40 éves és gyermektelen voltam, talán a legnagyobb félelmem, amikor fiatal voltam.
Nem aggódtam a szokásos gyerekes dolgok miatt. Attól féltem, hogy egyedülálló és gyermektelen leszek.
A jövő, amire vágytam, annyira elérhetőnek tűnt, és most mégis itt ülök a 40. születésnapom előtt, gyermek nélkül, és nagy valószínűséggel ez nem fog változni.
A nem önszántamból való gyermektelenség volt a legnagyobb szomorúságom forrása az elmúlt években.
Mi sokan mondják majd, hogy “milyen szerencsés” vagyok, és bár tudom, hogy ezek a szavak nem bántónak szántak, jobban fájnak, mint bármely más szó.
Az, hogy megtaláljam a módját annak, hogy megbirkózzak ezzel a körülménnyel, az egyik legnagyobb eredményem, és bár még nem tudtam teljesen elnyomni ezeket az érzéseket, rájöttem, hogy apró lépéseket teszek a megbirkózás és a továbblépés érdekében.
Nem baj, ha nemet mondok
A babaváró ünnepségek, a keresztelő és az anyák napja mindig nyugtalanságot kelt bennem.
Meg akarom-e ünnepelni a barátnőmmel, aki izgatottan üdvözli az új családtagot? Természetesen, és biztos vagyok benne, hogy te is így érzel. De ahogy minden egyes apró, gyönyörű ajándékot kibontanak, érzem, hogy könnyek gyűlnek bennem.
Gyakran mondom az embereknek, hogy az anyák napja az év legnehezebb napja számomra. Akik a helyemben vannak, megértik és együtt éreznek velem, de mások gyakran nem értik, min megyek keresztül. Ha már volt dolgod ezzel korábban, akkor tudod, mire gondolok.
De van néhány hírem számodra. Nem baj, ha az érzelmeidet helyezed előtérbe, és nemet mondasz. Az anyák napja egy különleges nap, amit szeretek anyukámmal tölteni, de korlátozom az interakciókat másokkal. A nagy bulikat vagy a villásreggeliket kerülöm, mert nincs okom arra, hogy szerencsétlenné tegyem magam.
Van olyan barátod, aki babát vár? Nem baj, ha kihagyod a babaköszöntőt, és külön megjelensz a barátodnál, hogy egy az egyben megoszd vele az ajándékodat. Lehet, hogy a nagy tömeg és az anyáskodás túl sok lesz neked.
Légy hű önmagadhoz, és győződj meg róla, hogy jól érzed magad. Ha attól, hogy nem önszántadból vagy gyermektelen, egy bizonyos módon érzed magad egy ünnepségen, nyugodtan lépj hátrébb. Ne kerülj el mindent, hanem hozz olyan döntéseket, amelyek boldoggá tesznek.
Kérj egy kis támogatást
A nem önszántadból gyermektelennek lenni olyasmi, aminek a kezelésére sokan specializálódnak. Keress egy helyi támogató csoportot vagy egy online közösséget.
A google.com szerint több mint 600 millió Facebook-csoport létezik. Találjon egyet, amelyik megszólítja Önt.
Nem áll készen arra, hogy egy idegenekből álló csoporttal ossza meg? Semmi gond, csak leskelődjön, mint a többiek.
Az, hogy talál valakit, akivel megoszthatja gondolatait és érzéseit, megakadályozza, hogy mindent magába zárjon. Ha hajlamos vagy arra, hogy az a személy legyél, aki mindent magába zár, csak tudd, hogy a tested fizikailag elkezdhet reagálni.
Sajnos én minden stresszt a nyakamban hordozok, és amint elkezdtem megosztani, ezek a gondolatok és érzések felszabadultak. Az érzések magadban tartása és a dolgok magadban tartása nem lesz olyan hasznos, mint gondolod.
A statista.com szerint a jelenlegi korosztályomban a nők körülbelül 20%-a és a hamarosan korosztályom 15%-a gyermektelen. Nincs igazi bontás arra vonatkozóan, hogy ez választásból van-e vagy sem.
Mindegy, sok nő van ugyanabban a helyzetben, mint mi, még akkor is, ha úgy érzem, senki más nem érti meg.
Tudd, hogy nem vagy egyedül
Néhány olyan nap van, amikor teljesen elszigeteltnek érzem magam az érzéseim miatt.
Túl sokan panaszkodnak körülöttem a gyerekeikre, hogy milyen sok munka ez, de aztán mindig visszatérnek arra, hogy mennyire megéri. Aztán vannak, akik megosztják, hogy abszolút áldottnak érzik magukat, hogy nincs gyerekük, és ez az életük terve.
