Semmit sem teszek elég jónak a férjemnek
Amikor úgy kezdjük érezni, hogy bármennyire is igyekszünk, semmi sem fog igazán tetszeni a férjünknek, fel kell tennünk magunknak néhány kérdést. Az is lehet, hogy szakmai segítséget kell kérnünk egy tanácsadótól, terapeutától vagy mentortól.
Először talán azt kell megkérdeznünk: “Fizikailag rendben van a férjem? Történik valami a munkahelyén, ami miatt túlságosan kritikus? Aggódik a pénzügyeink vagy az öregedésünk miatt, vagy úgy érzi, hogy elveszíti a saját mojo-ját?”. Néha az emberek a saját frusztrációjukat másokon vezetik le, és gyakran a másik személy az, aki a legközelebb áll hozzájuk. (Ebben az esetben MI!)
Ha már hangot adtál a vele kapcsolatos aggodalmaidnak, tudasd a férjeddel, hogy az állandó szóbeli kritikája bántó. Határozz meg egy nyugodt időpontot egy őszinte beszélgetésre. Mindkettőtöknek beszélni és hallgatni kell. Ahogy Steven Covey mondja: “Próbáld meg először megérteni, aztán megértetni magad”. Ha a férje elutasítja az aggodalmait, vagy azt válaszolja, hogy “túl érzékeny vagy”, és soha nem hajlandó nyugodtan és megértéssel beszélni, akkor az, hogy nem hajlandó valódi beszélgetést folytatni, a szóbeli bántalmazás egyik formájává válhat.
Egy nagyon hasznos könyv a verbális bántalmazásról: Patricia Evans: The Verbally Abusive Relationship. Amikor valaki folyamatosan azt érezteti velünk, hogy értéktelenek vagyunk vagy “nem vagyunk eléggé”, tudjuk, hogy valami nincs rendben, de nem vesszük észre, hogy ez verbális bántalmazás, mert megtanultunk “együtt élni vele”, vagy azt gondoljuk, hogy ez valahogy normális. Pedig nem az. Kérj segítséget.
Hogyan szeresd magad, amikor a férjed nem
Az egyik módja annak, hogy szeresd magad, amikor a férjed miatt nem érzed magad megfelelőnek, vagy nem elég jónak, vagy nem elég vékonynak, vagy elég szexinek, vagy bármi másnak, beszélj! Ne szenvedj csendben. Állj ki magadért, és ne próbáld meg “fenntartani a békét”, és remélni, hogy a negativitás majd elmúlik. Ez általában nem így van. Sőt, ha nem szólalsz meg, gyakran még rosszabb lesz.
Ha a férjed őszintén és szeretettel próbál beszélni veled, hallgasd meg. Nehéz felhozni a nézeteltéréseket egy házasságban. Mind a férjnek, mind a feleségnek hajlandónak kell lennie a nehéz beszélgetésekre. Ha magatok nem tudjátok megoldani a problémát, próbáljátok meggyőzni a férjét, hogy együtt menjetek el egy lelkészhez, terapeutához vagy tanácsadóhoz. Mondd el neki, hogy az állandó kritikája miatt nem érzed magad elégtelennek, és ez hatással van a saját boldogságodra és jólétedre.
Ha a férje nem hajlandó együtt elmenni beszélgetni valakivel, keressen magának valakit, akivel beszélgethet.
Az MDRközösségünk tökéletes hely arra, hogy beszélgetést kezdjen arról, hogy a férje viselkedése hogyan teszi Önt szomorúvá és depresszióssá. A legtöbb nő ebben a helyzetben elszigeteltnek és magányosnak érzi magát. Segít, ha megnyílsz más nők előtt egy biztonságos, védett helyen, ahol a többi tag nem is tudja a valódi nevedet vagy elérhetőségedet, hacsak nem akarod megosztani. Az MDRközösségünk lehetővé teszi ezt.
Az, hogy fizikailag is törődj magaddal, nagyon-nagyon fontos azokban az időszakokban, amikor a férjed miatt elégtelennek és alkalmatlannak érzed magad. Megalázó és káros fizikailag és érzelmileg, ha állandóan azzal kell foglalkoznod, hogy azt mondják neked, hogy “nem vagy elég jó”, bármennyire is igyekszel. GONDOSkodj magadról!
Miért nem vagyok elég jó szexuálisan?
