Mivel több információ válik elérhetővé arról, hogy a sportolók milyen ételeket juttatnak a szervezetükbe, úgy tűnik, hogy egy életmódtrend viharszerűen terjed az NBA-ben: a veganizmus.
A játékosok kidobják a marhahúst és felkapják a céklát, leteszik a csirkét és felkapják a csicseriborsót. Legtöbbjük szerint az étrendváltás egyszerre segített nekik a fogyásban és növelte az energiaszintjüket.
Aki vegánnak vallja magát, az nem eszik állatokat vagy állati eredetű termékeket. Ebbe beletartozik minden hús, baromfi, hal, tenger gyümölcsei és tejtermék. Ez különbözik a vegetáriánusoktól, akik szintén nem esznek húst vagy halat, de állati eredetű termékeket igen.
Itt egy futó lista azokról az NBA-játékosokról, akik áttértek a vegán vagy vegetáriánus étrendre:
Jahlil Okafor
A december eleji Netshez való elcserélése utáni bemutatkozó médiamegbeszélésén Okafor elismerte, hogy a többnyire vegánról 100 százalékban vegánra váltott, és aratja az életmódváltás előnyeit. Elmondása szerint most 250-255 kilót nyom, miután korábban 280 kiló fölött jelentkezett be, és a problémás jobb térde – amelyben kissé elszakadt a meniszkusza – közel 100 százalékos állapotban van.
“Vegán étrendre tértem át. Most is vegán étrendet tartok. Ezt tavaly nyáron kezdtem el” – mondta. “Az ok, amiért ezt tettem, csak az egészségügyi előnyök. A térdem nagyon megduzzadt, és nem igazán tudtam 100 százalékos állapotba hozni a térdemet, ezért megpróbáltam kivágni a tejtermékeket, és a duzzanat lement, és teljesen átálltam rá, és remekül érzem magam. Ez olyasmi, amit folytatni fogok.
“A térdem remekül van. Nem volt semmi problémám a térdemmel. Nincs duzzanat, azt hiszem, ez mind annak köszönhető, hogy vigyázok magamra és nyilvánvalóan a diétának.”
Okafor időt töltött a négyszeres NBA bajnok John Salley-vel is, aki az egyik első NBA játékos volt, aki nyilvánosan részletezte a vegán étrendjét. Beszélgetésüket a People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) tette közzé, és a Nets magasembere arról beszélt, hogyan segített az étrendváltás a beteg térdén.
“Volt egy visszatérő sérülés a térdemben” – mondta. “Egyszerűen csak folyton megsérültem, és a térdem mindig begyulladt. A fő oka annak, hogy a térdem megduzzadt, a tejtermékek voltak. Kivágtam a tejtermékeket, megnéztem néhány dokumentumfilmet. Aztán kivágtam a steaket, kivágtam a csirkét, majd fokozatosan elkezdtem kivágni minden állati eredetű terméket. Most már teljesen vegán vagyok.”
Kyrie Irving
Miután kénytelen volt elcserélni a Cleveland, Irving vegán étrendet vezetett be, és azt mondta, hogy az energiája megnőtt, és a teste elképesztően jól érzi magát:
“Ebben a szezonban inkább növényi alapú étrendet követtem, eltávolodtam az összes állattól és minden mástól. El kellett szakadnom ettől” – mondta Irving az ESPN Chauncey Billupsnak. “Szóval az energiám felpörgött, a testem elképesztően jól érzi magát. Csak megértettem, hogy milyen az étrend számomra, és mi az, ami előnyös számomra ahhoz, hogy a legnagyobb energiám legyen itt kint, és hogy képes legyek ezt nagyon magas szinten fenntartani.”
Damian Lillard
Lillard azzal a céllal lépett be a nyárra, hogy leadjon néhány kilót, és a The Oregonian Mike Richman szerint 10 kilót tudott leadni azzal, hogy áttért a vegán étrendre.
Azt is elmondta, hogy könnyebben akart játszani, hogy enyhítse az ízületeire és a lábára nehezedő nyomást.
“tisztábban akar enni” – mondta Lillard az OregonLive Sports Jessica Greifnek és Sean Meagher-nek adott interjújában. “Emellett próbáltam könnyebben játszani idén, könnyebben kímélni az ízületeimet és a lábaimat. … Öregszem, és nem akarod hagyni, hogy a korod alattomosan rászokj arra, hogy azt egyél, amit csak akarsz, mert tudom, hogy el fogom égetni, amikor eljön a játék ideje. Szóval csak jobb szokásokat kell kialakítanom.
“Sokkal jobban érzem magam. Azt hittem, hogy az egész csak felhajtás volt. Azt hittem, hogy az emberek csak azért mondták, mert ez egy egészségesebb étel, de érzem. Határozottan érzem.”
Enes Kanter
Kanter, aki nem 100%-ban vegán, úgy tűnik, csak ezen a nyáron 40 kilót fogyott:
Ezt annak tulajdonítja, hogy véget vetett a szüntelen török ételek fogyasztásának:
“Talán júniusban vagy júliusban belenéztem a tükörbe. Azt mondtam: ‘Ember, egy kövér embert látok. Nézd meg ezt az embert, kövérnek érzem magam'” – mondta a The Oklahoman Erik Horne szerint. “Nem csak kövérnek érzem magam, hanem kövérnek is nézek ki. Kellett egy melltartó vagy valami ilyesmi. Folyton török kaját ettem. Azt gondoltam, abba kell hagynom. Egyszerűen csak – jön a szezon. Ez egy nagyon fontos szezon számunkra. Formában kell lennem.”
