Sarah Morris Smith heti 70 órát töltött Mary Kay kozmetikumok eladásával, miközben férje, John, aki részmunkaidőben a Walgreens áruházban dolgozott, otthon maradt a kislányukkal. “Mindig ő végezte a házimunkát és a főzést” – mondja Smith. “Biztos vagyok benne, hogy neheztelt a sok házimunka miatt.”
Smith elismeri, hogy munkamániája szétzilálta a házasságát. Ő és John még mindig együtt élnek, bár jogilag külön élnek. Smith már nem a Mary Kay-nél dolgozik esténként is, mint az nSight, egy üzleti tanácsadó cég toborzója Burlingtonban, Massachusettsben.
“Azt hiszem, lett volna esélyünk, ha közös hobbink lett volna, vagy beütemeztük volna a közös időt, de én hazajövök, és monopolizálom a számítógépet” – mondja Smith. “Még a pihenőidő is munkaidő. Neki adom a lányunk elsődleges felügyeleti jogát, mert tudom, hogy a munkával kapcsolatos szokásaim nem tisztességesek vele szemben.”
Képeken: Képeken: Kilenc módszer a munkamániás házastárs túlélésére
Képeken: Képeken: Hét munkahelyi stresszoldó
Képeken: Hét munkahelyi stresszoldó
Képeken: 10 sztársportoló a nyomás alatt való higgadtságról
Sarah és John helyzete túlságosan is gyakori. A munkafüggőség házassággyilkos: A munkamániások házasságai kétszer nagyobb valószínűséggel végződnek válással – derül ki a Charlotte-i Észak-Karolinai Egyetem kutatóinak tanulmányából. És azoknál a pároknál, akik úgy döntenek, hogy kibírják, a pszichológiai áldozat pusztító lehet.
“A munkamániások elérhetetlenek, mert a munka az életük” – mondja Diane Fassel, szervezeti tanácsadó és a Working Ourselves to Death című könyv szerzője. “Amikor történeteket gyűjtöttem a könyvemhez, nagyon sok munkamániás házastársat hallottam azt mondani: “Azt hittem, hogy egy emberi lényhez mentem hozzá, nem pedig egy emberi cselekedethez.””.
Más függőségekkel, például az alkoholizmussal ellentétben a túlhajszoltságot gyakran jutalmazzák, ahelyett, hogy kezelnék, teszi hozzá Fassel. Nevezzük ezt “tiszta függőségnek”. Míg egy átlagos, keményen dolgozó ember talán nem vesz ki sok szabadságot, addig pihenhet és értékelheti a szabadidőt, ha van neki. Egy munkamániás erre nem képes.
Bryan Robinson, a Charlotte-i Észak-Karolinai Egyetem volt emeritus professzora, aki a munkamánia családi életre gyakorolt hatásait tanulmányozta, kifejlesztett egy 25 kérdésből álló tesztet, amely megkülönbözteti a munkamániásokat a keményen dolgozóktól. Eredményei között szerepelnek: Bár a munkamániások heti 10 órával többet gürcölnek, mint a nem munkamániások, az idő nem a legmeghatározóbb barométer. A gondolkodásmód az.
“A munkamániás a sípályán arról álmodozik, hogy visszamegy dolgozni” – mondja Robinson. “A keményen dolgozó az irodában arról álmodik, hogy a sípályán lesz.”
Hogyan lehet tehát túlélni egy olyan házastársat, aki a munkával házasodott össze?
Először is, hagyjuk abba az engedélyezést. Ne tolja el a vacsorát, és ne tartsa későig fent a gyerekeket, hogy elcsíphessenek néhány maradék percet a munkamániással. Törje meg a körforgást azzal, hogy ragaszkodik a normális időbeosztáshoz – késztesse az illetőt arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy mit hagy ki.
A közös hobbi megtalálása egy másik stratégia. “A munkamániások gyakran úgy érzik, hogy valamit csinálniuk kell” – mondja Robinson. ” segíts nekik kapcsolatot teremteni.” Még valami olyan egyszerű dolog is működhet, mint egy séta a környéken.”
Milyen mereven is hangzik, a munkamániától fenyegetett pároknak fel kell térképezniük egy tervet, amely rövid és hosszú távon kiosztja a hivatásbeli és a háztartási feladatokat, mondja Cali Williams Yost, a Work+Life című könyv szerzője: Finding the Fit That’s Right for You. “Szinte le kell ülni egy blokkal és papírral, és mindent át kell dolgozni” – mondja Yost. (Ki tudja, lehet, hogy a 70 órás munkaheteknek több évig van értelme, feltéve, hogy visszaszabályozhatók az út során.) Természetesen egyetlen tervet sem szabad gránitba vésni, ezért tartsa kéznél azt a jegyzettömböt, amikor az élet görbe labdát dob.
Az is segít, ha minél többet megértesz a házastársad munkájából, és abból, hogy miért érez benne akkora elégedettséget. Minél többet tudsz, annál kevésbé leszel neheztelő. Emellett jobb hangadó leszel, amikor a partnerednek szüksége van arra, hogy levegőt vegyen, vagy bátorítást kérjen. (A munkamániásoknak is meg kell érteniük a partnerük örömeit és terheit.)
Végezetül, bármennyire is logikusan és kitartóan érvelsz, ne feledd, hogy az ember megváltoztatása nem igazán lehetséges. Végső soron csak abban kell reménykedned, hogy rájönnek, mennyire káros lett a túlhajszoltságuk, és úgy döntenek, hogy visszavesznek belőle.
Addig is tegyél egy óvó lépést: Legyen őszinte önmagához, hogy mire van szüksége ahhoz, hogy épelméjű maradjon, ha a házastársa fizikailag vagy érzelmileg nem elérhető. Mondja Fassel: “Az igazi megküzdés akkor kezdődik, amikor felhagysz azzal, hogy megpróbáld megváltoztatni őket, és elkezdesz magadnak élni”.
Ez nem önzés – ez túlélés.
Képekben: Kilenc módszer a munkamániás házastárs túlélésére
Képekben: Képeken: Hét munkahelyi stresszoldó
Képeken: Hét munkahelyi stresszoldó
Képeken: Hét munkahelyi stresszoldó
Képeken: 10 Star Athletes On Staying Cool Under Pressure