Tracy és én ma reggel egy égető rituálét végeztünk, hogy elengedjünk dolgokat, amelyek visszatartottak minket az életünkben.
Ezt már régóta meg akartuk tenni, de mindig halogattuk (igen, a halogatás visszatartott minket!).)
Gyönyörű, napsütéses és hűvös reggel volt, amikor lemerészkedtünk a folyó partjára, hogy elengedjük azokat a dolgokat, amelyek visszatartanak minket.
Szép és pozitív élmény volt.
Egy dolog “gondolkodni” azon, hogy elengedjük a félelmet, a kétséget vagy a negatív önbeszédet az életünkből. Egészen más dolog egy olyan élményt létrehozni, amely a természet elemeit (esetünkben a tüzet, a vizet és a levegőt) használja a szándékod megerősítésére.
Tracy és én kísérleteztünk a természet használatával, hogy segítsük a személyes növekedési utunkat azáltal, hogy illóolajokkal, kristályokkal, holdciklusokkal, gyógynövényekkel és az évszakok változásának jelölésével dolgozunk.
Míg intellektuálisan tudom, hogy a papírdarabok égetése egy üstben nem dobta ki azonnal és automatikusan a negatív hatásokat az életemből, a mind az öt érzékszervet igénybe vevő rituálé létrehozásának fizikai aktusa egy kicsit kézzelfoghatóbbá teszi a vágyat.
Néha a rituálék hóbortosnak vagy furcsának tűnhetnek, de egyben erőteljes katalizátorok is, amelyek az álmodozás/kívánság fázisából a cselekvés/teremtés fázisába visznek.
Ez egyike azoknak a rituáléknak, ahol megteszed az első lépést a változtatni akarástól afelé, hogy fizikailag elpusztítsd azt, amit el akarsz engedni az életedből.
Rituális előkészületek
Ezzel a rituáléval kapcsolatban szükséged lesz:
- Tűzálló edény az égetéshez, például egy fémedény, tűzrakóhely stb… (mi egy 4 hüvelyk átmérőjű öntöttvas üstöt használunk),
- Papírdarabok,
- Toll vagy ceruza,
- öngyújtó vagy gyufa.
- Választható:
1. lépés: Írd le, mit szeretnél elengedni
Egy papírlapra írj fel minden rossz szokást vagy negatív befolyást, ami visszatart téged.
Egy dolog, ami mostanában visszatart, az néhány múltbéli kudarchoz való ragaszkodás, ami megingatja a hitemet néhány projektben, amin most dolgozom.
Ez a múltbeli kudarcokra való összpontosítás (ragaszkodás) halogatásként és tétovázásként jelentkezik, mert a kudarccal kapcsolatos múltbeli érzelmeket vetítem ki a jövőbeli célokra, amelyeket kitűztem magam elé.
A szorongással és a rosszabbik esetre vonatkozó forgatókönyvekben való gondolkodással is küzdök.
Amikor ezt a rituálét végzed, fontos, hogy pontosan meghatározd, mi az, ami visszatart. Ne csak annyit írj, hogy “önbizalomhiány”. Írd le, mi az, amiben kételkedsz magaddal kapcsolatban.
Ne csak azt írd, hogy “negatív önbeszéd”. Írd le azokat a tényleges dolgokat, amiket magadnak mondasz, és amelyek megakasztanak az életben.
Ha azt írod, hogy “szorongás & aggodalom”, írd le azokat a legfőbb aggodalmakat, amelyek éjszakánként ébren tartanak, vagy amelyek a fejed felett lógnak.
Ha már leírtad azokat az életmódbeli vagy gondolkodásbeli szokásokat, amelyek visszatartanak, akkor itt az ideje, hogy továbblépj a 2. lépéshez.
2. lépés: Készítsd elő a rituális teret
Keress egy olyan szabadtéri helyet, amely szélvédett, és távol van gyúlékony anyagoktól (például szárított levelektől stb…).
Mi azzal kezdtük a szertartást, hogy elégettünk egy kis fehér zsályát, hogy megtisztítsuk a körülöttünk lévő teret, és hivatalosan is elkezdjük a rituálét.
Tarts néhány percet, hogy elcsendesítsd az elmédet. Meditáljatok. Üssük meg vagy játsszunk egy hangtálon. Napló. Tiszta, nyugodt és koncentrált legyen.
3. lépés: Elengedés & Elengedés
Olvassuk el hangosan minden egyes papírlapot. Mondhatsz valami olyasmit, mint például: “Elengedem a szorongást és az aggodalmat a pénzügyeim miatt…”. Nyugodtan részletezd a pontos aggodalmaidat.
Miután minden papírlapot elolvastál, gyűrd össze, és tedd az üstbe.
Ha minden papírlap az üstben van, itt az ideje elégetni őket.
4. lépés: Égés
Egy öngyújtó vagy gyufa segítségével gyújtsd meg a papírokat, és addig hagyd égni, amíg csak hamu marad belőlük.
Figyelj arra, hogy olyan szabadtéri helyet válassz, amely szélvédett. Javaslom, hogy a tárolóedényt, amelyben a papírt elégetjük, egy csupasz föld- vagy homokfoltra, kőre vagy kocsifelhajtóra helyezzük. Mi az üstünket egy beton madárfürdőre helyeztük.
A fedeles edény használata szintén jó ötlet, ha a tüzet korlátozni vagy ellenőrizni kell.
Ha a papír hamuvá vált, folytassa az 5. lépéssel.
5. lépés: Elengedés
Ha a tűz kialudt, és nincs parázs, a hamut többféleképpen is ártalmatlaníthatja. Mi jelenleg egy folyó közelében lakunk, így bedobtuk őket, és hagytuk, hogy az áramlás elvigye őket.
Vagy hagyhatod, hogy a szél elvigye. Ha ezt a lehetőséget választod, GONDOSkodj róla, hogy a hamvak hidegek legyenek. Nem akarod, hogy egy forró parázs meggyújtson bármit is. (Száraz, szeles vagy más tűzveszélyes körülmények között mindenképpen tartsd be a helyi “égetési tilalmakat”.)
A hamut a földre is szórhatod, vagy eláshatod.”
Tracy és én ezután újra meggyújtottuk a fehér zsályát, majd elégettünk néhány szárított cédrust, hogy pozitív energiát hívjunk az életünkbe.
Aztán zuhanyozással vagy fürdéssel és ruhaváltással fejezheted be, hogy jelezd az újjászületést – a felemelkedésedet és a felszabadulásodat azoktól a dolgoktól, amelyek visszatartottak.
A rituálé mágiájának megmunkálása
Azzal, hogy elvégezünk egy olyan égetési szertartást, mint amilyet fentebb leírtam, nem fogunk azonnal minden negatív önbeszédet, önbizalomhiányt, szorongást, aggodalmat vagy önpusztító szokást megszabadulni az életünkből.
Ez a rituálé egy kiindulópont – az elengedés és az elengedés megtapasztalása -, de ahhoz, hogy megmaradjon, el kell kötelezned magad, hogy dolgozol az önsabotázs fogságának lazításán.
A rituálét olyan gyakran megismételheted, amilyen gyakran csak szükséges. Tegye meg hetente egyszer. Vagy havonta egyszer. Bármit is teszel, kötelezd el magad, hogy beleveted magad a munkába, hogy elmozdulj attól, ami eddig visszatartott, és létrehozz egy napi öngondoskodási és tudatossági gyakorlatot, amely támogatja az átalakulásodat.