Mi a legfontosabb számodra? Az alapértékeid határozzák meg, hogyan válaszolsz erre a kérdésre. Alapértékeink rávilágítanak arra, hogy mi mellett állunk ki. Az alapértékek irányítják viselkedésünket, döntéseinket és cselekedeteinket.
Ha tudod, hogy mit értékelsz, akkor ezekkel az értékekkel összhangban tudsz élni. Ez nagyobb kiteljesedéshez vezet. Ha nem ismered az értékeidet, akkor nap mint nap megsérted őket. Ez belső feszültséget okoz. És ez a feszültség romboló szokásokat és visszafejlődő viselkedést vált ki.”
Hogyan határozd meg személyes értékeidet
A 7 lépés az alapértékeid felfedezéséhez című könyvemben ingyenes, lépésről lépésre történő eljárást kínálok személyes értékeid megtalálására.
Amikor az emberek az alapértékekről hallanak, gyakran a személyes értékek listájából akarják kiválasztani azokat. Egyszerűbbnek tűnik, ha egy menüből választják ki őket.
De ahogy ebben az útmutatóban írtam:
Az értékeket nem kiválasztják, hanem felfedezik. Nem mi választjuk ki az értékeinket. Az értékeink felfedik magukat előttünk.
Ha az alapvető értékek listájával kezdjük, a tudatunk értékelni fogja, hogy mely értékek tűnnek “jobbnak” másoknál. A kívánt önképed alapján fogod kiválasztani azokat a személyes értékeket, amelyek “jól hangzanak”.
Ahelyett, hogy egy listáról választanál, a személyes értékek folyamatának 2. lépésében gyakorlatokat ajánlok a személyes értékeid felfedezéséhez.
Egy lista több mint 200 személyes értékről
Mindamellett hasznos, ha a gyakorlatok előtt átfutod az alapvető értékek listáját, hogy felkészítsd magad.
És hasznos, ha a lista ötletelését követően átnézed az alapvető értékek listáját, hogy megállapítsd, nem hagytál-e ki valami fontosat.
Hivatkozásként itt van egy 230 személyes értéket tartalmazó lista:
Acceptance
Accomplishment
Accountability
Accuracy
Achievement
Adaptability
Alertness
Altruism
Ambition
Amusement
Assertiveness
Attentive
Awareness
Balance
Beauty
Boldness
Bravery
Brilliance
Calm
Candor
Capable
Careful
Certainty
Challenge
Charity
Cleanliness
Clear
Clever
Comfort
Commitment
Common sense
Communication
Community
Compassion
Competence
Concentration
Confidence
Connection
Consciousness
Consistency
Contentment
Contribution
Control
Conviction
Cooperation
Courage
Courtesy
Creation
Creativity
Credibility
Curiosity
Decisive
Decisiveness
Dedication
Dependability
Determination
Development
Devotion
Dignity
Discipline
Discovery
Drive
Effectiveness
Efficiency
Empathy
Empower
Endurance
Energy
Enjoyment
Enthusiasm
Equality
Ethical
Excellence
Experience
Exploration
Expressive
Fairness
Family
Famous
Fearless
Feelings
Ferocious
Fidelity
Focus
Foresight
Fortitude
Freedom
Friendship
Fun
Generosity
Genius
Giving
Goodness
Grace
Gratitude
Greatness
Growth
Happiness
Hard work
Harmony
Health
Honesty
Honor
Hope
Humility
Humor
Imagination
Improvement
Independence
Individuality
Innovation
Inquisitive
Insightful
Inspiring
Integrity
Intelligence
Intensity
Intuitive
Joy
Justice
Kindness
Knowledge
Lawful
Leadership
Learning
Liberty
Logic
Love
Loyalty
Mastery
Maturity
Meaning
Moderation
Motivation
Openness
Optimism
Order
Organization
Originality
Passion
Patience
Peace
Performance
Persistence
Playfulness
Poise
Potential
Power
jelenlét
Termelékenység
Professzionalizmus
Boldogság
Szándék
Minőség
Realizmus
Érdek
Megismerés
Felüdülés
Reflektív
Tisztelet
Tisztelet
Felelősség
Feszültség
Eredmények-oriented
Reverence
Rigor
Risk
Satisfaction
Security
Self-reliance
Selfless
Sensitivity
Serenity
Service
Sharing
Significance
Silence
Simplicity
Sincerity
Skill
Skillfulness
Smart
Solitude
Spirit
Spirituality
Spontaneous
Stability
Status
Stewardship
Strength
Structure
Success
Support
Surprise
Sustainability
Talent
Teamwork
Temperance
Thankful
Thorough
Thoughtful
Timeliness
Tolerance
Toughness
Traditional
Tranquility
Transparency
Trust
Trustworthy
Truth
Understanding
Uniqueness
Unity
Valor
Victory
Vigor
Vision
Vitality
Wealth
Welcoming
Winning
Wisdom
Wonder
Személyes alapértékek listája kategóriánként
Az alapértékek folyamatának végigjárása során, hasznos, ha megbizonyosodsz róla, hogy nem hagytál ki egyetlen számodra fontos kulcskategóriát sem.