Egyikhez sem tudok viszonyulni.
Mindkét oldal megijeszt, és szomorúságot, félelmet és kétséget okoz nekem.
De már megszoktam, hogy egyáltalán nem beszélek róla.
Amikor felhozom az érzéseimet, mindenki gyorsan elhallgat. Vagy bedobnak egy gyors “attól még lehet gyereked” mondatot, vagy egyszerűen abbahagyják a beszélgetést. Nem tudják, mit mondjanak, és csak onnan látják a helyzetet, ahol ülnek. A barátaid és a családod próbálnak támogatni. Segíts nekik megtanulni, hogyan segíthetnek támogatni téged.”
A körülötted lévők szívén nem tudod megváltoztatni a beszélgetést, de megváltoztathatod azokat a beszélgetéseket, amelyekre megengeded magadnak, hogy fókuszálj.”
Egy nap felugrottam az Instagramra, és különböző hashtageket kerestem arról, hogy nem önszántadból vagy gyermektelen.”
Beleestem az IG nyúlüregébe, és annyi embert találtam, akik ugyanazokat a dolgokat élték át, mint én. Végre találtam olyan embereket, akikkel azonosulni tudtam.
Nem vagy egyedül.
Nincs okod elhallgatni az érzéseidet. A másokkal való megosztás és megértés segít megbékélni a helyzeteddel.
Hagyd abba a bűntudatot
Az egyik legnehezebb része ennek az útnak számomra az a mérhetetlen bűntudat, amit érzek.
Úgy érzem, hogy cserben hagytam az embereket.
A szüleim szerettek volna több unokát. Az unokahúgom és az unokaöcsém örült volna, ha több unokatestvérem lenne.
Az életed rólad szól.
Bár az adakozás gondolkodásmódjával élek, és nagyon koncentrálok arra, hogy másokon segítsek és másokért tegyek, ez az élet, amit élek, az enyém. És a legfontosabb dolog, hogy vigyázz magadra.
Nincs okod bűntudatot érezni az életed miatt, amit élsz. Dobd el ezeket a bűntudatos érzéseket, és koncentrálj arra, hogy gondoskodj magadról.
Ne kérj bocsánatot a fájdalomért, amin keresztülmész. Még ha külsőleg nem is osztod meg a bocsánatkérést, ha bűntudatot érzel, magadra kell koncentrálnod, és nem arra, hogy az életed hogyan hat másokra.
Légy kedves magadhoz
A pelenkareklámok könnyekre tudnak fakasztani. Ezért kikapcsolom őket, vagy elterelem a figyelmemet.
Gyakran és nyíltan megosztom, amikor az anyukák azt mondják, milyen szerencsés vagyok, hogy nem vagyok szerencsés. Ha kitartanak, elkezdtem elmondani nekik, hogy bár tudom, hogy a szándékuk jó, de az, hogy nem önszántamból vagyok gyermektelen, szomorúsággal tölt el, és jobban szeretném, ha nem hallanám, hogy szerencsés vagyok.
Védd magad.
Mondd el, mit érzel. Nem szégyen gyermektelennek lenni. Senki sem érdemel bocsánatkérést vagy magyarázatot.
Az, hogy nem önszántadból vagy gyermektelen, sokféle okból kerülhetett az életedbe. Talán fizikailag képtelen vagy rá, vagy talán hozzám hasonlóan az életed egyszerűen nem úgy alakult, hogy a családalapítás felé vezető útra terelt volna.
Gyakran előfordul, hogy az emberek megpróbálnak megoldást találni helyetted. Mindig örökbe fogadhatsz, amit ők javasolnak. Nekem azt osztották meg velem, hogy akár mesterséges megtermékenyítést is kaphattam volna, vagy hogy még ne adjam fel.
Gondolj arra, hogy ők csak segíteni próbálnak. De beszélj és oszd meg, ami a szívedben van. Nem kell megmagyaráznod magad vagy az álláspontodat, de kérd, hogy ejtsék a témát. Az érzéseid a sajátjaid, és jogod van hozzájuk.
Légy bátor, és oszd meg a történetedet.
Soha nem tudhatod, hogy kinek lehet hasznára, ha meghallja, amit mondani akarsz. Soha nem tudhatod, kinek van szüksége arra, hogy hallja, hogy van még valaki odakint, aki azzal foglalkozik, ami a te szívedben van.
Keresd meg a módját, hogy örömet szerezz az életednek, és koncentrálj arra, hogy boldog légy az életben. Mert a boldogtalanság nem segít.