Egy új tanulmány megerősíti azt, amit a termékenységi szakértők és a leendő szülők már évek óta hisznek.
Egy friss tanulmány szerint a nők 37 százalékkal kisebb valószínűséggel estek teherbe, ha stresszesnek érezték magukat az ovuláció alatt, összehasonlítva az esélyeikkel a kevésbé stresszes hónapokban. Ez a szám 46 százalékra ugrott azoknál a nőknél, akik általában a legnagyobb stresszről számoltak be. Az eredmények megerősítik azt, amit a tudósok (és a reménybeli leendő szülők) már régóta feltételeznek: Úgy tűnik, a stressz valóban csökkenti a fogantatás esélyeit.
A termékenységi szakemberek rendszeresen azt tanácsolják a nőknek, hogy csökkentsék stressz-szintjüket, miközben megpróbálnak teherbe esni. Hivatkozhatnak olyan anekdotákra, amelyek arról szólnak, hogy a párok évekig próbálkoztak, és végül természetes úton fogantak meg, miután örökbe fogadtak egy gyermeket, vagy arra, hogy a stresszcsökkentő technikákat gyakorló IVF-pácienseknél megnőtt a terhesség valószínűsége.
RELATED: A fogantatás előtti koffeinbevitel összefügg a vetéléssel
A mai napig azonban – írják az új tanulmány szerzői az Annals of Epidemiology című szaklapban – nagyon kevés kutatás született arról, hogy ez az összefüggés hogyan érvényesül a való életben – és egyik sem a stressz hatásairól a nők menstruációs ciklusának különböző ablakaiban. E kutatás nélkül – mutatnak rá a szerzők – nem lehet tudni, hogy a stressz nagyobb valószínűséggel befolyásolja-e az ovulációt és a megtermékenyülést (az ovulációs fázisban) vagy a beágyazódást (a luteális fázisban, néhány nappal később).
A vizsgálathoz a University of Louisville kutatói 400 szexuálisan aktív nőt kértek meg, hogy napi stresszszintjüket egy 1-4-ig terjedő skálán rögzítsék, majd körülbelül nyolc hónapon át vagy a teherbeesésig követték őket. A nők, akik mind 40 évesek vagy annál fiatalabbak voltak, életmódbeli szokásaikról is feljegyezték az információkat, valamint arról, hogy mikor volt menstruációjuk, mikor szexeltek és mikor használtak fogamzásgátlót.
A kutatók megállapították, hogy amikor a nők a becsült peteérési időszakuk alatt több stresszről számoltak be, kisebb valószínűséggel estek teherbe.
RELATED: Ez a hatás elég nagy ahhoz, hogy klinikailag jelentősnek tekinthető, mivel több mint 3 hónapos késedelmet jelent a fogantatásban” – írták a szerzők. “Ráadásul a hatás mérete összehasonlítható a dohányzáséval, amely a szubfertilitás széles körben elismert kockázati tényezője”. (Az Amerikai Reprodukciós Orvosi Társaság azt tanácsolja a 35 év feletti nőknek, hogy hat hónapos próbálkozás után keressenek fel egy termékenységi specialistát.)
Érdekes, hogy a hónap végi nagyobb stressz összefüggött a fogamzási arány növekedésével – de a szerzők feltételezik, hogy ez a terhesség korai szakaszában a természetes hormonális ingadozásoknak köszönhető, vagy annak hatására, hogy a nők otthoni terhességi teszteket végeztek és értesültek a pozitív eredményről.
A tanulmány nem tudta bizonyítani az ok-okozati összefüggést, és további vizsgálatokra van szükség annak pontos meghatározására, hogy a stresszhormonok hogyan befolyásolhatják az ovulációt. De addig is, mondja Kira Taylor, PhD epidemiológus, a leendő szülők tájékozódhatnak a stressz e lehetséges következményéről – és remélhetőleg tehetnek is ellene valamit.
RELATED:
“Az eredmények arra utalnak, hogy a teherbe esni vágyó nők növelhetik esélyeiket, ha aktív lépéseket tesznek a stressz csökkentése érdekében, például sportolnak, beiratkoznak egy stresszkezelő programba, vagy beszélnek egy egészségügyi szakemberrel” – mondta a kutatónő egy sajtóközleményben.
Taylor eredményei egy olyan elméletnek is legitimitást adnak, amellyel kapcsolatban egyesek szkeptikusak maradtak. “Remélem, hogy a tanulmány eredményei ébresztőként szolgálnak mind az orvosok, mind a nagyközönség számára, hogy a pszichológiai egészség és jólét ugyanolyan fontos, mint más, általánosan elfogadott kockázati tényezők, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy az elhízás a fogamzási kísérletek során” – mondja.
All Topics in Stress & Anxiety Management
Real Simple Newsletters
Kapjon tippeket, inspirációt és különleges ajánlatokat postaládájába.