érezzük magunkat, ha életünkben az emberek többsége pozitívan gondolkodik rólunk. Ha negatív visszajelzéseket kapunk, kisebbrendűségi komplexusunk még inkább bebetonozódik. Ez egy emberi törekvés, hogy legyőzzük az alsóbbrendűséget és felsőbbrendűvé váljunk.
A szerző menedzsment gondolkodó és blogger
Legyen élő részvényárfolyam a BÉT, NSE, amerikai piacról és a legfrissebb NAV, befektetési alapok portfóliója, nézze meg a legújabb IPO híreket, a legjobb IPO-kat, számolja ki az adóját a jövedelemadó-kalkulátorral, ismerje meg a piac legnagyobb nyerteseit, legnagyobb veszteseit & Legjobb részvényalapok. Like us on Facebook and follow us on Twitter.
Financial Express most már Telegram. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz, és maradjon naprakész a legújabb Biz hírekkel és frissítésekkel.