“Miért pisilek annyit?”, “Óránként pisilek – mi a baj velem?”, “Mit jelent, ha sokat pisilsz?”. Ezeket a kérdéseket folyamatosan kapjuk a NAFC-nél. Olvassa el az alábbiakat, hogy többet tudjon meg a gyakori vizelésről férfiaknál és nőknél egyaránt, és arról, hogy mi okozhatja azt, hogy Ön állandóan a mosdóba rohan.
Ellen soha nem volt gondja a fürdőszobával. De ahogy közeledett a 45. életévéhez, rájött, hogy munka közben egyre gyakrabban használja a mosdót, és gyakran csak azért száguld a női mosdóba, hogy egy kis vizeletet engedjen ki. Egy ideig a stressz számlájára írta a dolgot, de amikor ez továbbra is előfordult, és még az is előfordult, hogy elkésett a megbeszélésekről, kezdett jobban odafigyelni.
“Azt hittem, túl fiatal vagyok a hólyagproblémákhoz” – mondta. “De aztán elmentem az orvosomhoz, aki azt mondta, hogy az én korombeli nőknél állandóan látja ezt a problémát”.
Naponta 6-8 alkalommal a mosdóba menni normális, és ha nagyon aktív és sok vizet iszik, akkor akár napi 10 alkalom is természetes lehet az Ön számára. De ha ennél gyakrabban rohansz a mosdóba, akkor érdemes felkeresned az orvosodat, hogy megnézze, nem áll-e fenn az alábbi állapotok valamelyike. A gyakori mosdóhasználat szükségessége nagyon gyakori, és különböző okok miatt fordulhat elő. Olvasson tovább néhányat a leggyakoribb okokról, amelyek miatt gyakrabban rohan a mosdóba, mint korábban.
A gyakori vizelés lehetséges okai
Túlműködő hólyag
A túlműködő hólyag, más néven OAB a klasszikus oka annak, hogy gyakran kell a fürdőszobába mennie. Az ebben az állapotban szenvedőknek nem csak gyakran kell a mosdót használniuk, de gyakran úgy érzik, hogy ez nagyon sürgős, mintha most azonnal ki kellene menniük. A hiperaktív hólyagot a hólyagban fellépő görcsök okozzák, amelyek hatására a hólyag akaratlanul összehúzódik, még akkor is, ha a hólyag esetleg nincs tele, vagy éppen most ment ki a mosdóba. A túlműködő hólyag kezelésére számos kezelés áll rendelkezésre, beleértve a viselkedésmódosítást, a gyógyszeres kezelést és az egyszerű irodai eljárásokat.
Húgyúti fertőzés
A legtöbb embernek volt, vagy valószínűleg lesz is életében legalább egy húgyúti fertőzése. A húgyúti fertőzések gyakran járnak égő érzéssel vizeléskor, valamint gyakori vizelési ingerrel, amely néha hólyagszivárgással is járhat. Szerencsére vannak dolgok, amiket tehetsz a megelőzésük érdekében, és ha mégis elkapsz egyet, könnyen kezelhető (akár otthonról is!).
Hólyagkövek
Ha a hólyagban lévő ásványi anyagok túlságosan koncentrálódnak, kövekké alakulhatnak, amelyek fájdalomhoz, véres vizelethez és gyakori vizeléshez vezethetnek. Ezek a kövek általában maguktól távoznak a szervezetből, de néha orvosnak kell műtétileg eltávolítania őket, ha megrekednek a hólyagban. Ügyeljen arra, hogy jól hidratált maradjon és egészségesen táplálkozzon, hogy vizelete ne legyen túlságosan koncentrált.
Diabétesz
A gyakori vizeletürítés a cukorbetegség klasszikus jele. Ha a családjában előfordult már cukorbetegség, vagy aggódik, hogy ez a betegség jele lehet, azonnal forduljon orvosához. Ha kiderül, hogy valóban cukorbetegsége vagy prediabétesze van, fontos, hogy kontroll alatt tartsa. Ez sokszor az étrend és a testmozgás megváltoztatásával érhető el, de gyógyszerek is rendelkezésre állnak, ha szüksége van rájuk.
