Ebben a videóban megtanulod, hogyan kell hátrafelé korcsolyázni.
Az alábbi két lépést kell követned, hogy elindulj ezzel a mozdulattal: helyezkedj el álló helyzetben, majd indulj el.
Először a helyben állás közbeni pozícióba kerülés.
A lábfejek A alakú állásba kerülnek, a lábujjak egymás felé mutatnak, a sarkak pedig távolabb vannak egymástól.
Vigyázz, hogy a térdeid kissé behajlítva legyenek a készenléti pozícióban, a sípcsontjaid a korcsolyád nyelvének támaszkodjanak. A lábfejed, a csípőd és a vállaid egyenes vonalban legyenek, a mellkasod egyenes.
Azt a pozíciót megtartva fordítsd el a fejed úgy, hogy az álladdal a jobb vagy a bal vállad fölé nézz hátra.
A kezedet, amelyik oldalra fordítottad a fejed, tedd a hátad mögé csípőmagasságban
A kezedet ebben a pozícióban a talajjal párhuzamosan tartva, az ujjbegyedet látnod kell a látómeződben.
Felfelé tartsd a fejed, és nézz hátra.
Második lépésként kezdj el mozogni.
Azért, hogy mozogj, helyezd a súlyodat az egyik lábadra, nyomd erősebben a lábfejed elejét és a lábujjaidat
Elkezd például úgy, hogy a jobb lábadra nyomod, és ezzel egyidejűleg a bal lábadat kissé elfordítod, hogy az párhuzamos legyen a jobb lábaddal.
Aztán tegye a bal lábát úgy, ahogy az elején volt, és helyezze rá a súlyát.
Ismételje meg ugyanezeket a lépéseket a másik oldalon.
Folytassa az oldalváltást, hogy növelje a sebességet.
Hogy guruló vagy ollós állásba kerülj, nyomd a sípcsontodat a korcsolya nyelvéhez
Végül, hogy megállj, amikor hátrafelé korcsolyázol, fékezz széles lábtartással, egyenes lábakkal és a súlyodat kívülre áthelyezve
A hátrafelé korcsolyázáshoz egy kis gyakorlás kell, hogy jól menjen, ezért ne siess, mielőtt beleugrasz!
Viszlát!