Kanter nem lett teljesen vegán, de az SB Nationnek küldött sms-ben részletezte, hogyan tudott ilyen rövid idő alatt ennyi súlyt leadni:
“Nem lettem vegán, de szinte már nem eszem vörös húst, és alig eszem csirkét. A legtöbb étkezésem vegán vagy hal” – írta. “Ami az edzéseket illeti, szinte minden héten kétszer elkezdek sokat úszni, de abbahagytam a cukor és a szénhidrát fogyasztását. Alig eszem őket.”
Wilson Chandler
Az NBA vegán játékosai közül senki sem beszélt nyíltabban az életmódváltásról, mint Chandler.
Itt van néhány dolog, amit Chandler mondott a vegánságról a Highsnobiety-nek adott fantasztikus interjújában:
“Néhány dolog vezetett a vegán étrendhez. Azt hiszem, az első dolog, amit el kell mondanom, hogy több sérülésem és műtétem volt. Aztán további komplikációk: állóképességi szint, gyulladások, dolgok a gyomrommal, általános hangulat, ahogy a testem érezte és működött.”
“Az állatok, amelyeket megeszünk, a fehérjét növényekből kapják. Tehát mi azt a fehérjét esszük, amit ők a növényekből esznek.”
“A vegán étrend megváltoztatta a mindennapi életemet. Jobban alszom, jobb hangulatban ébredek, gyorsabban regenerálódom, nem vagyok annyira gyulladt, nem fáj annyira. Összességében jobban érzem magam, mindenben, amit csinálok. Könnyebben tudok több információt befogadni. Az elmém egyszerűen nyitott.”
A Q&A többi részét itt olvashatja.
A SLAM Magazine-nak adott interjújában Chandler azt is elmondta, hogy azért lett vegán, mert:
“Azt hiszem, egyszerűen az egészségtudatosság miatt, aztán sokat olvastam és megnéztem néhány dokumentumfilmet. Megnéztem a Food, Inc. című filmet, megnéztem a GMO OMG-t. Azt hiszem, ezt a kapcsolatot találtam – ez inspirált engem.”
JaVale McGee
2016 márciusában McGee tweetelte, hogy érdekli a vegánság:
A The San Francisco Gate szerint vegán lett és 15 kilót fogyott, mielőtt bekerült a Warriors 15 fős keretébe, mint edzőtáborba meghívott. Hullámvasutas pályafutása egyik legsikeresebb szezonját futotta, három év alatt a második NBA-bajnoksághoz segítette a Golden State-et.
Még Swaggy P-t is rávette, hogy tesztelje a vegán étrendet.
Al Jefferson
Jefferson a The Indy Star’s Clifton Brownnak elmondta, hogy 40 kilót fogyott, mióta tavaly nyáron áttért a vegetarianizmusra.
“Most már vegetáriánus vagyok” – mondta Jefferson. “Rosszul lettem, amikor házi sült csirkét ettem. Az a kedvencem. Egyszerűen lemondtam róla. Meglátjuk, meddig bírom még. Nem mondom, hogy örökre.”
A kérdésre, hogy a csirke volt-e az, ami a legjobban hiányzott neki, Jefferson elmosolyodott.
“Ember, megered a szám – mondta Jefferson. “Imádom a csirkét. Nem beszélhetnénk nem a csirkéről?”
Victor Oladipo
Oladipo nem vegán, de tudatosan törekszik arra, hogy egészségesebb ételeket juttasson a szervezetébe. Példának okáért:
“Csak elkezdtem jobban enni, tisztábban, kevesebb adagot. Jobban érzem magam. Egyszerűen tudtam, hogy változtatnom kell.”
Mi hiányzik igazán?
“A Popeyes. Ember, imádom a Popeyes-t, de most már nem megy. Szerencsére hazafelé sincs Popeyes. Szóval csak vezetek tovább.”
Michael Porter Jr.
A missouri Michael Porter Jr. az egyik legjobb három esélyesnek számít, aki várhatóan beírja a nevét a 2018-as NBA Draftra. Családja már több mint egy évtizede vegetáriánus, de a The Kansas City Star cikkírója, Aaron Reiss szerint át fog térni a nyers vegán étrendre, hogy maximalizálja saját és testvére fizikai képességeit.
Via Reiss:
Az édesanyja úgy gondolta, hogy ő tudja a legjobban, de úgy döntött, hogy szüksége van egy külső hangra, hogy meggyőzze legidősebb fiát. Szüksége volt egy “teljesítménytanácsadóra”. Szüksége volt Grahamre, a csontkovács orvosra, aki néha zizegő szlogenekben beszél. Ő inkább az “egészség előidézésében” hisz, mint a betegségek megelőzésében, és öt kulcsszava van: teljes értékű, friss, érett, nyers, organikus.
“Úgy találtuk, hogy ez segít a szervezetünknek helyreállni” – mondta a 17 éves Jontay Porter a Graham által bevezetni segített étrendről. “Több energiánk van. Jobbak vagyunk a pályán.”