A fenti alapértékek listáját kategóriákba soroltam az áttekintéshez. De kérem, hogy ezeket a kategóriákat lazán vegye. Az Ön által képviselt nézőpont alapján változni fognak.
Integrity
Accountability
Candor
Commitment
Dependability
Dignity
Honesty
Honor
Responsibility
Sincerity
Transparency
Trust
Trustworthy
Truth
Feelings
Acceptance
Comfort
Compassion
Contentment
Empathy
Grace
Gratitude
Happiness
Hope
Inspiring
Irreverent
Joy
Kindness
Love
Optimism
Passion
Peace
Poise
Respect
Reverence
Satisfaction
Serenity
Thankful
Tranquility
Welcoming
Spirituality
Adaptability
Altruism
Balance
Charity
Communication
Community
Connection
Consciousness
Contribution
Cooperation
Courtesy
Devotion
Equality
Ethical
Fairness
Family
Fidelity
Friendship
Generosity
Giving
Goodness
Harmony
Humility
Loyalty
Maturity
Meaning
Selfless
Sensitivity
Service
Sharing
Spirit
Stewardship
Support
Sustainability
Teamwork
Tolerance
Unity
Teljesítmény
Teljesítmény
Képesség
Kihívás
Kihívás
Kompetencia
Hitelesség
Meghatározottság
Kifejlődés
Hajtás
Effektivitás
Előadóképesség
Kitartás
Kiválóság
Híres
Nagyszerűség
Növekedés
Keményen munka
Improvement
Befolyás
Intenzitás
Leadership
Mastery
Motiváció
Teljesítmény
Persistence
Potential
Power
Productivity
Professionalism
Prosperity
Recognition
Results-oriented
Risk
Significance
Skill
Skillfulness
Status
Success
Talent
Victory
Wealth
Winning
Kreativitás
Kreáció
Kíváncsiság
Felfedezés
Feltárás
Kifejezés
Elképzelés
Innováció
Kíváncsi
Intuitív
Nyitottság
Orriginalitás
Újdonság
Csodálat
Öröm
Mulatság
Lelkesedés
Érzés
Móka
Vicc
Humor
Játékosság
Érdeklődés
Kapcsolódás
Spontán
Meglepetés
Presence
Alertness
Attentive
Awareness
Beauty
Calm
Clear
Concentration
Focus
Silence
Simplicity
Solitude
Intelligence
Brilliance
Clever
Common sense
Decisiveness
Foresightiveness
Genius
Insightful
Knowledge
Learning
Logic
Openness
Realistic
Reason
Reflective
Smart
Toughtful
Understanding
Vision
Wisdom
Erő
Ambíció
Az önérvényesülés
Bátorság
Bizalom
Elkötelezettség
Fegyelem
Fegyelmezettség
Keménység
Keménység
Kitartás
Elszántság
Erő
Feszültség
Szigorúság
Szilárdság
Self-reliance
Temperance
Toughness
Vigor
Will
Freedom
Independence
Individuality
Liberty
Courage
Bravery
Conviction
Fearless
Valor
Rend
Pontosság
Gondoskodó
Biztonság
Tisztaság
Tisztaság
Konzisztencia
Kontroll
Döntés
Gazdaságosság
Jogosság
Törvényesség
Moderáció
Organizáció
Biztonság
Szabályosság
Szerkezet
Szigorúság
Pontosság
Pontosság
Egészség
Energia
Életesség
The Ultimate Core Values Workshop
Mióta 2017-ben kiadtam a 7 lépés a személyes értékek felfedezéséhez című könyv eredeti változatát és ezt az értéklistát, több mint 1.5 millió ember kezdte el az értékek felfedezésének útját.
De miután több ezer előfizetőt kérdeztem meg, megtudtam, hogy sokan elakadnak ezen a felfedezési folyamat során.
- Hogyan tudod, hogy a “megfelelő” értékeket választottad-e ki?
- Hogyan tudsz prioritást felállítani és csak néhány értéket kiválasztani? (3 a több mint 200-ból!?!)
- És hogy a fenébe élem meg ezeket az értékeket minden nap?
És így, hónapokig tartó fejlesztés után finomítottam a fenti folyamatot, és lépésről lépésre tanfolyamot készítettem belőle.
Ha érdekel, hogy megtaláld a hiteles értékeidet, és elkötelezett vagy abban, hogy minden nap megéld az értékeidet …
Az Alapértékek workshop részletei itt >>
Legyen a következő
Hogyan használd a spirál dinamikát a pszichológiai fejlődéshez és a vezetéshez
Transzformáld az alvásod ezekkel az erőteljes alvási trükkökkel
Hogyan magyarázza viselkedésed Maslow emberi szükségletek hierarchiája