Kérdezze meg Keri: Az osztriga tényleg afrodiziákum, és az osztriga fogyasztása fokozza a libidómat?
Keri mondja: Az osztriga tényleg afrodiziákum, és növeli a libidómat? Sajnos nincs szilárd tudományos bizonyíték, amely összefüggést mutatna ki az osztrigaevés és az egészségesebb libidó között. De a szexuális vágy bonyolult dolog, és az is, hogy az, hogy mit eszel, hogyan befolyásolja azt, hogy milyen gyakran akarsz az ágyba ugrani.
Itt van, amit tudnod kell.
RELATED:
Az osztriga mint afrodiziákum
Az osztriga és a szex közötti kapcsolatot általában Casanovára, egy 18. századi értelmiségire vezetik vissza, aki szexuális kalandjairól írt erotikus emlékiratai révén vált ismertté. Úgy tűnik, rengeteg osztrigát evett, és mindenféle hitelt tulajdonított nekik az étvágyának.
Az osztriga nagyszerű cinkforrás, és az állatokon és embereken végzett vizsgálatok kimutatták a kapcsolatot a cinkhiány és a merevedési zavarok között. 2005-ben kutatók azt állították, hogy még ennél is többről lehet szó, miután felfedezték, hogy az osztriga olyan aminosavakat tartalmaz, mint a D-aszparaginsav és az N-metil-D-aszpartát, amelyekről megállapították, hogy növelik a tesztoszteron- és a progeszterontermelést hím, illetve nőstény patkányokban.
A probléma az, hogy logikájuk sok ugrásra támaszkodott. Először is, a nemi hormonok növekedését kimutató vizsgálatok csak állatokon folytak. Az emberi férfiakon végzett kutatások arról, hogy a D-aszparaginsav hogyan befolyásolja a tesztoszteront, mindenhol eltérőek, egyes csoportokban növekedést, másokban csökkenést mutatnak. És még ha az aminosavval való kiegészítés növelné is a szintet, nem világos, hogy ez az emelkedés hogyan hatna a szexuális vágyra (különösen, ha csak néhány osztrigát eszünk egy randin, szemben a rendszeres kiegészítő szedésével).
Az emberi szexuális vágy és válasz hihetetlenül összetett, és sokkal többről van szó, mint egy egyszerű hormonális csípésről. Valójában sok köze van ahhoz, hogy mi zajlik a lenyűgöző, bonyolult agyadban.
A stresszhez és az alváshoz hasonlóan persze az is hatással lehet, hogy mit eszel, mert ha egészségesnek és energikusnak érzed magad (aminek része a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele is!), az arra késztethet, hogy elfoglaltságra vágyj. Úgy értem, ki akar szexelni, ha fáradt, nyűgös és felpuffadt?
RELATED: 8 Foods to Eat When You’re Feeling Puffadt
The Bottom Line
Lényegében annyit tudunk, hogy a megfelelő cink támogathatja a férfiak izgalmát, tehát ez egy jó dolog. És emlékszel a pontomra, miszerint a szexuális vágy az agyadban gyökerezik? Ha az osztriga a romantikára emlékeztet és meghozza a kedved, miért ne egyél belőle? Hihetetlenül finomak, és gazdagok omega-3 zsírsavakban, B12-vitaminban, valamint cinkben és szelénben, amelyek támogatják a pajzsmirigy egészségét.
Más szóval, nagy rajongója vagyok mind a szex, mind az osztriga egészségügyi előnyeinek, úgyhogy nyugodtan kombináld őket, ahogy neked tetszik.
(Fotó: )