Tegyünk egy vad találgatást: Mi az a Samhainophobia…? Hogy teljesen őszinte legyek, nekem sem volt róla fogalmam…
Megnyugtatlak, hogy minden létező dologra, ami a világon létezik, van valaki, akinek fóbiája van tőle.
A leggyakoribbak a tériszony, a nyilvános beszéd, a repülés, a zárt terek, a viharok, a tűk, a kutyák… A lista folytatható.
Minden félelem, fóbia és szorongás tanult. Nem velük születtél. Még ha úgy is tűnhet, hogy “mindig” megvolt, ez egyszerűen nem igaz. Lehet, hogy csak nagyon fiatal korodban tanultad meg.
Vissza a Samhainofóbiához. Ez a Halloween fóbia! Tényleg? Ja, a kelták a Samhain fesztivállal ünnepelték a nyár és a tél közötti átmenetet… A “Samhuin” a nyár végét jelentette.
Amikor eredetileg Németországból jöttem, biztosíthatlak, hogy van mitől félni a nyár végétől ;-))
Amúgy, hogyan alakulnak ki a fóbiák?
A fóbia egy megtanult reakció valamire, amit veszélyesnek értelmeztek. Holott lehet, hogy egyáltalán nem is volt veszélyes…
Egy gyerek, aki megijed egy hátborzongató maszkot viselő felnőttől, teljesen beiktathat egy fóbiát. Vagy egy gyerek, aki látja, ahogy egy felnőtt kiborul valamitől.
Egy kis érintőleges megjegyzés: Valójában végignéztem, ahogy a kedves sógornőm majdnem pókfóbiát telepített a 4 éves unokahúgaimba. “Arggghhhh… pók…. pók…. pók…. argh….” és a karjaival hadonászott… A két kis agyas valami ilyesmit csinált: “Hűha, szóval így reagálunk a pókokra! Oké, ha a nagyi így reagál, akkor a pokolba is, ezek a pókok biztosan szuper veszélyesek…”. Hoppá, ez nem az a fajta modellezés, amit szeretnénk.
Gyorsan beugrottam, és elkezdtem kérdezősködni: Hogy nézne ki ez a pók egy biiiiiig nagy partysapkával a fején…?????? Mit szólna egy rózsaszín gumicsizmához, pöttyös pöttyökkel minden lábán…???? Ahogy a lányok elkezdtek kuncogni és lazítani.
Vissza a hátborzongató halloweeni maszkhoz. Az öntudatlannak különböző lehetőségei vannak az esemény értelmezésére: Mondjuk, hogy farkasmaszk volt, és innentől kezdve a gyerek fél a farkasoktól. Esélyes, hogy a kutyáktól is félni fog… Csak a biztonság kedvéért, mert eléggé hasonlóak…
Tegyük fel, hogy sötétben történt, tehát mostantól úgy értelmezi, hogy “a sötét veszélyes, mert ott megjelennek a farkasok”, vagy halloweenkor történt, tehát valószínűleg biztonságosabb, ha mostantól fél a halloweentől… Vagy bármi más, ami akkor logikusnak tűnt.
Bárhogyan is értelmezzük: minden arra fut ki, hogy a gyerek egyszerűen nem volt felkészülve az eseményre. Ennélfogva nem tudta, hogyan kell kezelni semmit, és nem voltak meg az erőforrásai, hogy megbirkózzon vele.
Az agy tehát túlterhelésbe, harcba, menekülésbe vagy fagyasztásba kezdett. A tudattalan egyszerűen nem értette az adott helyzet sajátosságait. Ehelyett egy tömeges általánosítást hozott létre, és úgy döntött, hogy a Halloween veszélyes, és mindenáron el kell kerülni.
És most már csak egy tudattalan reakció. “Ez a helyzet pont olyan, mint az a régi helyzet, úgyhogy pánikoljunk…”. Egyszerűen fogalmazva: inger => válasz.
Itt van azonban a szupermenő dolog: Amint a tudattalan rájön, hogy ez egy téves értelmezés volt, és egyszerűen csak összekötötte a két rossz pontot, akkor el tudja engedni… És egy új / semleges választ tud kifejleszteni. Egy olyan választ, ami megfelel annak, aki az illető ma.
Ma hálás vagyok, hogy megszabadultam a kígyófóbiámtól, és megértettem, hogy minden tudattalan félreértelmezésekből fakad…
A boldogságban és jólétben
Silke
.