A másnaposság elleni szerek között a “megharapott kutyaharapástól” (egy kicsit több alkohol fogyasztása másnap reggel), az égetett pirítóstól és a feketekávétól kezdve az olyan vény nélkül kapható termékekig, mint a Chaser. A végtelen számú elméleti gyógymódok közül melyek azok, amelyek mögött valóban van igazság?
Kutyaharapás
A közhiedelemmel ellentétben a több “kutyaharapás” csak késlelteti az elkerülhetetlent. A másnaposság többek között azért olyan kellemetlen, mert a máj még mindig feldolgozza az alkohol anyagcseréjéből visszamaradt méreganyagokat. Ha több alkoholt iszol, a tünetek eleinte enyhülni látszanak, de csak ront a helyzeten, amint a máj lebontja az alkoholt, mert még több méreganyaggal kell megbirkóznia.
Hirdetés
Következtetés:
- FIKCIÓ – Gyógymód
Égett pirítós
Az égett pirítós gyógymód elsőre úgy tűnhet, hogy valóban tudományos tényeken alapul. Ennek a kitalált gyógymódnak az elkövetője az elszenesedett kenyérben lévő szén. A szén szűrőként működhet a szervezetben. Bár igaz, hogy az aktív szenet (ami a szén egy kezelt formája) használják bizonyos típusú mérgezések kezelésére, jelenleg nem használják alkoholmérgezés kezelésére (ami nagyban különbözik a szokásos másnaposságtól).
A szén/szén, ami az égett pirítósban található, nem azonos az aktív szénnel.
Végkövetkeztetés:
- FEKVÉS – Megelőzés és gyógymód
Fekete kávé
“A kávé nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, ami stimuláns, ezért segít a fáradtság ellen. De amikor a koffein hatása elmúlik, az ivó még fáradtabb lehet, mint korábban. A kávé segíthet enyhíteni a fejdobogást, mert a koffein érösszehúzó hatású, vagyis csökkenti az erek méretét. Ez ellensúlyozza az alkohol hatását, ami miatt azok megduzzadnak, és emiatt fáj a fejünk. Sajnos a koffein az alkoholhoz hasonlóan vízhajtó hatású, és az ivó még jobban kiszáradhat, mint korábban, ezáltal fokozva a másnaposság súlyosságát. Összességében a kávé nem jó másnaposság elleni szer.
Következtetés:
- FIKCIÓ – Gyógymód
Sült vagy zsíros ételek
“Noha a sült vagy zsíros ételek fogyasztása másnap reggel valószínűleg csak tovább irritálja az italozó gyomrát, az ivás előtti fogyasztásuk valóban hasznos lehet. Az alkoholfogyasztás előtt bármit a gyomorba tenni segít megelőzni a másnaposságot, de különösen a zsíros ételek tovább tapadnak a gyomornyálkahártyához, és így lassítják az alkohol felszívódását a véráramba. Bár emiatt tovább tarthat, amíg az alkohol hatását érezzük, a szervezetnek több ideje van feldolgozni a melléktermékeket, és növeli az ivó esélyét arra, hogy reggelre tisztességesen érezze magát. Olyannyira, hogy egy mediterrán népi taktika szerint alkoholfogyasztás előtt egy kanál olívaolajat kell fogyasztani. A könnyebb ételek, például egy gyümölcsturmix fogyasztása energiát ad és enyhít bizonyos tüneteket azáltal, hogy pótolja a szervezet által a dehidratáció miatt elvesztett elektrolitokat.
Következtetés:
- TÉNY – Megelőzés
- FIKció – Gyógymód
Tojás
“A tojás fogyasztása másnap reggel energiát ad, mint bármely más étel, ami az elsődleges előny. A tojás azonban nagy mennyiségű ciszteint is tartalmaz, azt az anyagot, amely lebontja a másnaposságot okozó méreganyagot, az acetaldehidet a máj könnyen lemerülő glutationjában. Ezért a tojás potenciálisan segíthet feltörölni a maradék méreganyagokat.
Következtetés:
- TÉNY – gyógymód
Banán
“A banán fogyasztása egy átmulatott éjszaka utáni reggelen biztosítja az elveszett elektrolitokat, mint bármely étel, de kifejezetten pótolja az alkohol vízhajtó hatása miatt elveszett káliumot is. Más káliumban gazdag élelmiszerek, például a kivi vagy a sportitalok ugyanilyen jól működnek.
Következtetés:
- TÉNY – gyógymód
Víz
“A szervezet vízkészletének feltöltése egy átmulatott éjszaka után harcol a kiszáradás ellen, és segít felhígítani a gyomorban maradt melléktermékeket is. A vízhez adott só és cukor segít pótolni az előző éjszaka elvesztett nátriumot és glikogént. A koffeinmentes, szénsavmentes sportitalok ugyanezt a hatást érhetik el.
Megelőzési módszerként minden alkoholos ital után egy pohár víz elfogyasztása lassítja az ivást, több időt biztosítva a szervezetnek az alkohol feldolgozására (a szervezet egy óra alatt csak körülbelül háromnegyed uncia alkoholt képes feldolgozni). Ha lefekvés előtt iszunk néhány pohár vizet, az segít leküzdeni a kiszáradást, miután a szervezet befejezte az alkohol lebontását.
Következtetés:
- TÉNY – megelőzés és gyógymód
Gyümölcslé
“A gyümölcslében lévő fruktóz – gyümölcscukor – segít a szervezet energiájának természetes növelésében. Tanulmányok bebizonyították, hogy növeli azt a sebességet is, amellyel a szervezet megszabadul a méreganyagoktól, például az alkohol anyagcseréjéből visszamaradt méreganyagoktól. A gyümölcslé azért is jó ötlet másnap reggel, mert sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek az alkohol vízhajtó hatása miatt előző este kiürültek. A magas C- és B-vitamin tartalmú vitaminkiegészítők szintén hatásosak.
Végkövetkeztetés:
- TÉNY – gyógymód