Több mint 50 millió amerikai felnőttnek van valamilyen orvos által diagnosztizált ízületi gyulladása.
A Bacharach Institute for Rehabilitation népszerű vízi aerobik órákat kínál artritiszeseknek, hogy a betegek megtapasztalhassák a fűtött medencében végzett mozgás előnyeit.
Milyenek a vízi tornaóráink?
Az artritiszes medenceóráink szórakoztató mozgásformák csoportos keretek között. Az órákat fizikoterápiás asszisztensek vezetik, és egy órányi gyengéd mozgásból állnak. Ezeket a mozgásokat úgy tervezték, hogy csökkentsék a fájdalmat és a merevséget, miközben növelik a mobilitást és a mozgástartományt. Tartalmaznak lábmozgásokat, járást, karmozgásokat és különböző méretű és formájú úszómedencék használatát. Az órát vezető asszisztensek zenét játszanak, hogy még élvezetesebbé tegyék az órát. A Bacharach elérhető öltözőkkel rendelkezik, így az emberek az órák előtt átöltözhetnek úszóruhába.
A vízi edzés jót tesz az ízületi gyulladásnak?
Az Arthritis Foundation szerint a vízi edzések (különösen a meleg vízben végzettek) segíthetnek a fájdalom csillapításában, csökkenthetik az ízületekre ható terhelést az edzés során, valamint javíthatják az egyensúlyt és a mozgástartományt. Vannak más ízületi gyulladásos medencés órák is Atlantic megyében, de a Bacharach az egyetlen hely, ahol van fűtött terápiás medence. A medencét 94 fokra melegítik, ami kényelmet nyújt az ízületi gyulladásban szenvedőknek, és növeli a rugalmasságot.
A résztvevők arról számolnak be, hogy az órák csökkentik a fájdalmat és a gyulladást, és javítják az egész életminőséget. A felmérésekben sokan azt mondják, hogy a heti rendszerességű órák segítenek nekik a fájdalom kezelésében és az aktivitás megőrzésében. Néhányan azt is jelezték, hogy az órák segítettek nekik megőrizni mozgásképességüket és függetlenségüket, hogy továbbra is biztonságosan élhessenek otthonukban.
Mennyibe kerül a medenceterápia?
Az egyórás órákra minden kedden és csütörtökön 12:30-kor kerül sor a Bacharach Pomona-i főépületében. Az órákra bárki jelentkezhet, akinél ízületi gyulladást diagnosztizáltak, a költség 10,00 dollár óránként. Az Atlantic megyei lakosok azonban jogosultak lehetnek tíz ingyenes órára. A 10 ingyenes órára való jogosultsághoz az időseknek meg kell felelniük az alábbi követelményeknek:
- Az Atlantic megyei lakosnak kell lennie
- 60 éves vagy idősebbnek
- Az anyagi feltételeknek kell megfelelnie
.