Ez a fűszeres tonhalas töltött avokádó recept egy gyors és egyszerű alacsony szénhidráttartalmú keto snack vagy könnyű étel. Körülbelül 10 perc alatt elkészülhet!
Ez egyike azoknak a recepteknek, amelyekkel igazán lehet játszani. Nem akartam túl flancos vagy bonyolult lenni, és olyan hozzávalókat használtam fel, amik már voltak a hűtőmben. Ha nincs friss metélőhagymád, helyettesítsd vörös vagy normál hagymával. A majonézt/szemes mustárt/sót/borsot/borsot/lime levet is nyugodtan módosíthatja szükség szerint, és bármikor hozzáadhat olyan összetevőket, mint az apróra vágott zeller vagy paradicsom, ha kedve van hozzá. Vagy ami éppen van a hűtődben!
Az ilyen típusú recepteket akkor készítem, amikor egyedül vagyok otthon, van avokádóm, amit nem akarok megromlani, vagy amikor egyszerűen nincs kedvem főzni, szóval tényleg nincs rossz módszer 🙂
Ez a töltött avokádó tonhallal akkor is nagyszerű, ha túl meleg van a főzéshez. Imádom a forróságot, de SOHA örülök, hogy van légkondi. Az a 7 nyár, amit a régi lakásomban töltöttem légkondi nélkül, nevetséges volt. Nagyjából mindenáron kerültem a tűzhely bekapcsolását.
Hogyan készítsünk tonhalas töltött avokádót
Vágjuk félbe az avokádót, és távolítsuk el a magját.
Adjuk a tonhalat és a többi hozzávalót egy tálba, és óvatosan keverjük össze, amíg összeáll. A srirachát kihagyom a keverékből, mert szeretem utána rácsepegtetni, de nyugodtan keverd bele, ha szeretnéd. Kanalazzuk a tonhalas salátát az avokádó felekre. Csepegtessünk rá srirachát, majd együk meg őket egy kiskanállal. Ennyi!
Ha nem akarod ezeket önmagukban megenni, javaslom, hogy tálald őket valami finom friss kenyérrel (kovászos yum) vagy egy kis salátával. Vagy hűvösebb napokon levest. Ha így teszel, ezekkel könnyedén el tudsz látni két embert.
Szereted a töltött avokádót? Mi a kedvenc feltéted?
Beszélj velem az alábbi hozzászólásokban, és írd meg, ha bármilyen kérdésed van ezzel az egészséges tonhalas töltött avokádó recepttel kapcsolatban.
Fűszeres tonhalas töltött avokádó
Ingredients
- 1 avokádó kimagozva
- 1 kis konzerv tonhal (én inkább olajos-csomagolt tonhalat) lecsepegtetve
- 1 teáskanál majonéz
- 1 teáskanál szemes mustár (én Maille Old Style-t használtam)
- Kis facsart lime lé
- Metélőhagyma apróra vágva, ízlés szerint
- Só & bors ízlés szerint
- Sriracha csepegtetve, ízlés szerint
Instrukciók
-
Vágjuk félbe az avokádót és távolítsuk el a magját.
-
Egy kis tálban keverjük össze a tonhalat, a majonézt, a mustárt, a lime levét, a metélőhagymát és a sót & borsot, amíg összeáll. Kóstolja meg, és szükség szerint módosítsa a hozzávalókat.
-
Kanalazzuk a tonhalas keveréket egyenlően mindegyik avokádófélbe.
-
Csepegtessük a tetejére a srirachát.
-
Fogyasszuk azonnal; én csak egy kiskanalat használok, és azonnal beleásom magam.
Szereted a töltött avokádó recepteket? Talán tetszeni fog az egészséges garnélarákos töltött avokádóm vagy az egyszerű avokádó félbevágott avokádó 4 módon című receptem is.