Elhízás
Ha túlsúlyt cipel, az hozzájárulhat ahhoz, hogy gyakran jár a mosdóba. Ezek a felesleges kilók extra nyomást gyakorolnak a hólyagjára, ami miatt gyakrabban kell a mosdóba mennie. Az étrended is hozzájárulhat. Próbáljon meg hólyagnaplót vezetni, és kezdjen el több testmozgást beépíteni a rutinjába. Többek között így talán javulni fognak a hólyag egészségügyi problémái.
Várandósság
Babát nevelni hihetetlen dolog. De nem annyira a hólyagodnak. A növekvő baba és a plusz súly nyomást gyakorol a hólyagra, és gyengítheti a medencefenék izmait is. Sok terhes nő azon kapja magát, hogy többet használja a mellékhelyiséget, mint korábban, ami teljesen normális. Sokszor ez a szülés után megszűnik, de ha már megszülted a babát, és még mindig úgy érzed, hogy félóránként rohansz a mosdóba, fontold meg, hogy felkeresel egy medencefenék-fizioterapeutát. Ők arra szakosodtak, hogy segítsenek megőrizni a medencefenék izmainak egészségét (azokét, amelyek a hólyagot, a beleket és a méhet tartják), és segíthetnek megerősíteni az izmait, hogy ne kelljen állandóan a mosdóba mennie.
Menopauza
A hormonok változása pusztítást végezhet a szervezetében és a hólyagjában. A menopauza hatására a hólyagod veszíthet rugalmasságából, ami irritációhoz vezethet. Hatással lehet a hólyagot irányító idegekre is, ami túlműködő hólyaghoz vezethet. Ráadásul idővel a medencefenék izmai természetesen gyengülnek, ha nem gondoskodunk róluk megfelelően, ami azt eredményezheti, hogy gyakrabban kell a mosdóba mennie, mint nem. Itt is életmentő lehet egy gyógytornász, aki segít olyan mozdulatokat mutatni, amelyekkel megerősítheti a medencefenékét, és a dolgok visszatérhetnek a normális kerékvágásba.
Prosztataproblémák
Ha egy férfi prosztatája túl nagyra nő, az a vizelet elzáródását okozhatja, ami túlműködő hólyagot eredményez. A férfiaknál előfordulhat éjszakai ébredés a mosdó használatára (noktúria), gyakori vizeletürítés, vagy akár gyenge vizeletáramlás. Vannak gyógyszerek, amelyek segíthetnek ezen, súlyosabb esetekben pedig a műtét is szóba jöhet.
Hólyagrák
A gyakori vizelés, bár ritkábban fordul elő, a hólyagrák jele lehet. A hólyagrák egyéb tünetei közé tartozhat a vér jelenléte a vizeletben. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát az ok megállapítása érdekében.
Interstitialis cystitis
Az IC olyan állapot, amelyet gyakran nehéz diagnosztizálni, mivel számos olyan tünete van, mint más betegségeknek. A tünetek közé tartozik jellemzően a hiperaktív hólyag (vizelési inger és gyakoriság), de a kismedencei fájdalom is, ami jellemzően nem OAB tünete. A legtöbb IC-beteg szintén nem tapasztal vizeletinkontinenciát, ami az OAB-betegeknél gyakoribb. Ha úgy érzi, hogy interstitialis cystitisben szenvedhet, beszéljen orvosával a különböző vizsgálatokról, amelyekkel diagnosztizálható az állapot, és a rendelkezésre álló kezelési lehetőségekről.
Nocturia
Nocturia alatt azt értjük, hogy éjszakánként több mint 1 alkalommal kell felébredni, hogy a mosdót használjuk. Bár sok minden hozzájárulhat a noktúriához, jellemzően a nokturia poliuria okozza, vagyis amikor a vesék túl sok vizeletet termelnek. Bár a többszöri ébredés a mosdóhasználat miatt ártalmatlannak tűnhet, a kiesett alvás és az ebből eredő másnapi álmosság miatt nagyon negatív hatással lehet az életminőségre.
Szerencsére a gyakori vizelésre számos kezelési lehetőség létezik. Az első lépés a probléma kiváltó okának azonosítása. Ha úgy találja, hogy naponta 8-10 alkalomnál többször kell kimennie a mosdóba, beszéljen erről orvosával. Ő majd segít megtalálni az állapot diagnózisát, és együtt megtalálhatják a kezelés módját.