A barátnő vagy szerető tartása a legvégső eset, amikor a férj azt érezteti velünk, hogy nem vagyunk elégségesek, vagy hogy szexuálisan nem felelünk meg a szemében. Ha viszonya van, azt gondoljuk: “Nyilvánvalóan nem tart elég jónak az ágyban!”. A szokásosnál lényegesen több kritika gyakran arra utal, hogy viszonya van. A viszonyok egyéb nyomaiért és okaiért olvassa el a férje viszonyának jeleiről szóló blogunkat.
Más az, ha valóban nem vagy teljes értékű szexuális partner a házasságodban, és más az, ha a férjed azt érezteti veled, hogy nem vagy elég szexi. Nem tudok elképzelni nagyobb kikapcsolódást egy nő számára, mint az, hogy a férje folyamatosan úgy viselkedik, mintha nem lenne rendben a “szexi” részlegben.
Az egyik dolog, ami hozzájárul a hálószobában (vagy bárhol!) való elégtelenség problémáihoz, az az, hogy egyre több férfi fordul a pornóhoz, és ez a legtöbb nő számára határozottan megváltozik. Ha úgy érezném, hogy a férjem összehasonlít engem (és a 40 vagy 50 vagy 60 éves testemet) valami fiatal nővel a képernyőn, akinek soha nem volt gyereke, és minden nap órákat edz az edzőteremben, és fizetést kap a teljesítményéért, az szorongást keltene bennem, és határozottan aggódnék, hogy soha nem leszek képes versenyezni vele.
A pornó függőséget okoz, és a férfiaknak általában egyre bizarrabb, extrém pornóra van szükségük ahhoz, hogy ugyanúgy beinduljanak. Ez egy hatalmas probléma az országunkban. Szakszerű segítségre van szüksége, ha ez az ő (és így az Ön) problémája.
A nőknek minden korban szükségük van arra, hogy szépnek és szexinek érezzék magukat a férjünk előtt. És szükségünk van arra, hogy úgy érezzük, a férjünk teljesen elfogad minket. Az is kötelességünk, hogy minél egészségesebbek és fittebbek legyünk, és tisztelettel bánjunk a saját testünkkel, és valóban jól érezzük magunkat az ágyban. Vettem egy könyvet, amelynek címe: A Hundred and One Nights of Grrreat Sex, írta Laura Corn. Ez egy szórakoztató, interaktív könyv szórakoztató, csábító könyv pároknak. Nem kiugró, felháborító dolgokról van szó, hanem csak jó, tiszta módszerekről, amelyekkel egy kis fűszert tehetünk a szexuális életünkbe.
Egyikünk sem tökéletes, de hajlandónak kell lennünk arra, hogy nyíltan és magabiztosan megosszuk a szerelmünkkel. Segít, ha hajlandóak vagyunk egy kicsit kalandvágyóak lenni. Nem kell olyat tennünk, amit nem akarunk, de a házasság szexuális részében mindenféle okokból teljes mértékben részt kell vennünk. Egyébként az általam megkérdezett 50 év feletti férfiak szinte mindig a szexet teszik az első öt dolog közé, amit egy nőben keresnek! A férjünk azt szeretné, ha beindulnánk tőle, és a szexet nem kötelességnek tekintenénk, hanem egy szórakoztató, néha vicces, de megnyugtató kapcsolódási pontnak a kapcsolatunkban.
Mégis legyetek nyíltak és őszinték egymással arról, hogy mit szerettek és mit nem az ágyban. Legyetek érzékenyek. Ha folyamatosan lehúz téged, és azt érezteti veled, hogy szexuálisan nem vagy elég, beszélj vele, és nézd meg, hogy a válaszától jobban vagy rosszabbul érzed magad. Kérj segítséget.
Segít, ha te magad is megerősödsz. A 12 részből álló Mestertervünk segíthet ebben, különösen, ha a férjed miatt úgy érzed, hogy nem vagy elég, és nem szeretnek és dédelgetnek úgy, ahogy kellene. Ha azon kapod magad, hogy a váláson gondolkodsz, vagy elégedetlennek érzed magad a házasságodban, vagy különösen, ha valahol a válás útján jársz, jelentkezz egy ingyenes beszélgetésre, hogy megnézzük, mi a helyzet, és hogyan tudnánk segíteni.