A köhögés és a megfázás bárkit levehet a lábáról több napra. És hidd el, senki sem szereti az orrfolyást, a csúnya torokfájást és a fejfájást. A szezonális megfázás és influenza ellen azonban elég nehéz védekezni. Míg mindenki a gyógyszereket választja a megkönnyebbülés érdekében, van egy gyümölcslé, amely természetes módon és könnyen segíthet enyhülést szerezni ebből a kellemetlen helyzetből.
Az ital
Az ízletes és tápanyagokban gazdag ananászlé segíthet enyhíteni a köhögés vagy a megfázás tüneteit. Egy 2010-ben végzett tanulmány szerint az ananászlé igen hatékony a tuberkulózis kezelésében, mivel segít megnyugtatni a torkot és feloldani a nyálkát.
Miért hatékony A betegségek ellen ható antioxidánsokban gazdag ananász jót tesz az emésztésnek, és az immunitást is erősítheti. Ez a gyümölcs egy bromelain nevű enzimkeveréket tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Tanulmányok szerint a bromelain segíthet az allergia és az asztma okozta légzőszervi problémákon.
3 módja az ananászlé elkészítésének
1. módszer: Ananászlé és méz
Az ital elkészítéséhez mindössze két összetevőre van szüksége – ananászra és mézre. Vegyünk fél csésze meleg ananászlevet és egy evőkanál mézet egy tálba. Keverd össze mindkettőt szépen, és igyál belőle, amikor még kissé meleg. Mind a méz, mind az ananász megnyugtatja a torkát, és enyhíti a köhögést.
2. módszer: Ananászlé, méz, só és bors
Vegyünk egy csésze ananászlevet, és adjunk hozzá fél evőkanál mézet, egy csipet sót és egy csipet borsot. Keverje össze ezeket az összetevőket megfelelően, és igya meg ezt a keveréket naponta háromszor.
3. módszer: Ananászlé, méz, gyömbér, cayenne-i bors és só
Ez egy hagyományos gyógymód a köhögés és a megfázás enyhítésére. Tegyünk egy csésze ananászlevet, 1 evőkanál mézet, 1 evőkanál apróra vágott gyömbért, 1 csipet sót és egy kis cayenne-i borsot egy turmixgépbe. Turmixold össze az összes hozzávalót, és igyál ebből a keverékből naponta háromszor 1/4-et, hogy megszabadulj a torokfájástól.
A lényeg
Kerülje a tejtermékeket, a koffeint, a feldolgozott és sült ételeket, mivel ezek súlyosbíthatják a köhögést.